Es gibt keine gesunde Art zu bräunen
Wir befinden uns in den heißesten Tagen des Sommers; überall gibt es Menschen, die sich bemühen, sich zu sonnen, stärker zu bräunen und braun zu werden; es gibt Werbung und Angebote für Bräunungsmittel. Das gemeinsame Ziel ist also die Bräune …
Die schädliche Wirkung übermäßiger Sonneneinstrahlung auf die Zellen ist dauerhaft und kumuliert mit der Zeit; dies kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Die schädlichen Strahlen der Sonne können selbst bei Menschen in den Zwanzigern zu gesundheitlichen Problemen an Haut, Augen und Immunsystem führen.
Tatsächlich ist Bräunung eine Reaktion, ein Abwehrmechanismus unseres Körpers, um eine Schädigung unserer Zell-DNA zu verhindern. Die Zellen unserer Haut arbeiten daran, den durch die ultravioletten Strahlen der Sonne verursachten Schaden möglichst gering zu halten und entstandene Schäden zu reparieren. Doch dieser Prozess kann unzureichend sein, wenn wir übermäßig viel Sonnenlicht ausgesetzt sind.
Seit Anfang der 1960er-Jahre wurde weltweit ein deutlicher Anstieg der Hautkrebsfälle beobachtet. Experten führen dies darauf zurück, dass Menschen sich heute im Vergleich zu früheren Zeiten häufiger der Sonne aussetzen und eine sonnengebräunte Haut als Zeichen von Schönheit und Gesundheit gilt.
ICH WÜNSCHE ALLEN EINEN BEWUSSTEN URLAUB
Eine weitere durch Statistiken belegte Tatsache ist, dass sich die Häufigkeit des Melanoms, der gefährlichsten Form von Hautkrebs, im vergangenen Jahrhundert im Vergleich zu früher verzwanzigfacht hat und dieser Anstieg sich weiter fortsetzt. Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass die Häufigkeit sämtlicher Hautkrebsarten bei Menschen in den Zwanzigern zunimmt. Eine weitere Dimension des Problems ist, dass durch die Schädigung der Ozonschicht die schützende Filterwirkung der Atmosphäre abnimmt und mehr ultraviolette Strahlung (UV), insbesondere UV-B, die Erdoberfläche erreicht.
Jeder Mensch verbringt im Laufe seines Lebens einen bestimmten Teil seiner Zeit in der Sonne. Forscher haben gezeigt, dass nahezu 80 % dieser Gesamtzeit vor dem 18. Lebensjahr liegen und dass Sonnenbrände in der Kindheit die Häufigkeit von Hautkrebs im höheren Alter erhöhen. Da sich die Körperzellen bei Kindern und Jugendlichen viel schneller teilen als bei Erwachsenen, ist zudem bekannt, dass besonders Personen im Wachstumsalter stärker von den schädlichen Wirkungen der ultravioletten Strahlen betroffen sind. Vor diesem Hintergrund wünsche ich allen einen bewussten Urlaub.
Um sich umfassender über dieses Thema zu informieren, empfehle ich Ihnen einen Blick in mein im Alfa Kitabevi erschienenes Buch „Detoksu Keşfet“.