Lenf Dolaşımı Nedir?

Lenfatik dolaşım bedendeki ödemi toplayan, hücre ve dokulara besin taşıyan beyaz kan dolaşımıdır. Lenfatik dolaşım, bedeni toksinlerden arındırır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek bedeni enfeksiyonlardan korur.

Manuel Lenf Drenaj Masajı Nedir? Nasıl Uygulanır?

MLD (Manuel Lenf Drenaj) masajı, lenf sisteminin elle manipüle edilerek bloke olmuş lenf sıvısının serbest akımının sağlanması tekniğidir. Sempatik sinir sistemine etki ederek, ağrıları azaltır ve rahatlık sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve lenf akımını hızlandırır.

Manuel Lenf Drenaj Masajı Hangi Rahatsızlıklarda Tercih Edilir?

MLD Masajı, yaşanan rahatsızlıklarda tek başına çözüm değildir. Destekleyici bir uygulama yöntemidir. Lenfatik dolaşım bozukluğuna bağlı olarak ortaya çıkan pek çok rahatsızlıkta sıklıkla uygulama sahası bulmaktadır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere pek çok durumda yardımcı olabilir.

• Ödem ve şişme

• Şiş topuklar, bacaklar vb.

• Toksin birikmesi

• Selülit ve kilo problemi

• Akne ve diğer cilt problemleri

• Ameliyat öncesi ve sonrası sıkıntılar

• Ödem ve iyileşme süreci

• Yara izleri

• Kabızlık ve hazımsızlık

• Hormonal dengesizlikler

• Hamilelik öncesi ve sonrası

• Menopozla ilgili sıkıntılar

• Regl öncesi gerginlik (PMS)

• Memelerde hassasiyet

• Sinüzit, saman nezlesi

• Tekrarlayan enfeksiyonlar

• Soğuk algınlığı

• Grip

• Üst solunum yolu hastalıkları

• Eklem iltihaplanmaları

• Romatizma

• Stres

• Anksiyete (kaygı)

• Gerginlik

• Yorgunluk

• Uykusuzluk

Manuel Lenf Drenaj Masajı Ne Kadar Sıklıkla Uygulanır?

Kişinin belirttiği rahatsızlığa göre terapinin süresi ve sıklığı belirlenir. Örneğin; akne söz konusu olduğunda, 20’şer dakikadan haftada 3 kez MLD Masajı uygulamak idealdir.

Manuel Lenf Drenaj Masajını Kimler Yapabilir?

MLD Masajı’nı eğitim almış profesyonel uzmanlar/terapistler yapabilir.

Manuel Lenf Drenajının Yan Etkileri var mıdır ve Kontrendikasyonları Nelerdir?

MLD’nin yan etkisi yoktur. Son derece dinlendirici ve keyifli bir terapidir. MLD akut enfeksiyon, kanser, astım, damar tıkanıklığı ve düşük tansiyon durumlarında uygulanmamalıdır.

Kozmetikte Çok Adı Geçen MLD Masajı’nın Güzellik Endüstrisinde Uygulamaları Nasıldır?

MLD güzellik ve estetikte de oldukça iyi sonuçlar verir. Ancak güzellik uygulamalarında (selülit gibi) Lenf Drenajı makinelerle bölgesel çalışılarak uygulanmaktadır. MLD Masajı elle yapıldığı takdirde ise lenf sıvısının, uç noktalardan (bacaklardan ve kollardan) kalbe doğru yönlendirilerek, tüm vücutta gerektiği gibi akımı sağlanmış olur. Bu nedenle, bölgesel olarak uygulandığında bir bakıma tam olarak uygulanmamış olur.

MLD Masaj’ının güzellik amaçlı kullanılması halinde, ciltteki kırışıklıklarının, yara izlerininin ve lekelerin hafifletilerek cildin iyileşme ve gençleşme sürecine destek olunabilir. Çünkü MLD Masajı, ciltteki kolajen üretimine destek olur ve bu sayede cilt sıkılaşır. MLD Masaj’ının cildi toparlamasının ve canlandırmasının da nedeni budur.

Manuel Lenf Drenaj Masajı’nın Diğer Masajlardan Farkı Nedir?

MLD Masajı’nın diğer masajlardan ayırt edici özelliği hiçbir ürün kullanılmadan yapılmasıdır. Ayrıca MLD Masajı, diğer masajlara oranla çok hafif, monoton ve sürekli tekrar eden hareketlerden oluşur. Vücudun uç noktalarından kalbe doğru lenf akışını takip ederek tek yönlü yapılır. MLD Masajı sonrasında diğer masajlardan farklı olarak cilt kızarmaz.

Dr. Hüseyin NAZLIKUL,  M.D.,  PhD.
IFMANT = Uluslararası Nöralterapi Federasyonu Başkanı
Bilimsel Nöralterapi Regülasyon Derneği Başkanı