Hipoxia: la amenaza silenciosa del ser humano moderno
¿Puede ser la falta de oxígeno la causa común invisible de las enfermedades crónicas?
Se despierta cansado por la mañana…
A lo largo del día su energía disminuye poco a poco.
Le cuesta concentrarse, se queja de olvidos, sufre dolores musculares y articulares, y sus intestinos ya no funcionan como antes.
Sus análisis de sangre salen casi siempre “normales”.
Va de médico en médico, toma distintos medicamentos y, aun así, no llega a sentirse del todo bien.
¿Y si el problema fuera mucho más profundo de lo que pensamos?
¿Y si el punto en común de las enfermedades no fuera el colesterol, el azúcar o la tensión, sino el hecho de que nuestras células no puedan utilizar suficiente oxígeno?
A esa situación se la denomina hipoxia crónica.
La hipoxia significa que los tejidos y las células no reciben el oxígeno que necesitan o no pueden utilizar el que reciben. No se observa únicamente en personas con enfermedad pulmonar: los trastornos circulatorios, la sobrecarga del tejido conjuntivo, la inflamación crónica y los desequilibrios del sistema nervioso vegetativo también pueden provocar hipoxia.
El oxígeno no es solo respirar
La mayoría pensamos que el oxígeno tiene que ver únicamente con la respiración.
Sin embargo, la realidad es muy distinta.
Los aproximadamente treinta billones de células de nuestro cuerpo tienen que producir energía de forma continua para poder seguir con vida. La mayor parte de esa energía se produce en las mitocondrias utilizando oxígeno.
En cierto sentido, el oxígeno no es el combustible de la célula, sino la llave que convierte ese combustible en energía.
Sin la llave, la puerta no se abre.
Por muy buena que sea su alimentación y por muy altos que estén sus niveles de vitaminas, si la célula no puede utilizar suficiente oxígeno, la producción de energía disminuye. Baja la producción de ATP, la célula se orienta hacia el metabolismo anaerobio y empieza la acumulación de ácido láctico. Si el proceso se prolonga, pueden aparecer acidosis latente, alteraciones metabólicas y fallos en las funciones de los órganos.
Una reacción en cadena que empieza en silencio
La hipoxia casi siempre empieza en silencio.
Primero la célula produce algo menos de energía. Después se altera la microcirculación. En el tejido conjuntivo empiezan a acumularse residuos metabólicos. Aparece la inflamación. El sistema nervioso vegetativo pasa a un estado de alarma permanente.
En ese punto la persona ya no está solo cansada. El sistema digestivo empieza a alterarse. El sueño se deteriora. Aparecen dolores musculares. El sistema inmunitario pierde el equilibrio. Adelgazar se vuelve difícil. Puede aparecer resistencia a la insulina.
La hipoxia no es solo falta de oxígeno; es también la ruptura del orden celular. Mecanismos ligados a la hipoxia, como el HIF-1α y el NF-κB, aumentan la inflamación y contribuyen a la acumulación de toxinas en la MEC y al desarrollo de acidosis latente.
La cara invisible de la inflamación
Hoy, en la mayor parte de las enfermedades crónicas hay una palabra común: la inflamación.
Pero casi nunca se plantea esta pregunta: ¿qué pone en marcha esa inflamación?
En el enfoque de la medicina de regulación en el que llevo años trabajando, la respuesta es bastante clara: la hipoxia.
Porque cuando el oxígeno disminuye, la célula activa sus sistemas biológicos de alarma para protegerse. Durante un tiempo corto eso resulta útil. Pero cuando se mantiene durante meses o años, ese mismo mecanismo empieza a constituir la base de las enfermedades crónicas.
¿Por qué la vida moderna genera hipoxia?
En el pasado las personas se movían más, respiraban un aire más limpio y vivían en mayor contacto con la naturaleza. Hoy, en cambio:
- pasamos horas en oficinas cerradas,
- estamos expuestos a la contaminación del aire,
- vivimos bajo estrés crónico,
- apenas nos movemos,
- nuestra calidad de sueño se ha deteriorado.
Todo ello puede afectar de forma negativa a la microcirculación y al uso celular del oxígeno, y preparar el terreno para una hipoxia crónica. Las condiciones de la vida moderna y los cambios atmosféricos producen efectos negativos sobre la producción de energía mitocondrial, la inflamación y el equilibrio neurovegetativo.
El tratamiento no es solo administrar oxígeno
Conviene hacer aquí una distinción importante. Tratar la hipoxia no se limita a hacer respirar oxígeno.
El objetivo real es:
- corregir la microcirculación,
- depurar el tejido conjuntivo,
- reducir la inflamación,
- reequilibrar el sistema nervioso vegetativo,
- lograr que las mitocondrias vuelvan a funcionar de forma saludable.
Por eso la medicina de regulación no se centra únicamente en la enfermedad, sino también en la capacidad del organismo para regularse a sí mismo.
Unas palabras finales
Quizá la mayor pregunta que tiene hoy ante sí la medicina moderna sea esta: ¿por qué enferma el ser humano?
Yo lo veo desde otra perspectiva. La enfermedad casi nunca es el problema de un único órgano.
Primero se agota la célula. Después, la mitocondria. Luego, el tejido conjuntivo. A continuación, el sistema nervioso. Y al final aparece la enfermedad.
Por eso la medicina del futuro tiene que ser una medicina que proteja no solo frente a la enfermedad, sino también la respiración de la célula, la circulación del tejido y la capacidad de regulación del organismo.
Porque la base de una vida sana no es solo respirar hondo, sino que cada célula pueda respirar.