Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms... Wie sollte die Behandlung aussehen
DIE HAUPTSYMPTOME DES CHRONISCHEN ERSCHÖPFUNGSSYNDROMS
- Nachlassende Konzentration
- Übermäßige Schläfrigkeit
- Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
- Nächtliches Schwitzen
- Blähungen im Bauchbereich
- Halsschmerzen
- Fieber, Schüttelfrost
- Ohrensausen und Klingeln im Ohr
- Leseschwäche
- Anspannung
- Morgensteifigkeit der Gelenke
- Klagen über Muskelschwäche
- Lymphknotenschwellungen im Nacken- und Achselbereich, Halsschmerzen, Muskelschmerzen und vorübergehende Gelenkschmerzen
- Ausgeprägtes Schwächegefühl, morgendliche Müdigkeit
- Vergesslichkeit, Kopfschmerzen, Depression
- Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Lärm
- Wiederkehrende grippale Infekte
- Beklemmungsgefühl, Anspannungszustand
- Taubheit und Kribbeln in Händen und Füßen
- Verschlechterung von Schlafdauer und Schlafqualität
- Allgemeines Schwächegefühl
- Um dem vorzubeugen, sollten Sie es sich vor allem zur Gewohnheit machen, regelmäßig an der frischen Luft spazieren zu gehen, ohne dies je zu vernachlässigen. Legen Sie zwischen den verschiedenen Alltagsaufgaben kurze Pausen ein. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gefühle und Gedanken, sprechen Sie notfalls mit sich selbst und versuchen Sie, glücklich zu sein. Erfreuen Sie sich an den Momenten, in denen Sie am glücklichsten waren, und erinnern Sie sich daran, wann Sie zuletzt gelacht haben, um diesen Moment erneut zu erleben. Halten Sie Ihre Schlafzeiten so regelmäßig wie möglich ein. Erholsamer Schlaf ist nicht nur dazu da, Müdigkeit abzubauen, sondern notwendig, damit sich der gesamte Körper erholt und regeneriert.
- BEHANDLUNG: Nach einer ausführlichen Laboruntersuchung eine ursachengerichtete Behandlung durchzuführen, ist der wichtigste Ansatz. Bei der Laboruntersuchung müssen neben den Blutwerten unbedingt auch Stuhlanalysen durchgeführt werden. Die von Ihnen eingenommenen Präparate sollten stets unter ärztlicher Kontrolle stehen.
Wenn bei Ihnen eine Schilddrüsenunterfunktion vorliegt, verschwindet die Müdigkeit, sobald Sie mit der von Ihrem Arzt für geeignet befundenen Dosis Schilddrüsenhormon behandelt werden.
Liegt ein Mangel bei der Bildung von Kortison und ähnlichen Hormonen in den Nebennieren vor, werden vom Arzt für geeignet befundene kortisonartige Medikamente eingesetzt. Wenn das chronische Erschöpfungssyndrom auf Blutarmut zurückzuführen ist, können mit der Gabe von Vitamin B12, Folsäure oder Eisen sehr gute Ergebnisse erzielt werden.
Liegt eine Störung der Dickdarmflora vor, muss diese unbedingt korrigiert werden. Besteht eine Nahrungsmittelintoleranz, ist es unerlässlich, die Ernährung entsprechend anzupassen.
Frühere Operationen und Erkrankungen sollten sorgfältig hinterfragt und aus Sicht der Neuraltherapie mögliche Störfelder beseitigt werden. Gesund zu sein und die chronische Erschöpfung zu überwinden, ist nur durch eine gute Regulation möglich.
Bei Patienten mit Müdigkeit sollte neben der Physiotherapie auch von verschiedenen Sportarten Gebrauch gemacht werden.
Bei unwillkürlichen Verkrampfungen und der dadurch entstehenden Müdigkeit ist Magnesium ein äußerst nützliches Mineral.
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