Ho'oponopono: aceptar y perdonar es de vital importancia
Perdonar es una señal importante de fuerza y de amor. Por la cultura en la que hemos crecido, a menudo nos cuesta perdonar.
Según el saber ancestral que conserva este enfoque tradicional de origen hawaiano, se cree que perdonar a la otra persona alivia una carga, la carga de la culpa. Esta creencia se apoya en la filosofía de que ‘’tenemos que perdonarnos a nosotros mismos y olvidar el dolor que llevamos dentro’’. Sin embargo, perdonar y disculpar significan mucho más que eso.
Perdonar significa aceptar. Lo que más le cuesta al ser humano nace de no aceptar la situación en la que se encuentra. Sin poner nombre al problema y sin aceptarlo, no es posible encontrar una solución. Por eso, lo primero es aceptar. Y la primera condición para aceptar es perdonar.
El tiempo pasa deprisa. No podemos recuperar ni un solo fotograma de lo que vivimos e hicimos ayer. Si no podemos hacer volver el tiempo, ¿tiene sentido quedarnos atrapados en aquellos momentos y amargarnos la vida?
Imagine un ordenador. ¡Piense que todos los archivos del ordenador están abiertos sobre el escritorio! ¿Con qué rapidez puede funcionar ese ordenador? Que nosotros dejemos abiertos los archivos del pasado, que pensemos en ellos continuamente y que nos culpemos a nosotros mismos y a los demás tampoco será una solución. Al contrario, nos tensará, nos quitará el sueño, dispersará nuestra atención y reducirá nuestro rendimiento. El primer paso, imprescindible, para dar la vuelta a esto es cerrar los archivos. Es decir, exige que perdonemos; para dejar sin conflicto nuestros vínculos con el pasado, necesitamos soltar el lazo, disculpar y perdonar.
Ho’opononpono, el saber ancestral hawaiano, es un poderoso ritual de perdón; encierra un enfoque que nos saca de ese círculo vicioso que roba nuestra energía y nuestras ganas de vivir y que nos empuja a culparnos y a buscar culpables sin descanso.
El ritual Ho’opononpono nos recuerda que debemos amar, empezando por nosotros mismos, a toda la humanidad, a la naturaleza y al universo sin condiciones, y que estamos unidos a ellos. Cuantos más prejuicios tengamos, más nos muestra que no formamos parte de esa vibración del universo.
Cuando albergamos pensamientos negativos, es posible que no percibamos en clave positiva las vibraciones que llegan del universo. Pero cuando disculpamos y perdonamos, las puertas que se habían cerrado tienen la oportunidad de volver a abrirse.
Lo bueno del asunto es que para disculpar o perdonar no hace falta ninguna preparación: puede hacerse en cualquier momento. Para perdonar basta con escuchar de corazón la voz del niño que llevamos dentro y concentrarnos en ese amor puro que nace del corazón.
¿Y qué nos enseña este saber ancestral?
Sin aceptar, no es posible encontrar una solución. Hay algo que aprendí hace años de mi mentor, mi recordado maestro el Prof. Dr. Horst Ferdinat Herget; decía: ‘’aceptar la enfermedad es el 50% del tratamiento’’. Esto vale también para vencer todas las dolencias y para estar sano. Veo que el enfoque de mi maestro bebe de la misma fuente que este saber ancestral. El amor es universal y el amor incondicional es la mayor de las fuerzas. Aceptar es disculpar y, al mismo tiempo, perdonar e incluso dejarse llevar por el fluir de la vida.
HO'OPONOPONO, EL RITUAL HAWAIANO DEL PERDÓN
Cuando estudiamos a los sabios ancestrales del ritual hawaiano Ho'oponopono, vemos que siempre conocieron el gran poder sanador de perdonar y de disculpar. Lo aplican desde hace años como individuos, como familia, como entorno y como comunidad humana. Aunque en Occidente se conozca desde hace apenas veinte años, en Turquía su comprensión es mucho más reciente. A pesar de las pocas traducciones de libros que existen, este saber ancestral sigue siendo limitado.
El ritual de perdón Ho'oponopono forma parte de la cultura hawaiana desde hace siglos. Traducido, significa "corregir algo" o "poner algo en orden". En realidad, es la dimensión espiritual de ese reordenar del que hablamos en el enfoque de la medicina de regulación y de la regulación del sistema nervioso vegetativo, también llamado autónomo.
Este enfoque ancestral de origen hawaiano, el Ho'oponopono, nos enseña a asumir la responsabilidad de nosotros mismos, de nuestras emociones y de nuestros actos. Es decir, nos hace comprender que debemos arrimar el hombro y dejar de culpar a los demás.
En el momento en que acepta el problema, ese sentimiento de culpa que sentimos continuamente empieza a dejar paso a la solución y al amor. El amor es la mayor fuerza para todos los seres vivos. Cuando aceptamos y comenzamos, se libera una gran energía de la que antes no éramos conscientes. Esa energía liberada se define como ‘’la fuerza motriz Ohana’’. Ohana abarca a todos los seres vivos del mundo: nuestra familia y nuestros antepasados, todas las personas y los animales, la naturaleza; en pocas palabras, el mundo entero...
Según el ritual Ho'oponopono, se cree que existe un vínculo profundo e indisoluble entre todos los seres vivos de la Tierra. Esta creencia sostiene que la sanación empieza con el amor. Supone que cuanto más en paz estemos con nosotros mismos y con nuestro entorno, y cuanto más simplifiquemos nuestros lazos, más sentiremos ese fuerte vínculo con el universo.
¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DEL RITUAL DE DISCULPAR Y PERDONAR?
