Die Ho'oponopono-Philosophie umfasst zunächst das Ritual „annehmen und vergeben“!

Vergeben ist ein wichtiges Zeichen von Kraft und Liebe. Aufgrund der Kultur, in der wir aufgewachsen sind, fällt es uns oft schwer zu verzeihen. 

Nach dem uralten, tief verwurzelten Wissen einer traditionellen, aus Hawaii stammenden Herangehensweise glaubt man, dass das Vergeben unseres Gegenübers die Last der Schuld erleichtert. Diese Überzeugung beruht auf der Philosophie „wir müssen uns selbst vergeben und den Schmerz in uns vergessen“. Doch Vergebung und ebenso das Verzeihen bedeuten noch weit mehr.

Vergeben bedeutet Annehmen. Das, was dem Menschen am schwersten fällt, rührt daher, dass er die Situation, in der er sich befindet, nicht akzeptiert. Ohne das Problem beim Namen zu nennen und es anzunehmen, ist es unmöglich, eine Lösung zu finden. Deshalb muss man zunächst annehmen. Und die erste Voraussetzung fürs Annehmen ist das Vergeben.

Die Zeit vergeht rasend schnell. Es ist unmöglich, auch nur einen einzigen Moment dessen, was wir gestern erlebt und getan haben, zurückzuholen. Wenn wir die Zeit ohnehin nicht zurückdrehen können, hat es dann einen Sinn, an jenen Momenten hängen zu bleiben und unser Leben damit zu vergiften?

Stellen Sie sich einen Computer vor. Stellen Sie sich vor, alle Dateien auf dem Computer wären gleichzeitig auf dem Bildschirm geöffnet! Wie schnell könnte der Computer dann noch arbeiten? Auch wenn wir vergangene Dateien offen lassen, ständig an sie denken und weder uns selbst noch andere beschuldigen, wird das keine Lösung sein. Im Gegenteil, es wird uns erschöpfen, uns den Schlaf rauben, uns ablenken und unsere Produktivität senken. Der erste und unverzichtbare Schritt, dies umzukehren, besteht darin, die Dateien zu schließen. Das bedeutet, dass wir vergeben müssen; um unsere Verbindungen zur Vergangenheit reibungslos zu gestalten, müssen wir die Bindung lösen, vergeben und verzeihen.

Ho’oponopono, das uralte Wissen Hawaiis, ist ein kraftvolles Vergebungsritual; es trägt jene Herangehensweise in sich, die uns aus dem Teufelskreis herausführt, der uns ständig unsere Energie und Lebensfreude raubt, uns fortwährend beschuldigt und uns dazu treibt, nach Schuldigen zu suchen.

Das Ho’oponopono-Ritual erinnert uns daran, zunächst uns selbst und dann die gesamte Menschheit, die Natur und das Universum bedingungslos zu lieben und daran, dass wir mit ihnen verbunden sind. Es zeigt uns, dass wir umso weniger an dieser Schwingung des Universums teilhaben, je mehr Vorurteile wir haben.

Solange wir negative Gedanken hegen, können wir die vom Universum ausgehenden Schwingungen möglicherweise nicht positiv wahrnehmen. Doch wenn wir verzeihen und vergeben, besteht die Chance, dass sich verschlossene Türen wieder öffnen.

Das Gute daran ist: Für das Verzeihen oder Vergeben ist keinerlei Vorbereitung nötig, es kann jederzeit vollzogen werden. Um zu vergeben, genügt es, von Herzen auf die Stimme des Kindes in uns zu hören und uns auf jene reine Liebe zu konzentrieren, die aus unserem Herzen kommt.

Was also lehrt uns dieses uralte Wissen? 

Ohne Annahme ist es unmöglich, eine Lösung zu finden. Vor Jahren habe ich von meinem verstorbenen Lehrer und Mentor Prof. Dr. Horst Ferdinand Herget etwas gelernt: Er sagte immer, „die Krankheit anzunehmen ist bereits 50 % der Behandlung“. Dies gilt für die Überwindung aller Krankheiten und für das Erlangen von Gesundheit gleichermaßen. Ich sehe, dass die Herangehensweise meines Lehrers aus derselben Quelle gespeist wird wie dieses uralte Wissen. Liebe ist universell, und bedingungslose Liebe ist die größte Kraft. Annehmen bedeutet zugleich Verzeihen, Vergeben und sogar, die Dinge ihrem Lauf zu überlassen. 

HO'OPONOPONO – DAS HAWAIIANISCHE VERGEBUNGSRITUAL

Betrachten wir das uralte Wissen des Ho'oponopono-Rituals aus Hawaii, so erkennen wir, dass man dort schon immer um die große heilende Kraft des Vergebens und Verzeihens wusste. Man wendet dieses Wissen seit Jahren an, sowohl als Einzelperson wie auch innerhalb der Familie, der Umgebung und der Gemeinschaft. Auch wenn dieses Wissen im Westen erst seit den letzten 20 Jahren bekannt ist, ist sein Verständnis in der Türkei noch viel neuer. Obwohl es einige Bücherübersetzungen dazu gibt, ist dieses uralte Wissen dort nach wie vor nur begrenzt verbreitet. 

