Wissenschaft für die Gesellschaft

Die unsichtbare Epidemie der Moderne: Metabolisches Syndrom und verlorene Regulation

Long COVID, Autoimmunerkrankungen und die Rückgewinnung der Regulation

Sexuelle Gesundheit beginnt nicht im Schlafzimmer – sondern im Gleichgewicht des Körpers

Sexualität wird oft nur mit Fortpflanzung oder Lust verbunden. Tatsächlich ist gesunde Sexualfunktion Ausdruck des Zusammenspiels von Nervensystem, Hormonen, Durchblutung, Darmgesundheit und emotionalem Wohlbefinden.

Der verborgene Feind Ihrer Zellen: Bewegungsmangel

Der moderne Mensch bewegt sich heute deutlich weniger als früher, dabei wurde der Körper für Bewegung entwickelt, nicht für langes Sitzen. Bewegung ist nicht nur für die Muskeln wichtig, sondern auch für unsere Zellen.

Der Arzt der Nachtschicht: Der Körper

Ihr Gehirn reinigt sich jede Nacht selbst; helfen Sie ihm eigentlich dabei? Über den größten Teil der Menschheitsgeschichte war die Nacht gleichbedeutend mit Dunkelheit und Ruhe. Mit dem Sonnenunterga

Die Gefahr, die wir nicht hören: Hyperschall und die unsichtbare Last des modernen Menschen

Die Menschheit fürchtete sich im Laufe der Geschichte vor den Gefahren, die sie sehen konnte. Die Menschheit fürchtete sich im Laufe der Geschichte vor den Gefahren, die sie sehen konnte. Vor Feu

Sind wir Herr unserer Gefühle oder ihr Sklave?

Regulationsmedizin, Neuraltherapie und die stille Anatomie des Menschseins Die Wellen des Meeres können Sie nicht aufhalten. Aber Sie können lernen, ein guter Kapitän zu sein. So verhält es sich auch

Longevity: Kein Ziel, sondern ein Gleichgewichtszustand

Aus der Perspektive des regulierten Lebens, der Regulationsmedizin und der Neuraltherapie Der Mensch möchte lange leben. Doch meistens beginnt er an der falschen Stelle. Mehr Nahrungsergänzungsmittel,

Schlaf: Nachts Reparatur, tagsüber Leistung

Der moderne Mensch hat den Schlaf unterschätzt. „Ich schlafe wenig, aber ich komme klar.“ „Schlaf ist Zeitverschwendung…“ Doch der Körper denkt nicht so. Denn Schlaf ist kein passiver Vorgang. Schlaf

Intervallfasten und Autophagie: Die Kunst der Selbstreinigung der Zelle

Der moderne Mensch hielt ständiges Essen für ein Zeichen von Gesundheit. Häufige Mahlzeiten, Zwischenmahlzeiten, ständiges Naschen… Dabei zeigt uns die Natur eine ganz andere Wahrheit: Der Körp

Ein anderer Blick auf Jugendgewalt: Die Frankfurter Schule... Was ist dieser unsichtbare Druck

Ist Freiheit eine Illusion? Einst war Freiheit das größte Ideal der Menschheit. Doch heute ist die Freiheit auf die Illusion reduziert, innerhalb unsichtbarer Grenzen zwischen angebotenen Optionen wäh

Lassen Sie Ihre Zellen nicht zur Mülldeponie werden: Das Geheimnis eines langen Lebens

Die Menschheit sucht seit Jahrhunderten nach Unsterblichkeit. Doch an dem Punkt, an dem wir heute stehen, sagt uns die Wissenschaft etwas viel Realistischeres und zugleich viel Tieferes: Lange zu lebe

Schon zwei Minuten reichen aus... Die Gefahr, die wir in unserer Tasche tragen

Bei der Übertragung von Informationen über Kabel wird Hochfrequenz verwendet. Wenn elektrische und magnetische Felder von einem einzigen Sender ausgehen, verbinden sie sich zu einer elektromagnetische

Die stille Bedrohung unserer Zeit: Elektrosmog-Alarm

Von Antriebslosigkeit über Schlaflosigkeit bis zu Kopfschmerzen und Konzentrationsverlust… Hinter den alltäglichen Beschwerden des täglichen Lebens soll eine unbemerkte elektromagnetische Belagerung s

Die Codes für ein langes und gesundes Leben: Wichtige Hinweise von Nazlıkul

Das neue Werk von Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul, „Vefa Eşiği“ (Die Schwelle der Dankbarkeit), ist im İnkılâp Kitabevi erschienen. Nazlıkul, der gesundes Leben, den „regulierten Lebensstil“ und den Longev

Achtung, wer beim Schlaf spart... Wir haben schlechte Nachrichten für Sie

Gehören Sie zu denen, die ihren Schlaf verkürzen, um Zeit für den Tag zu gewinnen? Dann haben wir schlechte Nachrichten für Sie: Jede Stunde, die Sie Ihrem Schlaf stehlen, bedeutet einen negativen Ein

Die Lösung des Schlafproblems: Ein Medikament heilt nicht, es verschiebt nur

Man schaut aufs Handy, liest Nachrichten, schreibt Nachrichten, diskutiert, macht Pläne… Das alles sendet dem limbischen System dieselbe Botschaft: „Achtung.“ Und solange Achtung herrscht, gibt

Achtung bei Schlaflosigkeit: Ihr Körper schlägt Alarm

Schlaflosigkeit wird meist still erlebt. Niemand schreit auf. Niemand rennt in die Notaufnahme. Doch biologisch betrachtet ist Schlaflosigkeit einer der lautesten Hilferufe des Organismus. Denn Schlaf

Ihr Nervensystem schlägt Alarm: Schlaftabletten sind keine Lösung

Wenn heute jemand sagt „Ich kann nicht schlafen“, wird ihm meist zuerst ein Rezept ausgehändigt. Dabei ist Schlaflosigkeit in den meisten Fällen kein Mangel, sondern ein Zustand des Übermaßes. Was feh

Achtung… Schlaflosigkeit ist keine Krankheit, sondern der rote Alarm des Gehirns

Heute sagen Millionen Menschen den Satz „Ich kann nicht schlafen“. Doch nur sehr wenige Menschen fragen: „Warum lässt mein Gehirn mich nicht schlafen?“ Denn Schlaf ist nicht nur eine Frage der Erschöp

Vor Jahren wurde gewarnt, wir haben es nicht beachtet: Die eigentliche Ursache des Burnouts

Während zunehmende Konzentrationsstörungen, Brain Fog und Burnout-Beschwerden diskutiert werden, ist eine aus dem Jahr 2003 stammende Studie, die als einer der Wendepunkte der Schlafforschung gilt, er

Warum kann dieser Körper nicht abschalten... Das Schlafproblem

Heute finden wir uns als Gesellschaft fast alle im gleichen Satz wieder: „Ich liege im Bett, kann aber nicht schlafen.“ Dieser Satz ist mittlerweile keine individuelle Beschwerde mehr, sondern zu eine

„Ich habe keine Zeit“ sollten Sie nicht sagen: Die vergessene Biologie der Meditation

Warum bricht der Körper eines Menschen zusammen, der "Ich habe keine Zeit" sagt? Die vergessene Biologie der Meditation „Ich habe keine Zeit.“ Dieser Satz ist zur gemeinsame

So viele Antidepressiva, so viel Wut, so viel Erschöpfung… Warum geht es uns dann immer noch nicht gut?

Während die Antidepressiva-Einnahme in der Türkei Rekordwerte erreicht, verschlechtert sich die gesellschaftliche Gemütslage zunehmend. Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul erzählte G&o

Vom Herzrhythmus bis zur Erschöpfung, vom Appetit bis zum Schlaf... Sagen Sie nicht einfach 'Stress, psychisch' und gehen Sie darüber hinweg... Das limbische System ist das Zentrum des Fühlens... Wie wird der Vagusnerv aktiviert

Der Mensch ist nicht nur ein denkendes Wesen. Der Mensch ist vor allem ein fühlendes Wesen. Und das biologische Zentrum des Fühlens ist das limbische System. Das limbische System ist nicht n

Der Mensch, der zusammenbricht, während er sich beschleunigt: Meditation ist kein 'Selbstoptimierungs'-Spiel

Wir haben nie so schnell gelebt wie heute. Aber wir waren auch nie so erschöpft, zerstreut, unruhig und körperlich am Ende. Kaum wach, schauen wir schon auf den Bildschirm. Der Tag beginnt m

Hüseyin Nazlıkul bricht wieder mit dem eingefahrenen Denken: Die Grenzen Ihres emotionalen Gehirns

Blähungen, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Gehirnnebel, Angstzustände, hormonelle Störungen… Ist dieses Bild, das der moderne Mensch für „normal“ hält, i

Von der reproduktiven Gesundheit bis zur Verdauung... Das Unverzichtbare des Körpers

Ist Jod wissenschaftlich betrachtet ein Allheilmittel? „Der im Volksmund häufig gehörte Ausdruck ‘Jod ist ein Allheilmittel’ ist wissenschaftlich betrachtet tatsächlic

Kein Modewort, sondern das 'Kommunikationsnetz' des Körpers... Das Geheimnis des Jungbleibens Longevity: Sechs entscheidende Regeln... Wie die Matrix wieder atmet

Der Wunsch des Menschen ist nicht nur, lange zu leben; sondern gesund, energiegeladen, geistig klar und seelisch im Gleichgewicht zu altern. Genau das ist das Ziel der „Longevity“-Wissensc

Der Winter ist nicht nur Kälte, sondern eine Jahreszeit der Erneuerung... Achten Sie auf den stillen Alarm des Körpers

Wenn es kalt wird, zieht sich die Natur zurück. Die Bäume verlieren ihre Blätter, der Boden geht in eine tiefe Ruhephase. Der menschliche Körper passt sich als Teil der Natur ebenf

Sagen Sie nicht einfach 'Kopfschmerzen' und gehen Sie darüber hinweg: Der stille Schrei des Körpers

Kopfschmerzen werden meist als einfache Beschwerde angesehen, die ein Medikament unterdrücken kann. Dabei sendet der menschliche Körper uns ständig Botschaften in einer stillen Sprache.

Das Geheimnis des Nervensystems: Der Moment, in dem der Mensch sagt 'Ich kann heilen'...

Das 21. Jahrhundert ist ein Zeitalter, das von Wissen überquillt, sich dabei aber von der Weisheit entfernt. In dieser Zeit, in der alles messbar, berechenbar und programmierbar ist, beginnt der

Männer und Frauen altern unterschiedlich: Zwei verborgene Geschichten

Heute möchte ich Ihnen aus der Feder von Dr. Hüseyin Nazlıkul die überraschenden und geschlechtsspezifischen Auswirkungen des Alterns – einer unausweichlichen Tatsache in unser al

Achten Sie auf Entzündung... Sie bereitet den Boden für Herzerkrankungen, Alzheimer und Leukämie

„Ein stilles, aber sengendes Feuer: Entzündung“ Denken Sie beim Altern nicht nur an Falten, ergrauendes Haar oder nachlassende körperliche Kraft. Die moderne Wissenschaft und die biophysikalische

Vom Rauchen loszukommen ist nicht so schwer wie gedacht... Das Geheimnis des Behandlungserfolgs

Zigaretten... Für viele von uns eine Gewohnheit, ein Ritual, sogar ein Zufluchtsort in Stressmomenten. Doch wissenschaftliche Daten und die Gesundheitsprobleme, die wir täglich erleben, schr

Achten Sie auf Omega-3-Fettsäuren

Die moderne Medizin und biophysikalische Studien legen inzwischen eine sehr klare Tatsache offen: Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur ein Nahrungsergänzungsmittel; sie sind der natürliche

Das Verdauungssystem kann Ihre Nerven durcheinanderbringen: Achtung... Was Sie nicht verdauen können, macht Sie krank

Nicht nur, was wir essen, sondern auch, was wir nicht verdauen können, ist von entscheidender Bedeutung. Gehen Sie nicht einfach über das Thema Verdauung hinweg. Dieses System ist nicht nur eine Speis

Die Schäden des hastigen Essens

Die Angewohnheit, hastig zu essen, beeinträchtigt nicht nur die Verdauungsorgane, sondern hat auch negative Auswirkungen auf das Nervensystem und die Darm-Hirn-Achse. Aus pathophysiologischer Sicht be

Achten Sie auf Ihre Darmgesundheit: Sie wirkt sich auch auf die Stimmung aus

Heute möchte ich über die überraschende, aber ebenso wichtige Verbindung zwischen zwei der häufigsten Gesundheitsproblemen unserer modernen Zeit sprechen: der Leberverfettung und d

Fruchtjoghurts, Light-Produkte, Limonaden... Sie betreffen jeden Dritten und schreiten still voran

Die Leberverfettung (hepatische Steatose) ist eine der weit verbreiteten und heimlich fortschreitenden Stoffwechselerkrankungen der modernen Zeit. Obwohl sie meist nur mit übermäßigem

Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall... Die verborgene Gefahr in verarbeiteten Lebensmitteln

