Kronik bağırsak hastalıkları ne kadar sürer

Otoimmün hastalıkların bir özelliği olarak Crohn hastalığı ve Ülseratif kolit de sık tekrarlar....

Otoimmün hastalıkların bir özelliği olarak Crohn hastalığı ve Ülseratif kolit de sık tekrarlar. Semptomların sadece çok zayıf veya hiç olmadığı aşamalar, şiddetli semptomlar ve iltihaplanma ile karakterize edilen akut hastalık fazları vardır.

Nüksetmenin ne kadar süreceği çok az durumda öngörülebilir. Birçok enf­lamasyon parametresi ve interlökinler (bağışıklık sisteminin haberci maddeleri) temelinde bir sonraki tekrarın ne zaman gerçekleşeceğini ve ne kadar süreceğini tahmin etmek mümkün olacaktır; ancak bu ölçümler çok karmaşıktır ve pratik değildir.

Bu nedenle remisyon aşamalarını mümkün olduğunca uzatmak ve bu süre zar­fında mesalazinin yanı sıra başka bir ilaç reçete etmemek kronik bağırsak hasta­lıkları tedavisinin önemli bir parçasıdır. Remisyon aşamasını mümkün olduğunca uzun süre korumak için sağlıklı bir diyete, sağlıklı yaşam tarzına ve stresi azaltma­ya dikkat edilmelidir.

BAĞIRSAK HASTALIKLARI İÇİN DİYET

Crohn hastalığı ve Ülseratif kolitte sindirim organları doğrudan etkilenir. Yeme ve içmenin zor olabileceği, mide ağrılarının veya diğer şikayetlerin iştahı etkileyebileceği açıktır.

Bu hastalıklarda yemeğe özel bir önem vermeniz faydalı olacaktır. Vücudu­nuzun enerji sağlaması ve güçlü kalmanız için tüm önemli besinlere, vitaminlere, minerallere ihtiyacı vardır. Bununla birlikte bu besin öğelerinin ve sıvıların çoğu, hastalık yoluyla kaybedilebilir. Örneğin; ishal veya bağırsak iltihabı nedeniyle veya ameliyat sonrası besin öğeleri düzgün bir şekilde emilemez ve işlenemez. Bu du­rumda eksik besin öğelerini tamamlamak önemlidir.

Nüksetmeler nedeniyle zaten çok kilo verdiyseniz daha fazla kilo vermemeniz için kesinlikle enerji alımını artırmalısınız. Beslenmeye dikkat ederken şu andaki hastalık evreniz yani kronik bağırsak hastalıklarının şu anda aktif olup olmadığı ve kişisel olarak tolere ettiğiniz veya tolere etmediğiniz besinler göz önünde bu­lundurulmalıdır. İhtiyaçlarınıza göre uyarlanmış sağlıklı ve dengeli diyet ile has­talığınızın seyrine olumlu bir yön verebilirsiniz.

NELERİ TOLERE EDEBİLİRİM

Hangi yiyecekleri iyi tolere ettiğinizi ve hangilerini diyetinizden çıkarmanız gerektiğini kendinizin keşfetmesi önemlidir. Kronik bağırsak hastalıklarında çok iyi tolere edilmeyen gıdalar vardır. Ancak bu genelleştirilemez. Kişisel farklılıklar olabilir. Öğrenmenin en iyi yolu ReviQuant, Vegatest test veya beslenme günlü­ğüdür. Beslenme günlüğünün içerisine bir süre yediğiniz veya içtiklerinizi ve daha sonra nasıl hissettiğinizi yazmalısınız. Şikayetleriniz daha iyi hale geldi mi? Yoksa daha mı kötüleşti? Beslenme günlüğü ile hangi gıdaların sizin için iyi olduğu ve hangilerinin başkalarıyla değiştirilmesi gerektiğini elde edersiniz. Bu bilgi, birey­sel beslenme planınızı bir araya getirmenizi kolaylaştırır ve yeni şeyler denemek için size fikir verir.

Bu konuda ve benzer konularda daha fazla bilgi edinmek için “Antienflamatuar Beslenme Rehberi’’ kitabımdan faydalanabilirsiniz.

Hüseyin Nazlıkul
Odatv.com