Das Ho'oponopono-Vergebungsritual ist seit Jahrhunderten Teil der hawaiianischen Kultur. Übersetzt bedeutet es „etwas in Ordnung bringen“ oder „etwas richtigstellen“. Tatsächlich ist es die spirituelle Dimension jener Neuordnung und Regulation des vegetativen, mit anderen Worten autonomen Nervensystems, von der wir im Ansatz der Regulationsmedizin sprechen. 

Dieser uralte, aus Hawaii stammende Ansatz namens Ho'oponopono lehrt uns, Verantwortung für uns selbst, unsere Gefühle und unsere Handlungen zu übernehmen. Er vermittelt uns, dass wir selbst Hand anlegen müssen und aufhören sollten, anderen die Schuld zu geben.

In dem Moment, in dem Sie das Problem annehmen, weicht das ständige Schuldgefühl allmählich der Lösung und der Liebe. Liebe ist die größte Kraft für alle Lebewesen. Sobald wir annehmen und beginnen, entfaltet sich eine große Energie, deren wir uns zuvor nie bewusst waren. Diese freigesetzte Energie wird als die „treibende Kraft von Ohana“ bezeichnet. Ohana umfasst alle Lebewesen der Welt; unsere Familie und unsere Vorfahren, alle Menschen und Tiere, die Natur, kurz gesagt: die gesamte Welt... 

Nach dem Ho'oponopono-Ritual glaubt man, dass zwischen allen Lebewesen der Erde eine tiefe und untrennbare Verbindung besteht. Diesem Glauben zufolge beginnt Heilung mit Liebe. Man geht davon aus, dass wir unsere starke Verbindung zum Universum umso mehr spüren, je mehr wir zunächst mit uns selbst und unserer Umgebung im Reinen sind und je mehr wir unsere Bindungen vereinfachen.

WELCHE WIRKUNGEN HAT DAS RITUAL DES VERZEIHENS UND VERGEBENS?

Das Ho'oponopono-Vergebungsritual beruht auf der Idee der Resonanz: Jede Person, die wir sehen, fühlen und wahrnehmen, beeinflussen wir, ohne es zu wissen. Ohne die Reaktion der Person geschieht nichts. Kurz gesagt geht dieses Ritual davon aus, dass wir mit dem gesamten Universum in Schwingung stehen.

Das Ho'oponopono-Ritual:

• Es heilt zunächst uns selbst und damit auch unsere Umgebung.
• Es löst schmerzhafte und ermüdende Gedanken, falsche Muster, die uns krank machen, sowie Probleme in Beziehungen.
• Es zeigt, wie wichtig es ist, das anzunehmen, was ist.
• Es vermittelt, dass Annahme der erste wichtige Schritt zur Lösung von Problemen ist. 
• Es lehrt Optimismus.
• Es vermittelt, dass Glück, Gesundheit und Frieden das Recht aller Lebewesen sind.

Das Vergebungsritual besteht aus fünf sehr einfachen Sätzen. Die Hawaiianer führen dieses Ritual nicht nur für sich selbst durch, sondern auch für Familienmitglieder, geliebte Menschen, Tiere, Vorfahren und die Natur.

Es bedeutet, zunächst die eigene Innenwelt, dann die Umgebung und schließlich das gesamte Universum mit Liebe zu nähren.

Gehen wir dem Ursprung dieses uralten Wissens auf den Grund, bedeutet Ohana im Grunde, dass wir mit allem in unserer Umgebung verbunden sind und in Schwingung stehen. Wir wissen, dass das, was wir mit unseren Augen sehen und als Materie wahrnehmen, in Wirklichkeit Schwingungswellen sind, die in Photonenteilchen entstehen. Die Quantenphysik beschreibt dies bereits seit Jahren.

Das Ho'oponopono-Ritual geht davon aus, dass wir sowohl bei uns selbst als auch bei den Menschen in unserer Umgebung eine Veränderung bewirken. Wenn wir uns selbst zum Lächeln bringen, tragen wir positiv zu allem bei, mit dem wir in Schwingung stehen.

DIE FÜNF SÄTZE VON HO'OPONOPONO

„ICH VERZEIHE DIR, ICH VERGEBE DIR“

Mit diesem Satz übernehmen wir Verantwortung für die Signale, die wir uns selbst, unseren Gefühlen, den Menschen und unserer Umgebung senden. 

Positive Gedanken? Wir geben unserem Gegenüber die Erlaubnis, neue Kraft zu erhalten, neue Liebe zu spüren und das anzunehmen, was ist. 