Die Laktoseintoleranz, ein Zustand, mit dem heute immer mehr Menschen konfrontiert sind, entsteht durch die Unfähigkeit, den in Milch und Milchprodukten natürlich vorkommenden Milchzucker Laktose zu v

Beeinflusst das Nervensystem, den Herzschlag, die Atmung... Vorsicht... Unterschätzen Sie 'eine Scheibe' nicht

GLUTENSENSITIVITÄT: EIN UMFASSENDER BLICK ZUR STEIGERUNG IHRER LEBENSQUALITÄT Die Glutenintoleranz, oder gebräuchlicher Glutensensitivität genannt, ist ein Gesundheitsproblem, das heute die Lebensqual

Vom Handy bis zur Hochspannungsleitung... Die unsichtbare Gefahr: Elektrosmog*

Mobiltelefone, kabelloses Internet, Mobilfunkmasten, Bluetooth-Geräte, elektrische Haushaltsgeräte, Hochspannungsleitungen, Transformatoren, innerstädtische Straßenbahnen, Elektrofahrzeuge... All dies

Was die Daten in der Türkei sagen: Die drei Stützen der Immunabwehr

Geschrieben von Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul... Das Immunsystem ist das komplexe Abwehrnetzwerk, das der Körper gegen schädliche äußere Einflüsse — Viren, Bakterien, Pilze, Toxine, Umweltchemikali

Unser zweites Gehirn: Die stille Rolle des Darms

Unser stiller Anführer, der Darm: ein wissenschaftlicher und ganzheitlicher Blick auf die Darmgesundheit aus der Perspektive des Jahres 2025... DIE SCHLÜSSELTÜR ZUR GESUNDHEIT: DER DARM Die moderne Me

Der stille Alarm des modernen Lebens

Verstopfung ist ein Ruf nicht nur des Darms, sondern des gesamten Organismus... Verstopfung — medizinisch als „Obstipation“ bezeichnet — ist nicht nur ein Problem der Stuhlentl

Was Stress Ihrem Körper stiehlt

Die stille Erschöpfung der Vitamine, der Zusammenbruch der Flora und ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz „Stress verbrennt nicht nur den Geist, sondern auch die Zelle. Der Vitaminspeicher des K

Der Grund liegt nicht darin, was Sie essen, sondern was Sie nicht verdauen können

Nehmen Sie nicht ab, oder nehmen Sie ständig zu... Die Ursache ist nicht dieselbe: Was wir nicht verdauen können, ist ein größeres Problem als das, was wir essen Eine der häufigsten Beschwerden, mit d

Der Weg von chronischer Erschöpfung zur Heilung mit Neuraltherapie und Regulationsmedizin

Der Schlüssel zum Gleichgewicht: Dem Körper mit Neuraltherapie und Regulationsmedizin wieder zuhören. Vergessen Sie nicht: „Heilung ist manchmal kein Medikament, sondern die Erinnerung des Körpers an

Eigentlich wissen Sie nicht, wie man trinkt... Das Geheimnis, wie Wasser zu sein

Hüseyin Nazlıkul „SEI WIE WASSER, ABER TRINKE BEWUSST“: DER STILLE SCHLÜSSEL ZU EINEM GESUNDEN LEBEN „Der Mensch ist das Wasser, das er vergessen hat. Wer sich selbst erinnern will, muss zuerst

Die Methode, um der Hitze zu begegnen

Das strahlende Gesicht der Sommermonate lädt uns mit dem warmen Kuss der Sonne alle nach draußen, in die Natur, ein. Wird diesem Ruf jedoch nicht mit Achtsamkeit gefolgt, kann er sich in eine unsichtb

Warum Ihre Energie nie ausreicht

CHRONISCHES ERSCHÖPFUNGSSYNDROM, GEHIRNNEBEL UND SCHLAFLOSIGKEIT: EIN UNAUFLÖSLICHES TRIO Chronische Erschöpfung tritt zunehmend als Problem auf, besonders bei Menschen, die versuchen, mit dem Tempo d

Wenn der Schlaf ausbleibt, legen Sie das Handy sofort weg

MAGNETFELD, ELEKTROSMOG UND MENSCHLICHE GESUNDHEIT Nach den Prinzipien der Biomagnetologie besitzen alle Stoffe und somit auch der menschliche Körper eine magnetische Struktur. So wie natürl

Sie dachten, die Seuche sei vorbei? Sie irrten sich: Wenn die Rückstände geblieben sind, finden Sie hier die Lösung

Die COVID-19-Pandemie hat sich nicht nur in der akuten Phase, sondern auch durch langfristige Symptome, die bei einem großen Teil der Genesenen auftreten, zu einer globalen Gesundheitskrise entw

Der versteckte Preis der Schlaflosigkeit: Denken Sie noch einmal nach, bevor Sie diese Pizza essen

Die Ernährungspsychologie ist ein interdisziplinäres Feld, das Ernährungswissenschaft und Psychologie miteinander verbindet. Sie betrachtet das Essverhalten in seinen biologischen, psychologischen und

Bei Zähneknirschen reicht eine Aufbissschiene für die Nacht nicht: Die grundlegende Lösung finden Sie in diesem Beitrag

Bruxismus (Zähnepressen und -knirschen) und die Dysfunktion des Kiefergelenks (Temporomandibulargelenk, TMG) dürfen nicht lediglich als lokale Pathologien betrachtet werden, die nur Mund und Kief

Menstruationsschmerzen werden bald der Vergangenheit angehören

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) und die Dysmenorrhö (schmerzhafte Menstruation) sind häufige gynäkologische Probleme, die die Gesundheit und Lebensqualität von Frauen erhebli

Schlägt Ihr Körper Alarm? Die grundlegende Lösung bei Bauchschmerzen

Verstopfung ist eine häufige Folge des modernen Lebensstils, falscher Ernährungsgewohnheiten, von Bewegungsmangel und Ungleichgewichten des autonomen Nervensystems. Obwohl sie oft übers

Die stille Bedrohung der Moderne: Das metabolische Syndrom

Das metabolische Syndrom, bei dem Faktoren wie abdominale Adipositas, Insulinresistenz, Bluthochdruck und Dyslipidämie gemeinsam auftreten, ist eines der häufigsten und komplexesten chronisc

5 Kilo in 10 Tagen? Machen Sie sich nichts vor

KEINE WUNDERDIÄTEN, SONDERN DAUERHAFTE GESUNDE GEWOHNHEITEN SIND NÖTIG Mit der Annäherung des Sommers hören wir in den Medien, sozialen Netzwerken und auf Werbeplakaten wieder dieselben Slog

Die Formel, um das Altern aufzuhalten

Was während des Alterungsprozesses geschieht Unsere Lebenserwartung ist einerseits genetisch bestimmt, wird andererseits aber auch von der begrenzten Lebensdauer jeder einzelnen Zelle und von den fort

Die Verdauung rettet Leben: Warum langsames und gründliches Kauen wichtig ist

Die Verdauung besteht nicht nur darin, was wir essen zu verarbeiten; sie ist zugleich ein grundlegender physiologischer Prozess für die Energieproduktion des Körpers, die Immunregulation und

Reicht Ihre Energie nicht mehr aus? Dieses Frühjahr setzen wir der Müdigkeit ein Ende

Die bei vielen Menschen im Frühling und Herbst auftretende Erschöpfung, Motivationslosigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen können

Nach Sırrı Süreyya Önder: Der stille Abschied eines Freundes

Lieber Freund, Zum ersten Mal kreuzten sich unsere Wege im Jahr 2004. So wie du die Aufmerksamkeit aller auf dich zogst, hast auch du mich vom ersten Moment an fasziniert. Nicht nur mit deinen Worten,

Was ist dieser Elektrosmog?

Das moderne Leben ist eng verwoben mit einer unsichtbaren, aber tief in unserem Körper wirkenden Bedrohung: der Belastung durch elektromagnetische Felder (EMF). Telefone, WLAN-Netzwerke, Computer

Wir setzen Gelenkschmerzen ein Ende: Leitfaden zum Durchbrechen der Entzündung

Die Gelenkgesundheit ist einer der Grundpfeiler nicht nur der Beweglichkeit, sondern auch der Lebensqualität. Häufige Erkrankungen wie Osteoarthrose, rheumatoide Arthritis, Gicht und Fibromy

Kopfschmerzen müssen kein Schicksal sein: 5 wissenschaftliche Methoden, um Migräne zu besiegen

Chronische und therapieresistente Kopfschmerzen sind ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem, das die Lebensqualität der Betroffenen erheblich mindert. In diesem Artikel wird die Rolle ganzheitli

Der Unheilsbote der Moderne: Die 4 goldenen Regeln, um Stress ein Ende zu setzen

WIRKSAME BEKÄMPFUNG VON STRESS: HORMONELLES GLEICHGEWICHT, NEURALTHERAPIE UND GANZHEITLICHER ANSATZ In unserem modernen Leben ist Stress einer der größten Faktoren, die die menschliche Gesundheit erns

Die tödlichen Folgen von Bewegungsmangel

Mit der Modernisierung sind Automatisierungs- und Mechanisierungstechnologien zu einem Teil des menschlichen Lebens geworden. Dank der von der Technologie gebrachten Erleichterungen sind viele körperl

Wir setzen den Niesattacken ein Ende

Jahreszeitenwechsel können bedeutende Veränderungen im Immunsystem verursachen und zu Müdigkeit, allergischen Reaktionen und allgemeinen Gesundheitsproblemen führen. In diesem Artikel werden die Auswi

Das Geheimnis der chronischen Erschöpfung gelüftet

WIRKSAME BEKÄMPFUNG DER CHRONISCHEN ERSCHÖPFUNG: NEURALTHERAPIE, DER ANSATZ DER REGULATIONSMEDIZIN UND DIE ROLLE VITALER NÄHRSTOFFE Die chronische Erschöpfung ist ein heute zunehmend verbreitetes Gesu

Die unsichtbare Gefahr: Hyperschallwellen

Mit der heute fortschreitenden Technologie nimmt die Häufigkeit der Exposition gegenüber Hyperschallwellen (Schallwellen sehr hoher Frequenz) zu. Diese von Flugzeugen, militärischen Technologien, Indu

Bleiben Sie nicht bei Rot stehen: Bunte Lebensmittel, die das Krebsrisiko senken

Rote Lebensmittel sind reich an Lycopin und senken das Krebsrisiko. Zu den wichtigsten roten Lebensmitteln zählen Tomaten, Wassermelone und rosa Grapefruit. Anti-Aging-Strategien sind nicht immer, abe

Die sieben Wunder der Kastanie

Welche gesundheitlichen Vorteile hat die Kastanie? Wenig Bekanntes über ihren Nährwert und Empfehlungen für den richtigen Verzehr... Die Kastanie ist ein besonders in den Wintermonaten auf unseren Tis

Die Aufgabe, die auf die neue Koalition wartet: Dialog mit Russland... Die AfD ist der Marginalität entwachsen

Deutschland hat mit der Bundestagswahl am 23. Februar 2025 eine turbulente Phase hinter sich gelassen. Während das Wahlergebnis die Möglichkeit einer von der CDU angeführten „Großen Koalition“ mit der

Der fleischlose Weg zum Muskelaufbau

Protein ist eines der für die Körperfunktionen essenziellen Makronährstoffe und ein grundlegender Bestandteil von Muskeln, Enzymen, Hormonen und vielen biologischen Strukturen. Auch wenn tierische Leb

Drei Tage bis zur Bundestagswahl in Deutschland: Das Szenario, bei dem die im Ausland lebenden Landsleute verlieren würden

Deutschland nähert sich einem entscheidenden Wahlprozess. Diese Wahlen betreffen nicht nur die einheimische Bevölkerung Deutschlands, sondern auch unmittelbar Millionen von Migranten, die hier le

Iss weniger, lebe mehr: Das Abendessen streichen

Es ist möglich, die Lebenserwartung zu verlängern, indem man die tägliche Kalorienmenge reduziert. Wissenschaftler suchen nach Wegen, ohne Hunger zu leiden auf Nahrung zu verzichten. Ein Sprichwort, d

Historische Verantwortung in Deutschland: Wo stehen Trump und Musk in dieser Sache

Während sich Deutschland der Bundestagswahl am 23. Februar 2025 nähert, befindet sich das Land an einem entscheidenden Wendepunkt für seine politische Zukunft. Die weltweit erstarkenden autoritär

Thema: Die Zukunft Deutschlands... Ein Aufruf an eineinhalb Millionen Türken

Der Aufstieg der extremen Rechten in Europa und weltweit ist längst keine bloße politische Tendenz mehr, sondern zu einer ernsthaften Krise geworden, die den gesellschaftlichen Frieden bedroht. D

Ist Ihr Darm glücklich, oder ist er Ihnen böse...