El ritual de perdón Ho'oponopono se basa en la idea de la resonancia: influimos sin saberlo en cada persona que vemos, sentimos y percibimos. Nada ocurre sin la reacción de la persona. En pocas palabras, este ritual supone que estamos en vibración con todo el universo.
El ritual Ho'oponopono:
- Ante todo nos sana a nosotros mismos y, por tanto, a nuestro entorno.
- Disuelve los pensamientos que duelen y cansan, los patrones erróneos que nos enferman y los problemas en las relaciones.
- Muestra lo importante que es aceptar lo que es.
- Hace comprender que aceptar es el primer paso importante para resolver los problemas.
- Enseña el optimismo.
- Hace comprender que la felicidad, la salud y la paz son un derecho de todos los seres vivos.
El ritual de perdón consta de cinco frases muy sencillas. Los hawaianos lo realizan no solo para sí mismos, sino también para los miembros de su familia, sus seres queridos, los animales, los antepasados y la naturaleza.
Significa alimentar con amor primero tu mundo interior, después tu entorno y, más adelante, el universo entero.
Cuando llegamos a la fuente de este saber ancestral, en realidad en Ohana significa que estamos unidos a todo lo que nos rodea y que estamos en vibración con ello. Sabemos que lo que percibimos con los ojos como materia son en realidad ondas de vibración que se forman en los corpúsculos de fotones. La física cuántica lleva años describiendo que es así.
El ritual Ho'oponopono supone que, junto con nosotros mismos, creamos también un cambio para quienes nos rodean. Cuando nos hacemos sonreír, aportamos algo positivo a todo aquello con lo que vibramos..
LOS CINCO MOVIMIENTOS DEL HO'OPONOPONO
‘’TE DISCULPO, TE PERDONO’’
Con esta frase asumimos la responsabilidad de las señales que enviamos a nosotros mismos, a nuestras emociones, a las personas y a nuestro entorno.
¿Pensamientos positivos? Damos permiso a la otra persona para recibir una nueva fuerza, sentir un nuevo amor y aceptar lo que es.
No se culpe y comuníquese con su propio ser. En la cultura hawaiana no existe la culpa. Todos participan por igual en todo; todo afecta a todos y los problemas solo pueden resolverse juntos. Somos el mundo…
‘’PIDO PERDÓN, TE PIDO QUE ME PERDONES’’
Con esta frase pedimos a la otra persona que nos permita recibir fuerza, amor y energía. Así podemos aprender a aceptar con más facilidad tanto las emociones positivas como las negativas. Porque si rechazamos por completo los efectos negativos, el universo nos los devuelve aún peor y creamos un ciclo sin fin.
‘’ME PERDONO, ME DISCULPO’’
Para nosotros es fácil dar: hacemos cumplidos, ofrecemos ayuda, perdonamos a otro. Sin embargo, hacer todo eso por nosotros mismos suele resultar difícil. Debemos permitirnos dejar entrar el amor y recibir las emociones y las señales.
Cuando nos perdonamos, abrimos el corazón al mundo, dejamos que la vida entre y conectamos con todo lo que nos rodea. Asumimos la responsabilidad tanto de nosotros mismos como de los demás y podemos desarrollar nuestro potencial.
‘’TE AMO SIN CONDICIONES’’
Decir estas palabras a alguien que nos ha herido o que nos ha afectado de forma negativa parece difícil. Pero al hacerlo le está diciendo que vale tanto como usted.
Esta frase, es decir ‘’te amo’’, se apoya en la idea fundamental de Ohana. Todos somos uno, estamos unidos entre nosotros y, en el mejor de los casos, siempre nos encontramos a la altura de los ojos. Lo mismo vale para las plantas, los animales y la naturaleza. No debemos restar valor a nada; es la única manera de resolver un conflicto.
‘’ME AMO A MÍ Y AL NIÑO QUE LLEVO DENTRO’’
Con esta frase nos aceptamos. Nos damos cuenta de que somos tan importantes como las personas y la naturaleza que nos rodean. Si nos restamos valor, tampoco recibiremos una respuesta positiva desde fuera: quien cree que no merece una palabra amable tampoco la entenderá.
Creemos en nosotros..
Somos únicos…
Seguimos siendo uno con el mundo…
¿Se anima a empezar el día con un bonito ritual?
Incorporemos a nuestra vida un ritual que propuse hace años para el sistema límbico, tanto para la meditación individual como para la colectiva, y que yo mismo practico cada día.
Caminemos sin movernos del sitio frente a un espejo de cuerpo entero. Durante unos dos minutos observémonos y mirémonos solo en el espejo, y fijémonos en todo nuestro reflejo, empezando por los ojos.
Después, abriendo el brazo izquierdo hacia la izquierda y girándonos: ‘’estoy en paz con mi pasado’’
Abriendo las dos manos hacia delante y mirando las palmas: ‘’estoy feliz con mi hoy’’.
Abramos la mano derecha hacia la derecha, giremos la cabeza hacia la derecha y digamos: ‘’tengo esperanza en mi futuro’’.
Mientras lo decimos y lo hacemos, caminemos sin parar en el mismo sitio. Hagámoslo al menos cinco minutos y aceleremos el paso con ritmo.
Al final, cuando nos detengamos, digamos ‘’me amo, amo al universo, estoy feliz por mi alma, mi mente, mi cuerpo y mi integridad, merezco la felicidad’’ y después riámonos a carcajadas uno o dos minutos.
Cuando empiece así el día, se sentirá con más energía y disfrutará de la jornada.
Dr. Hüseyin NAZLIKUL, M.D., PhD.
IFMANT = Presidente de la Federación Internacional de Terapia Neural (neuralterapia)
Presidente de la Bilimsel Nöralterapi Regülasyon Derneği (Asociación Científica de Terapia Neural y Regulación)