Beschuldigen Sie sich nicht selbst und treten Sie in Kontakt mit Ihrem eigenen Selbst. In der hawaiianischen Kultur gibt es keine Schuldzuweisung. Jeder ist in gleichem Maße an allem beteiligt; es betrifft jeden, und nur gemeinsam können alle Probleme gelöst werden. Wir sind die Welt…

„ICH BITTE UM VERZEIHUNG, ICH MÖCHTE, DASS DU MIR VERGIBST“

Mit diesem Satz bitten wir unser Gegenüber, uns zu erlauben, Kraft, Liebe und Energie von ihm zu empfangen. So können wir lernen, sowohl positive als auch negative Gefühle leichter anzunehmen. Denn wenn wir negative Einflüsse vollständig ablehnen, sendet uns das Universum diese negativen Einflüsse in noch schlimmerer Form zurück, und wir erschaffen einen endlosen Kreislauf.

„ICH VERGEBE MIR SELBST, ICH VERZEIHE MIR SELBST“

Es fällt uns leicht zu geben: Wir machen Komplimente, bieten Hilfe an, verzeihen anderen. Doch dies für uns selbst zu tun, fällt uns meist schwer. Wir müssen der Liebe erlauben, in uns einzukehren, und wir müssen zulassen, Gefühle und Signale zu empfangen. 

Wenn wir uns selbst vergeben, öffnen wir unser Herz für die Welt, lassen das Leben herein und verbinden uns mit allem in unserer Umgebung. Wir übernehmen Verantwortung sowohl für uns selbst als auch füreinander und können unser Potenzial entfalten.

„ICH LIEBE DICH BEDINGUNGSLOS“

Es scheint schwer, diese Worte zu jemandem zu sagen, der uns verletzt oder negativ beeinflusst hat. Doch indem Sie es tun, sagen Sie Ihrem Gegenüber auch, dass er ebenso viel wert ist wie Sie.

Dieser Satz, also „ich liebe dich“, beruht auf dem Grundgedanken von Ohana. Wir alle sind eins, miteinander verbunden und begegnen uns im besten Fall stets auf Augenhöhe. Dasselbe gilt für Pflanzen, Tiere und die Natur. Wir sollten nichts in seinem Wert mindern, denn das ist der einzige Weg, einen Konflikt zu lösen.

„ICH LIEBE MICH SELBST UND DAS KIND IN MIR“

Mit diesem Satz nehmen wir uns selbst an. Wir werden uns bewusst, dass wir genauso wichtig sind wie die Menschen um uns herum und die Natur. Wenn wir unseren eigenen Wert mindern, können wir auch von außen keine positive Antwort erhalten: Auch wer glaubt, ein freundliches Wort nicht verdient zu haben, wird es nicht verstehen. 

Wir glauben an uns selbst..

Wir sind einzigartig…

Wir sind noch immer eins mit der Welt…

Wollen Sie den Tag mit einem schönen Ritual beginnen?

Lassen Sie uns ein Ritual in unser Leben integrieren, das ich vor Jahren für das limbische System sowohl für die individuelle als auch für die gemeinsame Meditation empfohlen habe und das ich jeden Tag praktiziere.

Gehen wir vor einem Ganzkörperspiegel auf der Stelle. Betrachten und beobachten wir uns für etwa zwei Minuten einfach im Spiegel und schauen wir uns all unsere Spiegelbilder an, allen voran unsere Augen.

Dann öffnen wir den linken Arm nach links, drehen uns und sagen: „Ich bin im Reinen mit meiner Vergangenheit“

Wir öffnen beide Hände nach vorne, schauen auf unsere Handinnenflächen und sagen: „Ich bin glücklich mit meiner Gegenwart“.

Wir öffnen den rechten Arm nach rechts, wenden den Kopf nach rechts und sagen: „Ich bin voller Hoffnung für meine Zukunft“.

Während wir dies sagen und tun, gehen wir ohne Unterbrechung auf der Stelle weiter. Machen wir dies mindestens 5 Minuten lang und beschleunigen wir das Gehen dabei im Rhythmus.

Wenn wir schließlich stehen bleiben, sagen wir: „Ich liebe mich selbst, ich liebe das Universum, meine Seele, mein Geist und mein Körper sind glücklich über ihre Einheit, ich verdiene Glück“, und lachen dann ein bis zwei Minuten lang ausgelassen.

Wenn Sie den Tag so beginnen, werden Sie sich energiegeladener fühlen und den Tag genießen.

Dr. Hüseyin NAZLIKUL,  M.D.,  PhD.
IFMANT = Präsident der Internationalen Neuraltherapie-Föderation
Präsident der Wissenschaftlichen Gesellschaft für Neuraltherapie und Regulationsmedizin