Heutzutage können der durch das moderne Leben verursachte Stress, das intensive Arbeitstempo, unregelmäßige Ernährungsgewohnheiten und Umweltverschmutzung dazu führen, dass die vitalen Nährstoffe, mit

Thema: Die extreme Rechte und Deutschland... Das Schicksal des Landes liegt in den Händen der Migranten

Als in Deutschland lebende Migranten haben wir die Kraft, sowohl unsere eigene Zukunft als auch die Zukunft Deutschlands mitzugestalten. Heute tragen wir eine historische Verantwortung, die erstarkend

Der verborgene Held des Körpers: Zink

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das an Hunderten enzymatischer Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es ist unentbehrlich für grundlegende Prozesse wie Zellwachstum, I

Der 'Stimmen'-Schutzschild gegen die extreme Rechte in Deutschland... Die Aufgabe fiel den Einwanderern zu

Während die extreme Rechte im multikulturellen Deutschland rasant an Boden gewinnt, spielen Wähler mit Migrationshintergrund eine entscheidende Rolle beim Schutz der Demokratie. Deutschland ist ein La

Eine kritische Wegbiegung für die Welt und Europa: Die Türken können das Szenario ändern

Der erneute Aufstieg von Donald Trump in den Vereinigten Staaten hat die Erwartungen an eine gesündere und ausgewogenere Zukunft der Welt in den Schatten gestellt. In dieser Zeit, in der sich eine mul

Die goldenen Stunden der Sexualität

Sexualität ist ein grundlegender Bestandteil des menschlichen Lebens, der biologische, psychologische und soziale Dimensionen umfasst. Ein gesundes und ausgewogenes Sexualleben wirkt sich positiv

Wenn Deutschland verliert, verliert die Welt

Deutsche Staatsbürger mit türkischen Wurzeln, die in Deutschland leben und das Wahlrecht erlangt haben, spielen bei den entscheidenden Wahlprozessen, die die Zukunft Deutschlands gestalten,

Dem Aufmerksamkeitsdefizit den Kampf ansagen

Aufmerksamkeitsdefizite und Konzentrationsprobleme sind sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen ein bedeutender Zustand, der die Lebensqualität im Alltag beeinträchtigt. Bei der Lös

Deutschlands Orientierungsverlust

Die Probleme, die Deutschland heute in seiner Außenpolitik erlebt, wirken sich nicht nur auf der internationalen Bühne aus, sondern erzeugen auch ernsthafte Auswirkungen auf das wirtschaftl

Der erste Schritt, um das Altern zu stoppen: Die Gelenke

Die Gelenkgesundheit hat eine unverzichtbare Bedeutung für die tägliche Beweglichkeit und die Lebensqualität. Faktoren wie das Altern, fehlerhafte Haltungsgewohnheiten, Überlastung

Von der Haltung in der Ukraine zur Energiekrise: Die Gefahr, die auf Deutschland wartet

Dr. Hüseyin Nazlıkul befasste sich mit der Energiekrise, die nach der Haltung Deutschlands in der Ukraine entstand, dem Glaubwürdigkeitsverlust der umweltpolitischen Ansätze der Grünen sowie den Erwar

Das Alter kann überrascht werden

Die Muskelgesundheit spielt, wie in jeder Lebensphase des Menschen, auch im Alterungsprozess eine lebenswichtige Rolle. Während die körperliche Aktivität unserer Vorfahren den Erhalt kr

Das Rezept zur Rettung: Merkels Vermächtnis

Unter Merkel hatte Deutschland den Aufstieg der extremen Rechten aufgehalten, den Zusammenhalt der EU bewahrt und in globalen Fragen eine ausgleichende Rolle übernommen. Dieses Führungsmodell muss ang

Die Kraft der Vitalstoffe

Der Stress des modernen Lebens, Umweltgifte und chronische Gesundheitsprobleme stellen unsere körperliche und seelische Widerstandsfähigkeit auf die Probe. Um mit diesen Herausforderungen fe

Die Geheimnisse eines erholsamen Schlafs

Schlaf ist ein unverzichtbarer Prozess für den Erhalt unserer Gesundheit und die Steigerung der Lebensqualität. Das schnelle Lebenstempo unserer Zeit und Umweltfaktoren führen jedoch zu

Wenn dieser Stress nur im Winter kommt... So bringen Sie Licht in die dunklen Tage

Die Kürze der Tage, das nachlassende Sonnenlicht und das kalte Wetter in den Wintermonaten können viele Menschen negativ beeinflussen. Dieser Zustand ist bekannt als Winterschwermut , die si

Die Kraft des Well-Aging für Vitalität und ein langes Leben

Faktoren wie das hohe Tempo des modernen Lebens, Umweltverschmutzung, Stress und ungesunde Ernährung können sowohl unsere körperliche als auch unsere seelische Gesundheit beeinträchtigen und dadu

Dieses Bakterium ist der Erzfeind des Körpers: Helicobacter pylori

Helicobacter pylori (H. pylori) ist ein Bakterium, das sich in der Magenschleimhaut ansiedelt und zu ernsten gesundheitlichen Problemen wie Gastritis, Magengeschwüren und sogar Magenkrebs führen

Tut Stress, Glückshormon, Immunsystem und Herz gut, ohne zu belasten: Die Methode, die das Altern verlangsamt

Ein langes und gesundes Leben hängt ebenso von unseren Lebensstilentscheidungen ab wie von unserem genetischen Erbe. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ganzheitliche Ansätze wie Kal

Haben Sie Ihre erste Falte entdeckt … Altern ist kein Schicksal

Alterung ist ein physiologisches Phänomen, kein Schicksal. Wenn eine vorzeitige Alterung ohne Koordination auftritt, kann dieser Zustand als Krankheit wahrgenommen werden. Unser alterndes Gewebe

Jung auszusehen ist eigentlich so einfach

Wie sollte Anti-Aging aus Sicht der Komplementärmedizin aussehen? Nach Auswertung des allgemeinen Gesundheitsprofils, der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, der Haut, der Laborbefunde, des

Wenn bei chronischen Schmerzen Schmerzmittel nicht mehr ausreichen … Wege zur Linderung

Chronischer Schmerz ist ein Zustand, der länger als drei Monate andauert und die Lebensqualität von Menschen erheblich beeinträchtigt. Während konventionelle Ansätze im S

Atmen Sie tief durch für ein langes Leben: Die Kraft des Zwerchfells verlängert Ihr Leben

Longevity, also ein langes und gesundes Leben, hängt vom harmonischen Zusammenspiel vieler physiologischer Prozesse ab. An erster Stelle dieser Prozesse stehen die Sauerstoffaufnahme und die Atmu

Das geheime Rezept für ein langes Leben: Die 5 Blue Zones

Alterung ist ein Prozess, den jeder Mensch unweigerlich durchläuft. Forschungen darüber, wie das Altern abläuft und wie die Lebensdauer verlängert werden kann, haben jedoch verschi

Das Geheimnis, nicht zu altern

Die menschliche Lebensdauer wird neben unserer genetischen Ausstattung auch von unserem Lebensstil und Umweltfaktoren bestimmt. Die genetische Struktur umfasst die vererbten Codes, die die Anfäll

Die einzige Diät für ein langes und gesundes Leben: Iss wenig, lebe lang

Der Gesundheitsautor von Odatv, Dr. Hüseyin Nazlıkul, schrieb, dass das Geheimnis der Langlebigkeit im Konsum einer geringen Kalorienmenge liegt. Es ist möglich, die Lebensdauer zu verl&auml

Steigern Sie in sieben Tagen Ihren IQ … Wege, um Ihr Gehirn zu trainieren

Ein einwöchiges Programm von Prof. Mark Lythgoe von der biomedizinischen Abteilung der University of Edinburgh in Schottland, der die These vertritt, dass das Gehirn wie ein Muskel ist und durch Übung

Die Superhelden unseres Körpers: Antioxidantien … So verhindern Sie das Altern

Obwohl freie Radikale eine sehr kurze Lebensdauer haben, können sie aufgrund ihrer hohen Aktivität große Schäden im Organismus verursachen. Solange ein Gleichgewicht zwischen der

Der Albtraum des Verdauungssystems: Reflux … 7 Tipps zur Vorbeugung

Sodbrennen und Reflux sind häufige Verdauungsprobleme, die die Lebensqualität vieler Menschen negativ beeinflussen. Diese Beschwerden entstehen in der Regel dadurch, dass Mage

Nicht Ihr Kopf, sondern Ihre Welt soll sich drehen … Die verborgenen Ursachen für Ihre Gleichgewichtsstörung

Schwindel ist ein unangenehmer Zustand, den viele Menschen irgendwann in ihrem Leben erleben. Dieses Gefühl wird in der Regel als Gleichgewichtsverlust, das Drehen der Umgebung oder ein unsichere

Der Albtraum von Frauen und Männern gleichermaßen: Eine neue Ära in der Behandlung

Chronischer Beckenschmerz (CBS) ist ein komplexer Zustand, der sowohl Frauen als auch Männer betreffen kann und die Lebensqualität negativ beeinflusst. Die Ursachen von CBS sind sehr vielf&a

Rätselhafter Anstieg von Autoimmunerkrankungen: Ihr Körper schreit

Autoimmunerkrankungen haben in den letzten Jahren rasant zugenommen und sind fast zu einem „Problem der Volksgesundheit“ geworden. Diese Erkrankungen treten je nach betroffenem Organ und individ

Die Geheimnisse werden gelüftet... Erfahren Sie die Wahrheit: Mit einer einzigen Bewegung jahrelang gesund leben

Der Stress und die Bewegungsarmut des täglichen Lebens wirken sich negativ auf unsere körperliche Gesundheit aus. Die Grundlage eines gesunden Lebens beginnt mit der richtigen Atmung und dem Einatmen

Schluss mit Nacken-, Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen... Hier ist das Mittel dagegen

Nacken-, Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen gehören zu den häufigsten Problemen des modernen Lebens und können die Lebensqualität im Alltag ernsthaft beeinträchtigen. Ein richtiger Ansatz bei Diagnose

Unterschätzen Sie die Banane nicht... Hier sind ihre fünf wundersamen Vorteile

Die Banane ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen. Welche positiven Wirkungen bietet die Banane also unserer Gesundheit? Dr. Hüseyin Nazlı

Das Rezept für gesundes Altern: Anti-Aging...

Die Menschheit erforscht seit Jahrtausenden, wie sich das Altern verhindern lässt und ob ewiges Leben möglich ist. Altern bezeichnet die Summe aller Veränderungen, die mit der Befruchtu

Stärkt das Immunsystem, reduziert Stress... Die 5 Vitamine, die unser Körper braucht

Die Kombination der Antioxidantien NADH, Q10, B3 (Niacin), Zink und Vitamin C kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, insbesondere im Hinblick auf die Unterstützung des Energiestoffwec

Sommer wie Winter nicht bettlägerig werden: Achten Sie auf Ihr Immunsystem – 5 Nahrungsergänzungsmittel von medizinischem Wert

In einer Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden im Vordergrund stehen, suchen viele Menschen nach wirksamen Wegen, das Immunsystem zu stärken. Besonders für Patienten mit geschwächtem

Betrifft jährlich mehr als eine Million Menschen... Das große Risiko der Schwermetalle... Sieben lebensrettende Nahrungsmittel

Die Belastung durch Toxine und Schwermetalle stellt eine ernsthafte Bedrohung für die menschliche Gesundheit dar. Schwermetalle wie Blei, Quecksilber und Cadmium reichern sich im Körper an u

Das Geheimnis gesunden Alterns: die Stoffe NADH und Q10

NADH*  ist eine koenzymatische Form von Vitamin B3 (Niacin) und spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist von entscheidender Bedeutung für die Produktion von

Wer Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, sollte unbedingt aufpassen... Die Risiken von Vitaminpräparaten... Wie werden sie angewendet, worauf sollte geachtet werden

Zu diesen Vitalstoffen gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe. WIRKSAMKEIT UND ANWENDUNGSGEBIETE Vorbeugung und

Philosophie, Ethik und moderne Medizin vereint in einer Disziplin... Regulationsmedizin*... Was ist das, in welchen Bereichen und wie wird sie angewendet

Regulationsmedizin*  und Neuraltherapie Die Philosophie der Regulationsmedizin verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten und betrachtet den Körper al

Betrifft sowohl die Augen als auch den Geist... Der Albtraum: Migräne... 6 Wege, um sie loszuwerden

Bei Migräne kann die Neuraltherapie durch mehrere zusammenwirkende Mechanismen wirksam sein, um Schmerzen zu lindern sowie Häufigkeit und Schweregrad der Migräneanfälle zu reduzier

Die 7 Geheimnisse der Motivation... Zeit, den Sport zu entdecken... Chronische Erkrankungen sind keine Ausrede

Damit die Vorteile körperlicher Aktivität erzielt werden können, müssen die Übungen kontinuierlich und regelmäßig durchgeführt werden. Dazu sind bei Bedarf verschied

Wäre es ein Medikament, würde man ein Vermögen dafür bezahlen... Das Wundermittel Sport... Die Vorteile sind kaum aufzuzählen

Biologisch gesehen kommt es im Organismus zu erheblichen Veränderungen. So arbeiten beispielsweise unser Herz, unsere Atmung, unser Kreislauf und unser Verdauungssystem effizienter und regelm&aum

