Kabızlık hangi hastalıkların belirtisi olabilir... Yemek sırasında su içmek...

Kabızlığın çoğu kez bir hastalığın semptomu olarak ortaya çıktığı unutulmamalıdır. Öncellikle konstipasyon nedeninin iyice araştırılması gerekir. Hele kolonda yer alan bir tümör varsa ve araştırma yapmadan konstipasyonu semptomatik olarak tedavi etmeye çalışırsak, hastanın hayatını riske attığımız gibi, hekimlik ahlakını da zedelemiş oluruz.

Hastalar çoğu kez yakınmalarını detaylı anlatmak istemezler, eğer böyle bir durum hissediliyorsa anamnezin tamamlanması için daha fazla soru sorup hastanın rahatça yanıtlamasına izin verilmelidir. Anamnezde öncelikle defekasyonda gecikme olup olmadığı, dışkının fiziksel özellikleri (sertlik, kan, mukus...), fazla ıkınmanın varlığı, tuvalete gittiği zaman ne kadar zaman kaldığı, defekasyon için yaptığı manevralar ve ilaç kullanımı sorulmalıdır.

KONSTİPASTONU HAFİFE ALMAYIN

50 yaşın üzerinde ve konstipasyon süresi 2 yıldan uzun olan hastalarda ciddi bir hastalık ve hatta tümör olasılığı akıldan çıkarılmamalıdır. Konstipasyona neden olabilecek yeni bir ilaç kullanımı ya da diyet değişikliği gibi durumlar gözden kaçırılmamalıdır.

Kabızlığın çok sayıda nedeni olabilir.

Liften fakir beslenmek, düzensiz dışkılama alışkanlığı, tiroid bezinin az çalışması, geçirilmiş ameliyatlar, antidepresan veya ağrı kesici ilaç kullanımı, bağırsak hastalıkları, bazı nörolojik hastalıklar ve tümörler sık görülen kabızlık nedenleridir.

Konstipasyonu hafife almamak gerekir. Öncellikle konstipasyon nedeninin iyice araştırılması, hastadan detaylı bir anamnez alınması, hastanın muayenesinin yapılması ve gerekli tahlillerin yapılması gerekir. Kabızlık yaşayan herkese ilk adımda kolonoskopi yapılması gerekmez.

YEMEK SIRASINDA SU İÇMENİN...

Kabızlığın en sık sebeplerinden biri de bağırsak florası bozukluğu ve bunu izleyen bağırsak mantarı gelişimidir. Bu iki durum mutlaka araştırılmalıdır, bağırsak florasının düzenlenmesi için besin duyarlılığı göz önüne alınarak beslenme düzenlenmeli, mikrobiyolojik destek yapılmalıdır.

Yetersiz su tüketiminin veya yemek sırasında su içmenin de kabızlığa neden olabileceği üzerinde durulmaktadır. Günlük 2-2,5 litre ya da daha doğru bir yaklaşımla günlük kilo başına 40 ml su tüketmek gerekir. Ancak suyu bir iki kerede değil güne yayarak, yemeğe başlamadan yarım saat önce ya da yemek yendikten en erken 30 – 45 dakika sonra içmek gerekir. Lokmalar arasında su içilmemesi tavsiye edilir.

Kronik kabızlığın tedavisinde kendiniz ne yapabilirsiniz?

Sabah uyandığınızda oda sıcaklığında 1-2 bardak su için.

Öğün sayısını arttırın ama miktarlarını küçültün.

Lifli gıdalardan zengin beslenin.

Gece geç saatlerde yemek yemeyin.

Yürüyüş yapın.

Kendi çabalarınız ile sorunu çözemiyorsanız, bir uzmana başvurun. Ancak unutmayın ki kabızlığın asıl nedenini bulmadan, çözümü tam ve kalıcı olamaz.

Kronik kabızlığı olan hastalara nöralterapi, bağırsak flora tedavisi, beslenmenin düzenlenmesi, akupunktur, manyetik alan tedavisi ve kolon hidroterapi ile yardımcı olmak mümkündür.

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul

Odatv.com