Vücut asidik olduğunda ne olur

Dr. Hüseyin Nazlıkul yazdı

Vücudunuz asidikse asit-baz dengesini sağlıklı düzeyde tutmak için gereken önemli bazlardan yoksun demektir. Bu esas olarak %25’ten fazlasını asit oluştu­ran gıdalar içeren ve karaciğer, böbrekler, bağırsaklar ve cilt üzerinde ağır bir yük oluşturan yanlış bir diyetten kaynaklanmaktadır.

Bazı organların işlevleri için asidik bir ortam gerekirken vücudun diğer kısım­larının alkali olması gerekir. Birçok sağlık sorunu, vücudun aşırı asidikleşmesin­den ve dolayısıyla asit-baz dengesini sürdürmesinin zorlaşmasından kaynaklanır. Regülasyon tıbbında ve tamamlayıcı tıpta birçok hastalığın nedeni, vücutta asitlik seviyesinin yüksek olmasıdır. Modern tıp yaklaşımında doktorlar asidoz konusu­na bu kadar fazla yönelmezler ve vücutta asit üreten gıdalardan oluşan bir diyet bu yaklaşımda da sağlıksız olarak kabul edilir.

Diyet, vücudun aşırı asidik hale gelmesine neden olan en önemli tetikleyi­cidir. Bunun nedeni, sindirim işleminin sonunda asidik veya alkali maddeler ortaya çıkmasıdır.

Fazla şeker, beyaz un, et, balık, yumurta, bezelye, kola, süt ürünleri ve kahve, alkali gıdalarla yeterince karşılanamadığı sürece vücut için zehirlidir. Dörtte biri asit oluşturan gıdalardan ve dörtte üçü alkali gıdalardan oluşan bir diyet optimal kabul edilir. Meyve, otlar, sebzeler, patates ve kuruyemişler alkali gıdalardır. Fazla miktarda alkol, sigara tüketimi ve stres de asit-baz dengesi üzerinde olumsuz bir etki yaratır.

VÜCUTTAKİ ASİDOZUN SEMPTOMLARI

Aşağıdaki semptomlar, uzun süreli asidozun belirtileri olarak kabul edilir:

  • Baş ağrısı
  • Anksiyete
  • Yorgunluk
  • Fazla kilo
  • Sindirim sistemi rahatsızlıkları
  • Cilt problemleri
  • Diş problemleri
  • Kemik problemleri
  • Yaygın enfeksiyonlar

Bazı uzmanlar, alerji veya enfeksiyonlara yatkınlık ile asidozun bağlantılı oldu­ğunu bildirmektedir.

Vücudun aşırı asidikleşmesinin belirtileri çok çeşitlidir. Ciddi şikâyetleriniz varsa bir doktora danışmalısınız.

Latent asidozun tanısı, laboratuvar testleri ve bazı özel testler ile konulabildiği gibi hastanın verdiği bilgilerle, klinik gözlemle ve muayene ile de rahatlıkla konulur.

Bu konuda ve benzer konularda daha fazla bilgi edinmek için “Antienflamatuar Beslenme Rehberi’’ kitabımdan faydalanabilirsiniz.

Hüseyin Nazlıkul

Odatv.com