Jedes Jahr sterben 2 Millionen Menschen... Hypokinetic Disease... Was ist das, wie kann man sich davor schützen

Statistiken zeigen, dass jedes Jahr 2 Millionen Menschen sterben, weil sie sich nicht ausreichend bewegen. Körperliche Inaktivität spielt bei vielen Erkrankungen eine entscheidende Rolle, al

Bei Erkältungen heißt es zunächst: Geduld... Ohne diese Anzeichen gehen Sie nicht zum Arzt

Symptome der Erkältung - Niesen, Schnupfen, Schwellung der Schleimhäute - Husten, Heiserkeit, Hals- und Nackenschmerzen - Kopfschmerzen, Brennen in den Augen Wirksame biologische Substanzen

Denken Sie nicht gleich an Medikamente... Natürliches Hausantibiotikum: 5 Lebensmittel

Die Hagebutte zeichnet sich durch ihren Vitamin-C-Gehalt aus; auch nach dem Kochen findet sie in der Natur kaum ihresgleichen. Ihre Gehalte an Kalium, Kupfer, Fluorid, Karotinoiden und Niacin, die im

Zur Beachtung von Eltern: Fieber ist keine Krankheit... Alte, aber vollkommen falsche Methoden: Tun Sie das nicht

Symptome von Fieber: Erhöhte Körpertemperatur (über 37,5 C°), starkes Schwitzen (nicht immer), Rötung der Haut, in schweren Fällen Schüttelfrost… Ursachen von Fieber:

Das Gift auf unserem Tisch: Was ist dieses NaCl

Das NaCl, das wir als Salz bezeichnen, hat eine hochaggressive Wirkung auf unseren Körper. Haut und in der Regel die Nieren ermöglichen es uns, dieses NaCl wieder abzubauen. Je nach Alter un

Die Kreuzzüge wurden nicht für Jerusalem, sondern für das Salz im Toten Meer geführt: Warum das weiße Gold so wichtig ist

Wir bereiten ein Gericht aus denselben Zutaten zu, doch es hat nicht immer denselben Geschmack. Ein mit Liebe zubereitetes Gericht hat einen anderen Geschmack und eine andere Energie. Manche Landwirte

Was Sie mit nur einem Glas am Tag bewirken können... Die Wirkung von Wasser auf den Körper

Die sportliche Leistungsfähigkeit ist in einem gut hydrierten Körper am höchsten. Beginnen Sie den neuen Tag mit einem Glas Wasser. Dieses eine Glas Wasser hilft Ihren Nieren, sich zu e

Der Tipp, der Schmerzmittel überflüssig macht: Der größte Fehler, der in der Türkei gemacht wird

Pro 1 kg Körpergewicht sollten etwa 40 ml Wasser getrunken werden. Ein Mensch mit 70 kg Körpergewicht sollte demnach täglich 2800 ml, also 2,8 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Wen

Wasser hat ebenso viele Nachteile wie Vorteile... Darauf sollten Sie beim Duschen achten

Das Wichtigste, was Sie tun sollten, um sich von der ganzen Müdigkeit und dem Stress des Tages zu befreien, ist ein schön schaumiges Bad. Die entspannende Wirkung von Wasser ist tatsäch

Hier ist das Rezept des Jungbrunnens: Nützlich für alles, von der Sexualität bis zur Schönheit

Wir sollten nicht vergessen, dass Wasser ein magisches Getränk ist... Es unterdrückt Hungergefühle. Es reguliert die Körpertemperatur. Es transportiert Sauerstoff, Hormone, Nä

Wassertrinken ist so wertvoll wie die Luft, die wir atmen

Ohne Wasser ist ein gesundes Leben nicht vorstellbar. Sämtliche Toxine und säurehaltigen Abfallstoffe, die aus dem Gewebe ins Blut abgegeben werden, aufzulösen, zu neutralisieren und au

Apotheker raten, es nicht ohne Rezept einzunehmen... Die Wirkung von Antibiotika auf den Darm

Die Verringerung der Bakterienzahl durch die Anwendung von Breitband-Antibiotika wirkt sich auf die Gesundheit des Wirts und seine Fähigkeit zur Verdauung von Nahrung aus. Werden Antibi

Was ist nützlich, was schädlich... Woher weiß das Immunsystem es

Darmbakterien wirken kontinuierlich auf das Immunsystem in der Darmschleimhaut des Wirts ein. Bakterien spielen sowohl bei der frühen Entwicklung als auch bei der lebenslangen Funktion des I

Lernen wir das Verdauungssystem kennen... Seine Bedeutung verbirgt sich in diesem Artikel

Die Funktion des Verdauungssystems besteht darin, die in den Körper aufgenommenen Nährstoffe mechanisch und chemisch aufzuspalten, die notwendigen Stoffe in den Blutkreislauf aufzunehmen und

Wissen Sie, wozu Sie essen... Das eigentliche Problem ist die Stärke

Weißmehl und naturferne kohlenhydrathaltige Lebensmittel sind ebenfalls gesundheitsschädlich. Mit naturfernen kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln meinen wir nicht ballaststoffreiche Lebensmi

Vergessen Sie alles, was Sie wissen: Das Märchen von Fleisch und Käse

Im Volksmund wird geglaubt, Käse sei sehr wichtig für die Kalziumversorgung, und Ärzte empfehlen gegen Osteoporose den reichlichen Verzehr von Käse. Es wird sogar behauptet, dass r

„Das Abendessen deinem Feind überlassen“... Es geht um mehr als nur Diät und Sport

Damit ein Programm zur Gewichtsreduktion erfolgreich und dauerhaft wirkt, müssen bestimmte grundlegende Faktoren erfüllt sein. Dazu gehören gesunde Ernährung, ausreichende Bewegung

Für Übergewichtige nehmen die Probleme kein Ende... Nehmen Sie zuerst für Ihre Gesundheit ab

Psychische Störungen und soziale Ausgrenzung: Übergewicht wird heute ästhetisch nicht gerne gesehen. Dieser Umstand kann besonders bei jungen Menschen zu ernsten Neurosen führen. In der Therapie kann

Wer abnehmen möchte, sollte das lesen: Beispielliste... Gifte, die Sie vermeiden sollten

Bei einer Detox-Diät können Sie sich mit Hilfe des folgenden Beispielmenüs selbst zusammenstellen, was Sie bei den Mahlzeiten essen. Der wichtigste Punkt, auf den Sie achten sollten: Verzichten Sie wä

Ein Schönheitsgeheimnis... Detox

Das Wort Detox wird in der modernen Medizin nicht verwendet, doch das deutsche Äquivalent des Wortes, Entschlackung, ist in Deutschland ein recht häufig verwendeter Begriff. Wie bekannt ist, entstehen

Wenn diese Symptome vorliegen, wissen Sie, dass Sie belagert sind... Das gefährliche Wiegenlied Elektrosmog

Da die Forschung noch nicht ausreichend fortgeschritten ist, neigen viele Akademiker dazu, die schädlichen Wirkungen von Elektrosmog zu ignorieren. Wenn Sie bei sich Schwäche, Müdigkeit, Reizbarkeit,

Die Ursache geistiger Erschöpfung ist der Gehirnnebel... Der Grund liegt in vier Faktoren

SCHLECHTER SCHLAF UND SCHLAFMANGEL Schlafen Sie sehr wenig, sehr unruhig und wachen Sie nachts häufiger auf? Oder liegen Sie stundenlang wach im Bett und können nicht einschlafen? Dann liegt die Ursac

Ein Faktor, der Gehirnnebel verursacht: Nährstoffmangel

Selbst bei der gesündesten Ernährung kann es zu Nährstoffmängeln kommen, die dieses nebelige Gefühl im Gehirn verursachen. Zu den Dingen, an denen es Ihnen mangeln könnte, gehören unter anderem: NADH

Das eigentliche Problem könnte Ihr Darm sein: Der Teufelskreis der Vergesslichkeit

Gehirnnebel tritt häufig bei Patienten mit Nahrungsmittelempfindlichkeit, -unverträglichkeit, Histaminüberschuss oder dem Hefepilz Candida albicans auf. Insbesondere bei Darmstörungen sowie bei Person

Es kam mit der Pandemie... Fast jeder hat es... Die Ursachen der Vergesslichkeit

Gehirnnebel ist eigentlich noch kein medizinisch definierter Begriff. Mit der Pandemie ist dieses Thema jedoch zu etwas geworden, das vielen Menschen vertraut ist. Auch wenn dieser Zustand sehr verbre

Bei diesen drei Symptomen sollten Sie auf Gehirnnebel achten

Sind Sie vergesslich geworden? Haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten? Erleben Sie Müdigkeit und Vergesslichkeit, obwohl Sie sich körperlich und geistig nicht übermäßig angestrengt haben? Wenn Sie ei

Wie schläft man tief und fest... Die Lösung liegt in diesen 10 Lebensmitteln

Für alle, die nachts schwer einschlafen können oder mitten in der Nacht wach liegen, weil der Schlaf ausbleibt, haben wir eine gute Nachricht. Wenn Sie beim Abendessen aufmerksam sind, ist ein ungestö

Vier Teerezepte zur Regulierung des Schlafs

Um die Erschöpfung des Tages abzubauen, sollten Menschen mindestens 6-8 Stunden schlafen. Personen, die weniger als diese Zeit schlafen, sind beim Aufstehen müde und antriebslos. Dieser Zustand minder

Die Krankheit unserer Zeit... Die pflanzliche Lösung: Aromatherapeutika

Ätherische Öle (Aromatherapeutika), die aus aromatischen Pflanzen gewonnen werden und eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem zeigen, werden einzeln oder in Kombination in der Aromather

Phytotherapie bei Schlaflosigkeit

Die Phytotherapie, also die Behandlung mit Pflanzen, verbreitet sich zunehmend in der ganzen Welt. Die Hinwendung zu naturnahem Leben und Naturprodukten hat den Trend zu grünen, naturorientierten Apot

Wege, die Alterung zu verzögern

Dr. Hüseyin Nazlıkul beschreibt 4 Wege, die Alterung zu verzögern. 1. ERNÄHRUNG Die Verbrennung von Nährstoffen mit Sauerstoff liefert den Zellen die für das Leben notwendige Energie – dies ist die ei

Chronische Degeneration und Alterung

Bei chronischen Erkrankungen und Degenerationen steht die Grundregulation im Zentrum von Pathogenese, Diagnostik und Therapie. Stress bedeutet für den Organismus die Anpassung an einen anhaltenden Rei

Ist Altern ein entzündlicher Prozess?

Verborgene/stille Entzündungen, die wir nicht sofort spüren und die lange Zeit unbemerkt bleiben, stellen ein großes Risiko für unsere Gesundheit dar! Mit fortschreitendem Alter schüttet das Immu

Das Gefühl, das das Leben zur Qual macht: Stress… So bauen Sie ihn ab

Setzen Sie Ihrem Arbeitstag Grenzen und halten Sie sich an diese Grenzen. Machen Sie im Laufe des Tages immer wieder Pausen von Ihrer Arbeit und gehen Sie, wenn möglich, an die frische Luft. Scho

Mit Stress umzugehen ist nicht schwer... Was nötig ist, ist körperliche Aktivität

Zügige körperliche Aktivität Um Sport zu treiben, muss man kein Marathonläufer werden. Zielgerichtete Sportarten wie Joggen, Walking, Schwimmen und Radfahren können die notwendige

Musik, Hobby, Pflanzen… Mit Stress umgehen

Entspannungsübungen; Regelmäßiges Training ist ein ergänzendes Element der körperlichen Aktivität. Um mit Stress umzugehen, sind körperliche Übungen, Yoga

Die Zeit wartet auf niemanden... Beherrschen Sie den Stress

Können Sie den Stress beherrschen? Oder geben Sie sich ihm geschlagen? An erster Stelle der Ursachen für Alterung und Krankheit steht der Stress. Wenn wir kein Stressmanagement erlernen, sin

Wie sollten sich Menschen mit Hautbeschwerden ernähren

Empfehlungen für die Ernährung bei atopischer Dermatitis: 1. Lebensmittel sollten auf dem Teller immer so frisch wie möglich sein. Dies gilt besonders für Obst und Gemüse. Von

Neurodermitis (atopische Dermatitis) und richtige Ernährung

Bei chronischen Erkrankungen, einschließlich Neurodermitis, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Denn hier liegen die entscheidenden Ursachen der Erkrankung... Bei chronischen Erkranku

Rheuma und richtige Ernährung… Wie eine gesunde Diät Entzündungen lindert

RHEUMATOIDE ARTHRITIS UND RICHTIGE ERNÄHRUNG Die kurz als „Rheuma“ bezeichnete rheumatoide Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke, Sehnenscheiden oder Schleimbeutel. ENTZ

Welche Lebensmittel sollten für die Gelenkgesundheit verzehrt werden

Das Ziel der Arthrosebehandlung ist es, die Symptome zu verringern, die Entstehung von Bewegungseinschränkungen zu verhindern und die Lebensqualität zu steigern. Die Arthrosebehandlung sollt

