Wege, die Alterung zu verzögern
1. ERNÄHRUNG
Die Verbrennung von Nährstoffen mit Sauerstoff liefert den Zellen die für das Leben notwendige Energie – dies ist die eigentliche Bedeutung von Ernährung: „Der Zelle Energie zu liefern." Der Zweck unserer Ernährung ist es, Energie für das Leben bereitzustellen. Der Körper benötigt jede Art von Nährstoffen, seien es Proteine, Kohlenhydrate oder Fette. Während Kohlenhydrate schnell verbrannt werden und Energie liefern, sind Cholesterin und Fettsäuren Energiespeicher. Eine ausgewogene, regelmäßige und basische Ernährung gehört zu den wichtigsten Maßnahmen, um die Alterung eines Menschen zu verzögern.
Je kurzlebiger Wissen wird, desto mehr Ernährungsformen entstehen. Zahlreiche Diäten, die für ein gesundes Leben als vorteilhaft empfohlen wurden, können im Laufe der Zeit Situationen schaffen, die den Menschen einem Risiko aussetzen. Betrachten wir zum Beispiel rein proteinbetonte Diäten: Wenn Protein verbrannt wird, entstehen als Abfallprodukte Harnsäure und Ammoniak. Harnsäure ist eine giftige Säure und wird, wenn sie nicht durch Mineralstoffe bis zu einem verträglichen Niveau neutralisiert wird, für den Körper äußerst gefährlich. Der Körper gleicht die Azidität mit Mineralstoffen aus, allen voran mit Kalzium. Die reichhaltigste Kalziumquelle sind die Knochen. Wer also über längere Zeit eine proteinreiche Diät durchführt, setzt sich selbst einem Osteoporoserisiko aus.
Eine der Alterung entgegenwirkende Ernährung sollte eine lebenslange Lebensweise sein. Mit gesunden und natürlichen Nährstoffen, in einer abwechslungsreichen Ordnung, mit den richtigen Zubereitungsmethoden und in sorgfältig bemessenen Mengen eingenommene Mahlzeiten lassen uns später altern.
2. REGELMÄSSIGE BEWEGUNG
Eine dem Lebensstil, der Körperkonstitution und natürlich den Lebensumständen des Einzelnen angepasste Bewegung durchzuführen, ist für die allgemeine Lebensqualität und die Verzögerung der Alterung von großer Bedeutung. Verallgemeinernd lässt sich sagen, dass Bewegung den Blut- und Lymphkreislauf fördert, die Fettverbrennung unterstützt, Muskel- und Knochenstruktur stärkt und dem Verdauungssystem und damit einer regelmäßigen Ernährung förderlich ist. Diese Liste ließe sich noch weiter fortsetzen. Ein wichtiger Punkt sollte hier jedoch nicht übersehen werden: Sport kann die Alterung nur dann verzögern, wenn er bereits seit langer Zeit Teil des Lebens der Person ist und über ein ganzes Leben hinweg regelmäßig ausgeübt wurde.
3. LEBENDIGES WASSER TRINKEN
Wasser ist die aus Wasserstoff- und Hydroxylmolekülen bestehende Verbindung H2O. Die Protonen- und Elektronenladungen dieser chemischen Struktur sind aufgrund ihrer schnellen Reaktionsfähigkeit ständig in Bewegung. Wie alle dynamischen Moleküle besitzt Wasser ein elektromagnetisches Feld. Das heißt, es besitzt eine Leitungs- und Transportfähigkeit – Wasser ist lebendig. Durch moderne medizinisch-technische Verfahren wissen wir, dass die Lebendigkeit des Wassers in Plastikbehältern schon nach kurzer Zeit (durchschnittlich nach 1-4 Stunden) verloren geht und es zu „totem Wasser" wird. Alle in diesem Buch und in allen Quellen, in denen Sie über die Vorteile von Wasser lesen werden, beschriebenen Eigenschaften des Wassers gelten ausschließlich für lebendiges Wasser. Lebendiges Wasser ist kinetisches Wasser (fließendes Wasser, Bäche, Quellen …) sowie in Glas- oder Tongefäßen aufbewahrtes Wasser. Lebendiges Wasser ist Leben!
Einen hohen Bikarbonatspiegel im Blut aufrechtzuerhalten, ist einer der wirksamsten Wege, um die Entstehung einer Azidose zu verhindern; der wirksamste Weg dazu ist der Konsum von lebendigem, alkalischem Wasser (siehe alkalisches Wasser). Wasser, ein starkes Lösungsmittel, macht 90 % des Blutes aus. Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Abfallstoffe und abgestorbene Zellen werden mit dem Blut transportiert. Die Fließfähigkeit von Blut und Bindegewebe ist für einen gesunden Körper von großer Bedeutung. Unser Wasserbedarf liegt durchschnittlich bei 40 ml pro Kilogramm Körpergewicht.
4. REGULATION DURCH NEURALTHERAPIE
Die Neuraltherapie ist ein diagnostisches und therapeutisches Verfahren der Komplementärmedizin. Es handelt sich um eine Injektionsbehandlung an bestimmten Stellen des Körpers. Aufgrund dieser Eigenschaften ist die Neuraltherapie eine Regulationstherapie, das heißt eine Behandlung, die den Körper reguliert. Denn sie fördert im Körper drei grundlegende Kreisläufe: den Blutkreislauf, den Lymphkreislauf und die Nervenleitung.
Diese drei Kreisläufe nähren, reinigen und ermöglichen der Reihe nach ein organisierteres Funktionieren des Gewebes mittels geordneterer Steuerungsimpulse. Auf diese Weise wird ein sehr wichtiger Teil der Voraussetzungen geschaffen, um alle die Alterung des Körpers verursachenden Faktoren zu verlangsamen oder zu verhindern. Aus diesem Grund ist die Neuraltherapie neben der Schmerzbehandlung auch eine natürliche Anti-Aging-Methode.
Für weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Themen können Sie mein Buch „Antientzündlicher Ernährungsratgeber" zu Rate ziehen.