Bleiben Sie nicht bei Rot stehen: Bunte Lebensmittel, die das Krebsrisiko senken
Anti-Aging-Strategien sind nicht immer, aber im Grunde vor allem Reduktionstherapien. Dank dieser Strategien kann die regelmäßige Ausschüttung der körpereigenen Hormone gefördert werden. Wie wissenschaftlich belegt, können zumindest für unseren Körper sehr wichtige Moleküle wie das Wachstumshormon und Melatonin allein durch die Reduzierung des Abendessens vermehrt produziert werden. So kann es möglich sein, zu verjüngen und das Leben zu verlängern, ohne auf synthetisch hergestellte Substanzen angewiesen zu sein.
Eine weitere belegte Erfahrung ist, dass Personen, die morgens und mittags ausreichend essen, in kurzer Zeit auf das Abendessen verzichten können und sich ihr Körper an diese neue Essroutine gewöhnt, sodass der Magen kein Hungersignal mehr an das Gehirn sendet.
Im Leben gibt es einen vollkommenen Existenzkreislauf. Der Sauerstoff reißt Elektronen los und zieht sie an sich. Während dieses Sprungs wird die Energie freigesetzt, die für die Entstehung zahlloser Verbindungen notwendig ist. Der Sauerstoff kann von diesen entstandenen Verbindungen die Elektronen erneut an sich ziehen und dadurch neue Energie erzeugen.
Die in unseren Körper gelangten Nährstoffe werden mehrfach in ihre strukturellen Phasen zerlegt, bis sie die für den Elektronensprung notwendige Kraft gewinnen. Bei diesem Zerlegungsprozess entsteht aus den Nährstoffen zunächst Wasserstoff. Indem sich der Wasserstoff mit Sauerstoff verbindet und Wasser bildet, wird Energie freigesetzt.
DIE FARBEN DER LEBENSMITTEL: ROT
Rote Lebensmittel sind reich an Lycopin und senken das Krebsrisiko. Zu den wichtigsten roten Lebensmitteln zählen Tomaten, Wassermelone und rosa Grapefruit.
Lebensmittel, die ins Violette gehen, besitzen dieselbe Eigenschaft. Trauben, Rotwein, Brombeeren, Himbeeren und rote Äpfel gehören zu den führenden Lebensmitteln dieser Art.
ORANGEGELB
Diese Art von Lebensmitteln enthält Alpha- und Beta-Carotin; sie wirken vorbeugend gegen die Ausbreitung von Krebs und regenerieren die Zellen. Karotten, Mango, Winterfrüchte und Süßkartoffeln gehören zu dieser Gruppe.
GELB UND ORANGEGELB
Diese Art von Lebensmitteln schützt die Zellen, allen voran durch Vitamin C, und enthält viele
Mineralstoffe wie Beta-Cryptoxanthin. Orangen, grüne Bohnen und Avocado werden zu dieser Gruppe gezählt.
GELB UND GRÜN
Diese Art von Lebensmitteln enthält Lutein und Keratin und ist förderlich für die Augengesundheit. Spinat und anderes grünes Gemüse, frischer Mais, grüne Bohnen, frische Hülsenfrüchte und Avocado sind Beispiele für diese Art von Lebensmitteln.
GRÜN
Grüne Lebensmittel wiederum verhindern die Schädigung von Genen und wirken vorbeugend gegen Knochenkrebs und andere Krebsarten. Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl und Kohl gehören zu den wichtigsten dieser Lebensmittel.
WEISS/GRÜN
Diese Art von Lebensmitteln schützt die dünne Zellmembran. Zwiebel, Knoblauch, Sellerie und Birne gehören zu dieser Gruppe.
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Hüseyin Nazlıkul