Osteoarthrose und richtige Ernährung

Osteoarthrose (OA) ist eine degenerative (schädigende) Gelenkerkrankung, die hauptsächlich den Gelenkknorpel, aber auch die Bänder und den darunterliegenden Knochen betrifft. Die Sch&au

Richtige Ernährung bei Alzheimer und Demenz

Es gibt keine Wundermethode, die das Alzheimer-Risiko vollständig beseitigt. Dennoch ist bei Menschen mit gesunder Ernährung die Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer zu erkranken, deutlich

Krankheiten, die durch ungesunde Ernährung verursacht werden

Die Darmgesundheit sollte im Mittelpunkt einer ganzheitlichen Behandlung stehen. Denn eine ungesunde Darmflora kann zur Entwicklung von Autoimmunerkrankungen wie MS führen. Eine ungesunde Ern&aum

Achtung bei Omega-3-Fettsäuren

Die Studienlage zu Omega-3-Fettsäuren und Nahrungsergänzung ist nicht eindeutig. Eine Verringerung von Entzündungen ist möglich, indem man die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren

Die Swank-Diät bei MS

Mit der „Swank-Diät“ kann die Anzahl der Schübe verringert werden… In den 1950er Jahren entwickelte Dr. Roy Swank eine spezielle Ernährungsweise besonders für Me

Richtige Ernährung bei MS: Die glutenfreie Diät

Richtige Ernährung bei MS: Die glutenfreie Diät MS, von der weltweit über 2 Millionen Menschen betroffen sein sollen, ist eine chronische, entzündliche und autoimmune Erkrankung, bei der das

Richtige Ernährung bei Krebserkrankungen... Lebensmittel, die man meiden sollte

Die Aufgabe des Immunsystems besteht darin, sich gegen Krankheitserreger zu verteidigen. Es erkennt also krankhafte Veränderungen in den Körperzellen und beseitigt sie. Diese krankhaften zellul&a

Welche Lebensmittel sollte man im Kampf gegen Müdigkeit zu sich nehmen

NADH Coenzym 1: Besonders bei Müdigkeit, die mit Depressionen einhergeht, wird mit diesem natürlichen Präparat ein gutes Ergebnis erzielt. Coenzym Q10: Fördert in geeigneter Dosier

Wie beugen wir Müdigkeit vor

Versuchen Sie, die Signale Ihres Körpers richtig wahrzunehmen. Sobald Sie sich müde fühlen, schränken Sie Ihre Aktivität ein und legen Sie während der Arbeit kurze Pausen

Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms... Wie sollte die Behandlung aussehen

DIE HAUPTSYMPTOME DES CHRONISCHEN ERSCHÖPFUNGSSYNDROMS Nachlassende Konzentration Übermäßige Schläfrigkeit Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme Nächtliches Schwitzen Blähunge

Die Hauptursache chronischer Müdigkeit

Müdigkeit ist eine allgemeine Beschwerde und kann die Energiereserven unseres Körpers erschöpfen. Chronische Müdigkeit gehört heutzutage nicht nur bei älteren Menschen, s

Die Hashimoto-Diät: Ändern Sie Ihren Lebensstil

Zusätzlich zur Hashimoto-Diät und der Ernährungstherapie sollten auch Empfehlungen zu einem gesunden Lebensstil gegeben werden. Denn wenn im Alltag bestimmte grundlegende Faktoren nicht

Eine natürliche Hashimoto-Behandlung ist möglich

Eigentlich möchte ich bei Hashimoto nichts strikt verbieten. Ich möchte Bewusstsein schaffen und zeigen, wie eine natürliche Hashimoto-Behandlung möglich sein kann. Gesunde Ern&aum

Wie sollten sich Hashimoto-Patienten ernähren

Wenn ich Menschen mit Hashimoto Ernährungsempfehlungen geben muss, befinde ich mich stets in einem gewissen Dilemma. Denn die Erkrankung durchläuft sehr unterschiedliche Stadien. Die Lebensm

Wie entsteht eine Leberverfettung

Man geht in der Regel davon aus, dass eine Leberverfettung durch erhöhten Alkoholkonsum entsteht. Es lassen sich jedoch zahlreiche weitere Ursachen benennen: Chronisch-entzündliche Darmerkra

Unverzichtbare Lebensmittel für die Lebergesundheit

Grapefruit ist sehr wichtig für die Lebergesundheit. Die reich an Antioxidantien enthaltene Grapefruit setzt den Reinigungsprozess der Leber in Gang. Knoblauch fördert die Entgiftung. Allici

Symptome von Darmpilz... Was Sie außer Zucker meiden sollten

Es ist möglich, dass jeder mit einem einfachen Selbsttest auf Candida testet: Eine dauerhaft weiß belegte Zunge kann ein starker Hinweis auf eine Candida-Infektion sein. Candida-Patienten sehen morgen

Lebensschädigende Lebensmittel... Wie kann man sich schützen

Die Leber ist das „Entgiftungszentrum“ des Körpers. Als wichtiges Stoffwechselorgan unterstützt sie die Gallenproduktion bei der Fettverdauung und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Was hat uns das Erdbeben gezeigt

In diesem Jahr, in dem wir uns darauf freuten, den 100. Jahrestag unserer Republik zu feiern, die Mustafa Kemal Atatürk und seine Weggefährten mit großem Einsatz gegründet haben,

Wichtige Bestandteile der Ernährung bei chronischen Darmerkrankungen

Mehr als zwei Drittel unseres Körpers bestehen aus Wasser, und für die meisten lebenswichtigen Funktionen wird Flüssigkeit benötigt. Zum Beispiel besteht Blut hauptsächlich aus Wasser... Mehr als zwei

Richtige Ernährung in der Remissionsphase chronischer Darmerkrankungen

Die Remissionsphase beschreibt die Phase, in der die Symptome und Beschwerden ohne vollständige Heilung nachlassen. In dieser Phase ist es wichtig, den Körper nach einem Rückfall zu stärken und... Die

Gesunde und ausgewogene Ernährung bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen

Bei der Ernährung ist nicht nur die Frage „Was?“, sondern auch die Frage „Wie?“ wichtig. - Nehmen Sie sich Zeit zum Essen. - Gründliches Kauen unterstützt die Verdauung... Bei

Wie lange dauern chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

Als Merkmal von Autoimmunerkrankungen kehren auch Morbus Crohn und Colitis ulcerosa häufig wieder.... Als Merkmal von Autoimmunerkrankungen kehren auch Morbus Crohn und Colitis ulcerosa häufig wi

Der richtige Ansatz bei Darmerkrankungen

Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen denkt man an zwei Autoimmunerkrankungen des Darms; Morbus Crohn und... Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen denkt man an zwei Autoimmunerkrank

Welche Diät sollten Patienten mit metabolischem Syndrom durchführen

Kalorienreduzierte Diät: Wenn der Körper weniger Energie aufnimmt, als er verbraucht, greift er zum Ausgleich des Energiedefizits auf seine Fettreserven zurück. Eine negative Energiebil

Metabolisches Syndrom

Wenn zur Adipositas weitere Risikofaktoren wie Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und Blutzuckerspiegel hinzukommen, verkalken die Blutgefäße schneller... Wenn zur Adipositas weitere Risikofaktoren

Sollte man frühstücken

Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Damit sich die Leber über Nacht ausreichend regenerieren und entgiften kann... Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Damit sich die Leber über Na

Prüfen Sie, ob Ihr Hunger körperlich oder emotional ist

Nach jahrelanger Forschung und eigenen Erfahrungen bin ich zu einem Ergebnis gekommen: Es gibt nicht die eine richtige Diät für alle. Abhängig von den körperlichen Voraussetzungen

Diäten des intermittierenden Fastens

Diäten des intermittierenden Fastens umfassen zwei Phasen – Hunger und Sättigung – und stellen eine Methode dar, bei der der Fokus nicht darauf liegt, welche Lebensmittel man zu

Die Durchführung des strengen Diätprogramms (Fasting)

Um den Körper auf dieses Programm vorzubereiten und die Schockwirkung des Programms zu erzielen, sollten an den ersten zwei Tagen rohes Gemüse... Um den Körper auf dieses Programm vorzubereiten u

Methode zur Ausleitung von Toxinen aus dem Körper... Das strenge Diätprogramm

Die einfachste Methode, sich von der Toxinbelastung zu befreien, die durch die Luft, die wir atmen, die Nahrung, die wir essen, und die Medikamente, die wir einnehmen, entsteht, ist ein strenges Diätp

Intermittierendes Fasten

Der Körper reinigt sich von schädlichen Toxinen, indem er sie über die Leber, die Nieren, den Urin, den Stuhl, die Atemwege und den Schweiß über die Haut ausscheidet. Insbesondere

Enzymtherapie

Die systemische Enzymtherapie ist eine therapeutische Methode, die auf der oralen Verabreichung tierischer und pflanzlicher hydrolytischer Enzyme beruht. Die systemische Enzym... Die systemische Enzym

Enzyme gegen Entzündungen

Enzyme sind chemische Verbindungen, die den Stoffwechsel steuern. Sie aktivieren oder hemmen zahllose biochemische Reaktionen im menschlichen Körper... Enzyme sind chemische Verbindungen, die den Stof

Die Vorteile von Probiotika

Probiotika stärken die Barrierefunktion der Darmschleimhaut und sorgen so für einen natürlichen Schutz... Probiotika stärken die Barrierefunktion der Darmschleimhaut und sorgen so für einen natürliche

Was sind Antioxidantien

Unser Körper, dessen hervorragende Funktionsweise wir unser ganzes Leben lang bewundern, verrät uns ab einem bestimmten Alter und leitet den Alterungsprozess ein, indem er toxische Substanze

Tipps für einen gesunden Schlaf

1. Wie sollte das Abendessen aussehen? Eine in Amerika durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Speisen mit gesättigten Fettsäuren und Kohlenhydraten – also Zucker – wie Fleis

Ausreichender Schlaf stärkt das Immunsystem

Während des Schlafs sind bestimmte Teile des Körpers passiv. Puls, Atmung und Kreislauf arbeiten langsamer als im Wachzustand. Der Körper reagiert dabei weniger stark auf Reize. Auch Le

Tipps für eine starke Abwehr

Gut schlafen und entspannen Ausgewogen ernähren Sport treiben Kälte anwenden Hände waschen nicht vergessen Auf Zigaretten und Alkohol verzichten Viel lachen KÄLTE ANWENDEN Die Tricks unserer Großmütte

Tipps für ein starkes Immunsystem

Das Immunsystem schützt den Körper vor potenziell schädlichen Stoffen. Antigene sind Moleküle auf der Oberfläche von Zellen... Das Immunsystem schützt den Körper vor potenziell schädlic

Welche Anzeichen deuten auf Flüssigkeitsmangel hin?

Der Zustand, der entsteht, wenn eine Person keine Gewohnheit hat, Wasser zu trinken, wird als trockener Körper, wasserarmer Körper oder dehydrierter Körper bezeichnet. Durst ist ein Tri

Warum und wie viel Wasser sollten wir trinken?

Während der Mensch bei einem Mangel an Nährstoffen wochenlang, sogar jahrelang überleben kann, ist ein Leben ohne Wasser nur wenige Tage möglich. Wasser, das 60–70 % unseres Körpers ausmacht, ist unve

Kupfer, Zink, Eisen, Jod… Was man über Mineralstoffe wissen sollte

Kupfer (Cu) ist sehr wichtig und notwendig für Wachstum und Entwicklung. Es ist an der Bildung von Knochen, Knorpel, Haut... Kupfer (Cu) Ist sehr wichtig und notwendig für Wachstum und Entwicklun

Wahrheiten und Irrtümer über Vitamine

Vitamine werden in zwei Gruppen unterteilt: fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Die Vitamine A, D, E und K sind fettlösliche Vitamine, für deren Synthese Cholesterin erforderlich ist; sie können

Gesunde Ernährung beginnt mit dem Verständnis der Lebensmittelgruppen

Um zu verstehen, was eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist, muss man zunächst die grundlegenden Lebensmittelgruppen kennen. Lebensmittel bestehen aus vier Gruppen: Milch und Milchprodukte, Fleisc

Tipps für die Grundlagen einer Ernährung bei Azidose

Eine basische Ernährung hilft dabei, überschüssige Säure im Körper auszugleichen. Das ist wichtig, denn eine Azidose kann den Organismus unter Stress setzen und schwerwiegende Erkrankungen verursachen

Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist?

Wenn Ihr Körper übersäuert ist, bedeutet das, dass ihm die wichtigen Basen fehlen, die er benötigt, um das Säure-Basen-Gleichgewicht auf einem gesunden Niveau zu halten. Dies ist im Wesentlichen auf e

Entzündungen entstehen durch Azidose

Im Zusammenhang mit der übermäßigen Übersäuerung des Körpers (latente Azidose) zeigt sich im Körper eine zunehmende Neigung zu Entzündungen. Viele Bereiche des Bindegewebes sind davon häufig betroffen

Antientzündliche Pflanzen

Um Entzündungen im Körper zu bekämpfen, arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Ausreichender Schlaf und Nährstoffquellen sind notwendig, damit das Immunsystem effizient arbeiten kann. Antientzündlic

Führen Sie einen gesunden Lebensstil

Eine an Nährstoffvielfalt reiche Ernährung ist unverzichtbar für Vitalität und Gesundheit und hat eine heilende Wirkung auf Erkrankungen. Es sollte eine Fett-Eiweiß-Diät angewendet werden, die auf dem

Worauf Sie bei einer Diät achten sollten

Dass die heutige Ernährung reich an Omega-6- und arm an Omega-3-Fettsäuren ist, spielt eine bedeutende Rolle bei der Entstehung von Entzündungen. Der Grund dafür ist, dass Arachidonsäure, die aus Omeg

Weitere Tipps für eine gesunde Ernährung

Ausgewogene Ernährung:  Während man sich auf entzündungshemmende Lebensmittel konzentriert, ist es auch wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu praktizieren. Der Körper braucht Vielfalt, um alle N

Die Ernährung beeinflusst Entzündungen

Eine genetische Veranlagung ist ein Risikofaktor für entzündliche Erkrankungen. Der entscheidendste Faktor dafür, dass eine Entzündung chronisch wird, ist jedoch die Ernährung. Der Grund dafür ist, da

Was ist eine Entzündung

Entzündung/Inflammation, im Volksmund auch als Entzündungsreaktion bekannt, ist die Gesamtheit der Reaktionen, die lebendes Gewebe auf jede Art von belebten oder unbelebten Fremdeinwirkungen oder auf

Methoden und Maßnahmen zur Gewichtsreduktion

Methoden zur Gewichtsreduktion - Diättherapie - Verhaltenstherapie - Bewegung - Medikamentöse Therapie - Chirurgische Therapie Damit ein Programm zur Gewichtsreduktion erfolgreich und dauerhaft ist, m

Die Risiken von Übergewicht

1- Psychische Störungen und soziale Anpassungsschwierigkeiten:  Heutzutage wird  Übergewicht  ästhetisch nicht gerne gesehen. Dieser Umstand kann besonders bei jungen Menschen zu schwer

Die Ursache von Übergewicht

Warum nehmen Menschen so schnell zu? Es gibt viele Gründe, die dabei zu berücksichtigen sind. Die Hauptursache liegt jedoch in einem hohen Anteil an Fett und Zucker in den Ernährungsgewohnheiten sowie

Was Sie bei einer Entgiftung beachten sollten

• Vernachlässigen Sie die Hautentgiftung nicht, nutzen Sie Dampfbäder, Sauna, Hamam und Massagen. • Beginnen Sie den Tag mit einem Glas lauwarmem Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone. &b

Alkalische Entgiftungsdiät

Die alkalische Entgiftungsdiät, die vorgesehen ist, um die Gewebe des Körpers von Proteinen und säurehaltigen Abfallstoffen zu befreien und entzündliche Prozesse sowie degenerative Veränderungen sowei

Die Durchführung der strengen Fastenkur (Fasting)

Um den Körper auf die strenge Fastenkur vorzubereiten und die Schockwirkung auf den Körper zu minimieren, sollte man an den ersten beiden Tagen zunächst rohes Gemüse und Obst essen. Während dieser Kur

Sowohl wirksam als auch wirtschaftlich… Die strenge Fastenkur

Eine der einfachsten Methoden, um sich von den durch die eingeatmete Luft, die verzehrten Lebensmittel und die eingenommenen Medikamente entstandenen Ansammlungen von Giftstoffen zu befreien, ist die

Tipps für eine gesunde Ernährung

Ausgewogen und abwechslungsreich essen.  Wenn man an gesunde Ernährung denkt, sollte man zuerst daran denken, jede Lebensmittelgruppe abwechselnd zu verzehren. Vermeiden Sie eine einseitige Ernäh

Die Formel für gesunden Tee… Es sollte mindestens 1 Stunde liegen

Schwarzer Tee  ist nicht nur ein köstliches Getränk, Wissenschaftler haben in den letzten Jahren auch das therapeutische Potenzial von Tee wiederentdeckt. Da Tee reich an Flavonoiden ist, die auc

Die Nachteile von Fruchtsäften… Wofür entspricht ein Glas

Die Lebensmittelindustrie entwickelt sich rasant, und auch wenn das auf den ersten Blick wie ein positiver Prozess erscheint, müssen wir, wenn wir das große Ganze betrachten, die unzähligen Produkte i

Worauf Sie bei Energydrinks achten sollten… Sie haben gefährliche Folgen

Ein alkoholisches Getränk, im allgemeinen Sprachgebrauch auch als Alkohol bezeichnet, ist ein Getränk, das Ethanol (Ethylalkohol) enthält. Ethanol ist in allen alkoholischen Getränken enthalten, wird

Warum wir uns von kohlensäurehaltigen Getränken fernhalten sollten… 1 Glas Cola entspricht 32 Gläsern Wasser

Kohlensäurehaltige Getränke entstehen durch die Versetzung gezuckerter Mischungen mit Kohlendioxidgas (CO2). Der pH-Wert dieser Mischungen liegt in der Regel zwischen 2,4 und 4. Solch stark säurehalti

Es schadet so viel wie Alkohol… Konsumieren Sie die natürliche Variante

Kohlenhydrate sind eine der grundlegenden Nährstoffgruppen und decken den Energiebedarf des Körpers rasch, indem sie die Aufnahme und Verdauung anderer Nährstoffe unterstützen &nda

Verzichten Sie auf Fertigprodukte… Wie kehrt man zu normaler Ernährung zurück

Bei Menschen mit Laktoseintoleranz besteht das Hauptbehandlungsprinzip darin, alle laktosehaltigen Lebensmittel – je nach Art der Intoleranz für unterschiedlich lange Zeiträume –

Achtung bei Schwäche, Übelkeit und Durchfall… Diagnose der Laktoseintoleranz

Durchschnittlich werden täglich 25–30 g Laktose verzehrt. Ist die Aktivität des laktosespaltenden Enzyms Laktase vermindert oder gar nicht vorhanden, oder ist die Durchlässig

Milch trinken ist nicht so gesund wie angenommen... Vergessen Sie, was Sie zu wissen glauben

Milchzucker, also Laktose, ist in jeder Milch und in allen daraus hergestellten Produkten enthalten. Milch gehört weltweit zu den als gesund geltenden Getränken an vorderster Stelle. Sie gil

Was bewirkt es, während des Essens Wasser zu trinken

Verdauungsstörungen entstehen meist infolge von Verhaltensfehlern. Zu diesen Verhaltensfehlern gehören: Zu schnelles Essen:  Der Verdauungsprozess – insbesondere die Verdauung meh

Achten Sie auf diese Anzeichen... Die Ursachen von Verdauungsstörungen

Eine Verdauungsstörung ist die Folge einer organischen oder funktionellen Störung an irgendeiner Stelle des Verdauungsprozesses. Die Nahrung kann nicht vollständig verdaut, resorbiert o

Warum reagiert unser Körper: Achtung vor versteckter Fruktose

Fruktose kommt in Früchten vor und wird als „ Fruchtzucker“  bezeichnet. Honig, Traubensirup (Pekmez), Trauben, Baumfrüchte, Melonenarten und Beerenfrüchte enthalten re

Was können Menschen essen, die sich glutenfrei ernähren

Eine glutenfreie Diät ist eine Ernährungsform, bei der die verzehrten Lebensmittel überhaupt kein Gluten enthalten. Dies ist ein keineswegs leicht umzusetzender Ansatz. Unsere Erfahrung

Warum man Weizen meiden sollte

Gluten  ist das  Weizenprotein , das in den letzten Jahren – vor allem durch den Konsum genetisch veränderten Weizens – wegen der damit verbundenen Probleme mehr von sich re

Tipps zur Vermeidung von gentechnisch veränderten Produkten

Alles Natürliche ist gesünder. Doch heute leben wir in einer Welt der Raffination. Im Fernsehen und in den sozialen Medien sehen wir häufig Berichte darüber, dass an der Genetik unserer

Der Weg zur Befreiung von chronischen Erkrankungen

Betrachten wir den Körper in seinen fünf Dimensionen! Das fünfdimensionale Körpermodell wurde erstmals 1978 von Prof. Dr. med. Horst Ferdinand Herget entwickelt, im Laufe der Jahre

Was sollten Menschen tun, die Angst haben, sich zu wiegen

In allen wissenschaftlichen Lehren wird der Körper in drei Bereiche unterteilt:  psychischer ,  physischer  und  chemischer Körper . Im quantenphysikalischen Ansatz, aus

Der Weg zur Vorbeugung von vorzeitigem Altern

Der Mensch kann nur in einer sauerstoffhaltigen Umgebung leben. Sauerstoff wird in unserem Körper bei sämtlichen Reaktionen als Energielieferant genutzt. Doch ein Teil der Produkte, die am E

Was geschieht zu welcher Uhrzeit in unserem Körper... Entdecken Sie Ihre innere Uhr

Auch unsere Körpertemperatur verändert sich entsprechend der inneren Uhr. Je nachdem, welche Körpertemperatur unsere innere Uhr im Tagesverlauf erfordert, nehmen wir auch den Ablauf der

10 Lebensmittel, die bei Schlaflosigkeit helfen

Für alle, die abends nur schwer einschlafen können oder mitten in der Nacht wach werden, haben wir eine gute Nachricht. Achten Sie beim Abendessen auf die richtige Auswahl, ist ein erholsame

Was tun gegen Depression

Depression ist heutzutage ein weit verbreitetes Problem bei Frauen und Männern. Sie verursacht jedes Jahr bei Millionen von Menschen seelisches Leid und beeinträchtigt das tägliche Lebe

Das könnte der Grund für Ihre Gewichtszunahme sein

Studien zeigen, dass zu wenig und minderwertiger Schlaf einen Risikofaktor für Adipositas darstellt. Zugrunde liegen dabei metabolische und hormonelle Veränderungen wie ein Rückgang des appetitzügelnd

Wenn Sie unter Naselaufen, Schlafstörungen und Erschöpfung leiden … Die Behandlungsmethode

Neuraltherapie ist eine Regulationstherapie. An bestimmten Punkten oder Bereichen des Körpers wird mit Lokalanästhetika ein Reiz gesetzt, und der Körper antwortet auf diesen Reiz entweder in diesem Be

Was ist Neuraltherapie?

Um zu verstehen, wie die Neuraltherapie funktioniert, müssen wir zunächst einen genaueren Blick auf einige Prozesse in unserem Körper werfen. Unser Körper existiert dank außergewöhnlic

Unterschätzen Sie den Darm nicht, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät...

Dr. Hüseyin Nazlıkul: Kommen einer oder mehrere der unten aufgeführten Faktoren zusammen, entsteht kurz- oder langfristig eine Dysbiose (Störung der Darmflora) ... Gesundheit wird durch eine regelm&au

Eine wichtige Energiequelle für Ihren Körper

Die Darmbakterien erfüllen für den Menschen verschiedene nützliche Funktionen. Die Darmflora: Fördert das Zellwachstum. Verhindert die Vermehrung schädlicher Bakterien, die Entstehung von Entzündungen

Wie die Widerstandskraft gegen Krankheiten gestärkt werden kann

Lebensmittel, die lebende Bakterien enthalten, die für unseren Darm nützlich sind, werden als  „probiotische Lebensmittel“  bezeichnet. Zu den wichtigsten zählen fermentierter Joghurt sowie

Führen Sie diese Massage unbedingt durch… Die Schäden eines bewegungsarmen Lebens

Wenn unser Darm gesund ist, sind auch wir gesund. Für die Darmgesundheit sollten wir folgende Maßnahmen ergreifen. Zur Unterstützung der Darmgesundheit sollten täglich mindestens 30 Gramm Ballaststoff

Die gefährlichen Folgen zu starker Exposition... Auftretende Beschwerden

Wir unterstützen die zum Nutzen der Menschheit fortschreitende Technologie und die Freiheit der Kommunikation. Wir wenden uns jedoch gegen Praktiken, die die Umweltverschmutzung erhöhen und den Mensch

Wie oft pro Woche sollte man ihn essen... Die unzähligen Vorzüge von Fisch

Die im Fisch enthaltenen Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 schützen uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und wirken sich zudem positiv auf Depression, Krebs, Bluthochdruck und Cholesterin aus. Zwei- bis d

Tipps für gesunden und schnellen Schlaf: Vor dem Zubettgehen...

Etablieren Sie ein Einschlafritual:  Tun Sie dies jeden Abend, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie eine Katze haben, lassen Sie sie hinaus, schalten Sie das Licht aus, schalten Sie die Heizung aus,

Sich im Bett hin und her zu wälzen ist keine Lösung: Eine einfache Formel für Menschen, die nicht einschlafen können

Wenn Sie Menschen beneiden, die einschlafen, sobald sie zu Bett gehen, und es Ihnen einfach nicht gelingt, Ihre Einschlafzeit zu regulieren, sollten Sie folgende Empfehlungen beachten. Auch wenn die Z

Leitfaden für richtige Ernährung: Sollte man während des Essens Wasser trinken?

Die tägliche Nahrung sollte möglichst einfach zubereitet werden. Der Verzehr sehr vielfältiger Gerichte verleitet Menschen zum übermäßigen Essen und belastet den Magen. Übermäßige Nahrungsaufnahme bed

Die Ursachen der Panikattacke

Eine Panikattacke ist eine Erkrankung, die Angst, Furcht (etwa Todesangst) und Beklemmungsgefühle umfasst und in Form von Anfällen auftritt. Sie kann zusammen mit psychischen Problemen oder bestimmten

Leitfaden zur Vorbeugung von Krankheiten

Das Leben fest umarmen, gesund leben, glücklich sein … Doch wie erreicht man das? Ernähren Sie sich bunt! Im Herbst Rotkohl, orangefarbene Karotten, Weißkohl, grüner Brokkoli, rot-grüne Äpfel … Im Som

Worauf sollten Diät-Anfänger achten, wie wird man widerstandsfähiger gegen Hungergefühle

Besonders wenn eine Diät begonnen wird, entsteht ein außergewöhnliches Verlangen nach süßen Lebensmitteln. Empfehlungen, um dieses Verlangen zu unterdrücken: Greifen Sie nicht sofo

Lebensmittel, die auf Ihrem Tisch nicht fehlen dürfen

Damit ein Mensch sein Leben aufrechterhalten kann, muss er ausreichend Nährstoffe zu sich nehmen. Wird weniger als nötig aufgenommen, entsteht Mangelernährung; wird mehr als nötig

Diese Fehler sollten Sie beim Feiertagsessen nicht machen

Einseitige Ernährung mindert nicht nur das Genusserlebnis beim Essen, sondern auch die Lust auf das Essen selbst. Eine wichtige Voraussetzung für eine ausgewogene und gesunde Ernährung

Wege, um den Stoffwechsel anzukurbeln

1.  Begrenzen Sie die Fettmenge in Ihrer Ernährung!  Eine Verringerung des Körperfettanteils führt zu einer Steigerung der Stoffwechselrate. 2.  Trinken Sie regelmäß

Was Sie tun sollten, wenn Sie trotz geringerer Nahrungsaufnahme an Gewicht zunehmen

Eine der wichtigsten Ursachen für Gewichtszunahme oder ausbleibende Gewichtsabnahme ist die Stoffwechselrate. Der Stoffwechsel ist die Gesamtheit aller Reaktionen, die zur Deckung der Grundbed&uu

Die Nachteile von schnellem Essen

Schnell und häufig essen:  Der Verdauungsprozess beginnt im Mund mit dem Kauen des Bissens. Nicht ausreichend gekaute Nahrung gärt in den Verdauungsorganen. Deshalb müssen Menschen, die

Der Weg zu einem stressresistenteren Körper

-Eine Ernährung, die arm an Mehl und Zucker, aber reich an natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Fleisch und Eiern ist, stärkt die Schutzfunktion der Darmflora. -Fermentation

Wege, das Altern hinauszuzögern

Die Verbrennung von Nährstoffen mit Sauerstoff liefert den Zellen die Energie, die sie zum Leben benötigen – das ist der Kern der Ernährung:  „Der Zelle Energie zu lief

Warum altern wir

Im menschlichen Körper ist die Anzahl der Zellteilungen, mit denen Zellen neue Zellen bilden können, begrenzt, und die einzige Zelle, die sich bis ins Unendliche teilen kann, ist die Krebsze

Die Bedeutung dieser Massage... Bei welchen Beschwerden hilft sie

Was ist der Lymphfluss? Der Lymphfluss ist der „weiße Blutkreislauf“ des Körpers, der Ödeme abtransportiert und Zellen sowie Gewebe mit Nährstoffen versorgt. Der Lymphfluss

Was hat der Darm mit der Sexualität zu tun

Es ist bekannt, dass der Darm das zweite Gehirn des Körpers ist... Es ist bekannt, dass der Darm das zweite Gehirn des Körpers ist. Da er gleichzeitig ein wichtiger Bestandteil des Immun- und Hor

Was passiert, wenn man nicht genug Wasser trinkt

Der Hefepilz (Candida albicans) ist einer der zahlreichen Mikroorganismen, die im Verdauungssystem – beginnend im Mund – leben. Pilze werden in zwei Gruppen unterteilt: exogen (äußerl

Wenn Sie denken "Käse essen stärkt meine Knochen", denken Sie zweimal nach

In der Bevölkerung glaubt man weithin, dass Käse für die Kalziumzufuhr sehr wichtig ist, und Ärzte empfehlen gegen Osteoporose reichlich Käse zu essen. Es wird sogar behauptet

Wenn Sie schnell müde werden und Schlafen keine Lösung ist, könnte das der Grund sein

Allgemein betrachtet lassen sich die Schäden und Krankheiten, die durch die Übersäuerung des Körpers verursacht werden, besser verstehen. Heutzutage ist der Einfluss der Übers

Warum brechen Nägel und fallen Haare aus

Das Säure-Basen-Gleichgewicht bezeichnet das Gleichgewicht der Wasserstoffionenkonzentration in den Körperflüssigkeiten. Obwohl in den Körperflüssigkeiten nur eine sehr gering

Wie gefährlich ist Cholesterin

Geeignete Lebensmittel sind arm an tierischem Fett, dagegen reich an den Vitaminen C und E, Carotinoiden, Ballaststoffen, Magnesium, Lysin und Prolin. - Pflanzliche Öle wie Olivenöl, Sonnenblumen

Essen Sie unbedingt Folgendes, um Ihren täglichen Vitamin-C-Bedarf zu decken

10 goldene Lebensregeln gegen den Herzinfarkt (Myokardinfarkt): 1- Achten Sie auf Ihren Blutdruck. Diese Aufmerksamkeit senkt das Infarktrisiko um 40-60 %. 2- Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel regel

Wer an sein Herz denkt, sollte auf welche Lebensmittel verzichten

Nach Krebs ist der Herzinfarkt eine der am meisten gefürchteten Krankheiten. Jedes Jahr erleiden Tausende von Menschen einen Herzinfarkt, und Tausende sterben daran, wobei ein Drittel davon Fraue

Ursachen von Appetitstörungen

Man muss keine Angst davor haben, dass Fruchtsäuren den Körper übersäuern, denn sie werden vollständig zu Kohlendioxid und Wasser abgebaut. Indem das Kohlendioxid über di

Stress zu überwinden ist eigentlich ganz einfach

Stress, das große Problem jedes Geschäftsmannes und jedes Angestellten, zu überwinden, ist eigentlich ganz einfach. Und das sogar ohne Medikamente und ohne Arzt... Stress hat eine direkte ne

Essen Sie bloß nicht zwischen Tür und Angel

Es gibt Lebensmittel, die in einem ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährungsplan unbedingt vorkommen sollten. Dazu gehören: frisches Obst und Gemüse, leicht verdauliche ballaststo

Was man im Winter für eine gesunde Ernährung essen sollte

An kalten Wintertagen ist es wichtig, ein ausgewogenes Ernährungsmodell zu entwickeln, um die Gesundheit zu schützen, und auf die Gewichtszunahme zu achten, die durch den in diesen Monaten v

Wie unser Körper reagiert, wenn wir krank werden

Damit der Körper gesund sein kann, sollte ein ganzheitlicher Therapieansatz verfolgt werden, der auf der Grundlage beruht, dass sich der Körper ständig selbst reguliert und automatisch

Sagen Sie dem Menschen, den Sie lieben, unbedingt diesen Satz

Viele von uns vergessen, wer sie wirklich sind, und zwingen sich in das Bild, das andere Menschen von uns entworfen haben. Statt aus unserem eigenen Selbstvertrauen Kraft zu schöpfen, versuchen w

Warum entstehen unerwartete Reaktionen im Körper

Unsere Gesundheit ist gefährdet, wenn das stabile und sensible Gleichgewicht zwischen allen Organsystemen gestört wird. Natürlich können Krankheiten auch durch Verletzungen oder Gi

Schlafen Sie nach dem Aufwachen niemals wieder ein

Während manche Menschen einschlafen, sobald sie den Kopf aufs Kissen legen, denken andere über das Erlebte des Tages und die Probleme des kommenden Tages nach und können erst nach quälenden Stunden mi

Wenn Sie morgens aufwachen und sich müde fühlen, als hätten Sie die ganze Nacht nicht geschlafen, lesen Sie unbedingt weiter

Ein Autor, der sich lange mit dem Thema Schlaf beschäftigt hat, stellte fest, dass im Larousse-Wörterbuch beim Stichwort Schlaf auf  „siehe: schlafen“  verwiesen wird,

Statt zu lernen, mit diesem Problem zu leben, befreien Sie sich davon: Das Kind der Zeit – Stress...

Ein gewisses Maß an Stress zu erleben ist für jeden normal, und die Stresstoleranz ist bei jedem von uns unterschiedlich. Doch im Allgemeinen ist Stress ein ernstzunehmendes Problem. Statt zu lernen,

Probiotika gegen allergische Erkrankungen

Durchfall:  Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass probiotikahaltige Lebensmittel bei der Behandlung von Durchfall außerordentlich erfolgreich sind. In der traditionellen Volksmedizin ist es übli

So schaffen wir Energie für morgen

Wie Zülfü Livaneli sagte:  „Der Mensch kann seine Lage akzeptieren, solange er keinerlei Hoffnung hegt, doch sobald zwischen den pechschwarzen Wolken ein nadelspitzer Sonnenstrahl auftaucht, häng

Worauf Sie beim Verzehr von Milch und Joghurt achten sollten

Probiotika = Nützliche Darmmikroben (Bakterien und Pilze). Der Mensch führt eine Lebensgemeinschaft mit nützlichen Darmmikroben (Probiotika), die zahlenmäßig zehnmal so viele sind wie

Wenn Sie unter Schnupfen, Heiserkeit, Halsschmerzen oder Husten leiden... Lebensmittel, die zur Vorbeugung von Infektionen verzehrt werden sollten

Eine Erkältung verursacht Beschwerden wie Schnupfen, Heiserkeit, Halsschmerzen und Husten. Die meisten Menschen greifen zur Linderung dieser Symptome in der Regel zu Medikamenten aus der Apotheke. Bei

Antibiotikafreie Lösung gegen Schnupfen

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Symptome einer Erkältung: -Niesen, Schnupfen, Schwellung der Schleimhäute -Husten, Heiserkeit, Hals- und Nackenschmerzen -Kopfschmerzen, brennende Augen Erkältung

Wenn Sie überschüssige Kilos verlieren möchten, sollten Sie dies tun

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Durch regelmäßigen Sport und körperliche Aktivität, die wir in unser Leben integrieren, kommt es biologisch zu bedeutenden Veränderungen im Organismus. So arbeite

Wer zu Hause bleibt, sollte dies unbedingt tun

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Es ist bekannt, dass das Leben mit Bewegung beginnt, und Leben wird durch Bewegung definiert. Mit der Modernisierung wurden Automatisierungs- und Mechanisierungst

Diabetiker sind einem großen Risiko ausgesetzt

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Während eine COVID-19-Infektion bei manchen Menschen völlig asymptomatisch verläuft, kann der Krankheitsverlauf bei anderen komplizierter und mitunter sogar tödli

Von welchen Lebensmitteln wir uns fernhalten sollten

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Die Lebensmittel- und Getränkebranche ist ein grundlegender Markt, der sich je nach der eigenen Produktion und Küche eines jeden Landes unterscheidet. Was alle Le

Das ist die Grundursache für das heutige Übergewicht

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... In unserem modernen, sich immer schneller wandelnden und technologisch fortschreitenden Leben gibt es nur eine Sache, die zunehmend bewegungsärmer wird, und das i

Die Bedeutung von Bewegung

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Beim Vorliegen von Symptomen, deren Ursache sich nur schwer feststellen lässt, wie Schmerzen, psychische Probleme, Schlafstörungen, anhaltende Erschöpfung, Darmbe

Wenn Sie unter Schmerzen, psychischen Problemen, Schlafstörungen, anhaltender Erschöpfung und Darmbeschwerden leiden, sollten Sie diesen Artikel nicht überspringen

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Beim Vorliegen von Symptomen, deren Ursache sich nur schwer feststellen lässt, wie Schmerzen, psychische Probleme, Schlafstörungen, anhaltende Erschöpfung, Darmbe

Wofür kann Verstopfung ein Symptom sein... Wasser trinken während des Essens...

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Es sollte nicht vergessen werden, dass Verstopfung häufig als Symptom einer Erkrankung auftritt. Zunächst muss die Ursache der Konstipation gründlich abgeklärt we

Die 7 Ursachen von Verstopfung

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Der Begriff Konstipation, oder anders gesagt Verstopfung, wird von Patienten für eine verringerte Stuhlfrequenz, unvollständige Stuhlentleerung, übermäßig harten

Was bei der Migränebehandlung noch zu wenig bekannt ist... Was ist die Neuraltherapie-Methode

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Welche Migränetypen gibt es? Klassische Migräne  ist Migräne mit Aura. Etwa 15 % der Migränepatienten leiden an klassischer Migräne. Häufige Migräne  is

Lernen Sie nicht, mit der Migräne zu leben

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Migräne  ist eine Art von Kopfschmerz, der in Anfällen (Episoden) auftritt. Die Anfälle können zwischen 4 und 72 Stunden dauern. Zwischen den Anfällen fühlt

Beruhigende Behandlungsmethoden gegen Depression, die Krankheit unserer Zeit

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Depression ist heutzutage die am häufigsten auftretende Störung der Gemütslage. Weltweit erlebt jede fünfte Frau und jeder zehnte Mann mindestens einmal in ihrem

Fehler in unserer Esskultur... Welche Lebensmittel sollten mit Vorsicht verzehrt werden

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schreibt... Auch in Bezug auf die Menge gibt es in unserer Ess- und Trinkkultur große Fehler. Die Art und Weise, die dem Menschen körperliches und seelisches Wohl

9 Wege zum Schutz vor dem Coronavirus

Bakterien, Viren, Pilze und andere Parasiten… Es gibt zahlreiche schädliche Mikroorganismen, die für ältere Menschen in unserer Umgebung und insbesondere für Personen mit du

Warum werden Fleischesser aggressiver... Ernähren wir uns richtig

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schreibt... Alle Lebewesen benötigen Nahrung, um ihr Leben fortzusetzen. Die Nahrungsarten und -bedürfnisse scheinen von Lebewesen zu Lebewesen sehr unterschiedlic

Was zu tun ist, um das Immunsystem zu stärken

Heutzutage geht ein sehr großer Teil der von der Natur bereitgestellten nährenden Stoffe verloren, bevor wir die Lebensmittel überhaupt verzehren. Lebensmittel, die sehr frisch und leb

In diesen Zeiten, in denen von der Pandemie die Rede ist... Warum ist das Immunsystem für unsere Gesundheit so wichtig

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schreibt... Unser Immunsystem ist wie unser „Gesundheits-Sparkonto“ . Sich gesund zu ernähren, ausreichend körperlich aktiv zu sein, qualitativ hochwer

Warum ist es gefährlich, satt schlafen zu gehen

Gehören Sie zu denjenigen, die an ihrem Schlaf sparen, um Zeit zu gewinnen? Dann habe ich schlechte Nachrichten für Sie: Jede Stunde, die Sie Ihrem Schlaf stehlen, wirkt sich negativ auf den

Schlechte Nachrichten für Wenigschläfer

Gehören Sie zu denjenigen, die an ihrem Schlaf sparen, um Zeit zu gewinnen? Dann habe ich schlechte Nachrichten für Sie: Jede Stunde, die Sie Ihrem Schlaf stehlen, wirkt sich negativ auf den

16 Ratschläge im Kampf gegen Stress

Letzte Woche habe ich über Stress und Maßnahmen gesprochen, die man gegen Stress ergreifen kann. Heute möchte ich Ihnen auch einige Ratschläge für den Kampf gegen Stress gebe

Was tun gegen Stress

Um gesund zu sein, sollten wir ein Leben führen, das frei von chronischem Stress ist. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge besteht der Weg, gesund zu bleiben, darin, Faktoren zu vermeiden, di

Wie Sie erkennen, dass Sie eine Allergie haben

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schreibt... Eine Allergie ist eine gesteigerte oder veränderte Reaktion auf für den Körper fremde Substanzen. Schauen wir uns gemeinsam die Symptome einer All

Wie entstehen allergische Reaktionen

Saisonale Allergien sind im Volksmund auch als Frühjahrsallergie bekannt. Der Grund für die Bezeichnung saisonale Allergie liegt darin, dass sie besonders in den Frühlingsmonaten durch

Wer gehört bei Rückenschmerzen zu den Risikogruppen

In meinem vorherigen Artikel hatte ich über muskulär bedingte Schmerzen, stress- und mental belastungsbedingte Schmerzen, schlechte Körperhaltungen, Bandscheibenvorfälle und Ü

Wodurch entstehen Rückenschmerzen

Kreuzschmerzen sind eine lästige und sehr verbreitete Beschwerde, die Bewegungen einschränkt und das Gehen, Stehen und sogar Sitzen erschwert. Menschen mit Kreuzschmerzen vermuten in der Reg

Gicht-Patienten sollten diese Lebensmittel meiden

Gicht ist eine Erkrankung, die auf einer Störung des Purinstoffwechsels beruht. Harnsäure ist das Endprodukt des Purinstoffwechsels. Da der Purinstoffwechsel bei Gicht-Patienten gestört

Das Unbekannte über die Gicht-Erkrankung

Harnsäure ist das Abbauprodukt der sogenannten Purine. Besteht ein Problem bei der Ausscheidung von Harnsäure - die insbesondere die Ausscheidungsform von Eiweißstoffen darstellt - ode

Wie können wir unsere Gesundheit beim Jahreszeitenwechsel schützen

Das Immunsystem, das die Aufgabe übernimmt, in den Körper eindringende Fremdstoffe zu neutralisieren, auszuscheiden oder zu vernichten, schützt den menschlichen Körper vor Mikroben

Empfehlungen zur Bekämpfung von Müdigkeit

Coenzym-Q1 - NADH:  Ein natürliches Ergänzungsmittel, mit dem besonders bei Müdigkeit in Verbindung mit Depression gute Ergebnisse erzielt werden. Coenzym-Q10:  Steigert in ge

Ursachen chronischer Müdigkeit

Da sich diese Beschwerde vor allem beim Jahreszeitenwechsel bemerkbar macht, wollte ich meine Überlegungen zur chronischen Müdigkeit mit Ihnen teilen. Müdigkeit ist in einer sozial und

Warum ist es gefährlich, mit vollem Magen zu schlafen

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul schrieb... Der Schlaf ist ein Phänomen, das von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist und sich auch bei ein und derselben Person in verschiedenen Lebensphasen stark ver&

Überlegen Sie es sich noch einmal, bevor Sie an Ihrem Schlaf sparen

Regelmäßiger und qualitativ hochwertiger Schlaf ist nicht nur in der Wachstumsphase, sondern in jedem Lebensalter für die Gesundheit des Körpers von größter Bedeutung. Gehören Sie zu denen, die a

Was sind die Ursachen für lästige Blähungen

Wir haben eine reichhaltige Küche. Viel Tomatenmark, viel Fett und viel Fleisch… Manche von uns werden nicht satt, ohne Fleisch zu essen. Manche wachen nachts auf und essen. Manche essen m

Behandlungsmethode bei Nikotinabhängigkeit

Unsere Behandlung der Nikotinabhängigkeit stützt sich auf 5 Säulen. 1. Die erste davon ist eine individuell auf die Person abgestimmte Behandlung mit der von uns als Biophotonen bezeich

Ist Nikotinabhängigkeit psychisch bedingt

Zigarettenrauch enthält Nikotin, Teer und giftige Gase. Der Teer enthält etwa 4000 chemische Verbindungen. Die meisten davon sind toxisch, also giftig, und heute ist bekannt, dass 43 davon K

Warum fühlen wir uns müde

Wir sind eine Konsumgesellschaft. Wir konsumieren sehr schnell, und zwar alles. Geld, Liebe, Zeit, Wissen… Wir beginnen den Tag, indem wir morgens dem läutenden Wecker zeitig aus dem Bett

Behandlung der Gastritis und die richtige Ernährungsweise

Die Behandlung der Gastritis beruht auf einer Einschränkung der von der Magenschleimhaut abgesonderten Säure. Alles, was die Säuresekretion stimuliert, sollte möglichst vermieden w

Wie erkrankt der Magen

Gastritis ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung der Schleimhaut an der Innenseite des Magens entsteht. Sie wird auch Magenschleimhautentzündung oder Magenkatarrh genannt... Gastritis ist eine

Welche Nahrungsmittel Sie strikt von Ihrer Ernährung fernhalten sollten

Unsere grundlegenden Bedürfnisse für ein gesundes Leben sind ausgewogene Ernährung, ausreichender Wasserkonsum, gesunder Schlaf und regelmäßige Bewegung... Unsere grundlegenden Bedürfnisse f&uuml

Das ist die Grundursache für das Übergewicht unserer Zeit

Wir haben grundlegende Bedürfnisse für ein gesundes Leben... In unserem modernisierten, technologisierten und in gewissem Sinne beschleunigten Leben gibt es nur eine Sache, die sich immer weniger bewe

Refluxkrankheit ist kein Schicksal

Reflux bedeutet wörtlich Rückfluss. Der gastroösophageale Reflux (GÖR) bezeichnet das Rückfließen der aufgenommenen Nahrung aus dem Magen zurück in die Speiseröhre, manchmal sogar bis i

Verwechseln Sie dies nicht mit einer Nahrungsmittelallergie

Die Nahrungsmittelintoleranz darf nicht mit einer Nahrungsmittelallergie verwechselt werden. Eine Nahrungsmittelallergie tritt bei wenigen Menschen auf und kann innerhalb kurzer Zeit zu Folgen bis hin

Was ist eine Lebensmittelunverträglichkeit

Eine Lebensmittelunverträglichkeit ist eine körperliche Fehlreaktion, die durch ein Lebensmittel oder einen Lebensmittelbestandteil ausgelöst wird. Ein Beispiel dafür ist die Lakto

Die einzig wirksame Methode

Länger leben zu wollen hat natürlich seinen Preis. Ob man den Preis eines gesunden Lebens zahlt oder nicht, liegt allein im eigenen Willen des Menschen. Wussten Sie, dass es möglich ist, die Lebe

Der einzige Weg gegen Übergewicht, Ödeme, Frieren und Schmerzen ist Wasser

Damit der Körper Krankheiten bekämpfen kann und gesund bleibt, müssen Zellen, Gewebe und Organe ausreichend mit Wasser versorgt sein. Damit der Körper Krankheiten bekämpfen kann und ges

Die Wirkungen von Wasser auf unseren Körper – Punkt für Punkt

Wenn nicht genügend Wasser im Körper vorhanden ist, steigt die Blutdichte an; dies führt dazu, dass den Organen weniger Sauerstoff und Nährstoffe zugeführt werden ... Wenn nicht genügend Wasser i

Trinken Sie jeden Tag Wasser entsprechend Ihrem Körpergewicht

Wasser , das im Embryo 90 Prozent, beim Neugeborenen 80 Prozent, bei einem drei Wochen alten Säugling 70 Prozent, beim Erwachsenen 60 Prozent und im höheren Alter ebenfal

Wege zur Bewältigung von Stress

Wir sollten die Belastungen, denen wir ausgesetzt sind, nicht anhäufen lassen, sondern den Stress unter Kontrolle bringen, indem wir durch körperliche Aktivität Körper und Psyche beruhigen. ENTSPANNUN

Eigentlich ganz einfach

Für jeden Geschäftsmann, für jeden Arbeitnehmer ist es eigentlich ganz einfach, den lästigen Stress zu besiegen. Und das ganz ohne Medikamente, ohne Arzt ... Stress hat eine unmittelbare negative Wirk

Leitfaden zur Krankheitsvorbeugung

Ein Beitrag von Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul ... Was wir tun müssen, um das Leben fest zu umarmen, gesund zu leben und glücklich zu sein … Aber wie? Essen Sie den Regenbogen:  In diesen Monaten Rot

Die 10 goldenen Regeln der gesunden Ernährung

Für eine gesunde und ausgewogene Entgiftung ist  „gesunde Ernährung“  äußerst wichtig. Die 10 goldenen Regeln der gesunden Ernährung: 1. Die verzehrten Lebensmittel sollten möglichst vielfäl

Worauf sollten wir bei einer Entgiftung achten

Ein Beitrag von Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul ... Detoxifikation bedeutet, den Organismus von Giftstoffen zu befreien, die ihm schaden. Es ist notwendig für ein gesundes und langes Leben, dass wir Entgif

Bei wem wird eine Entgiftung angewendet

Ein Beitrag von Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul ... Behalten Sie stets im Hinterkopf, dass die eigentliche Ursache chronischer Beschwerden ein nicht ordnungsgemäß funktionierendes vegetatives (autonomes) N

Was ist eigentlich Detox

Detoxifikation bedeutet, den Organismus von Giftstoffen zu befreien, die ihm schaden. Es ist notwendig für ein gesundes und langes Leben, dass wir Entgiftungsmethoden (Detox-Kuren) und Hilfsmittel ein

Es gibt keine gesunde Art zu bräunen

Seit Anfang der 1960er-Jahre wurde weltweit ein deutlicher Anstieg der Hautkrebsfälle beobachtet. Wir befinden uns in den heißesten Tagen des Sommers; überall gibt es Menschen, die sich bemühen, sich

Was bedeutet es, "gesund" zu sein

Ab dieser Woche werden wir uns nun jeden Sonntag auf den Seiten von Odatv treffen. Sie fragen sich vielleicht, wie es plötzlich zu einer Gesundheitsrubrik kommt! Gerade im Bereich der Gesundheit werde