Wie lange dauern chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
Als Merkmal von Autoimmunerkrankungen kehren auch Morbus Crohn und Colitis ulcerosa häufig wieder. Es gibt Phasen, in denen die Symptome nur sehr schwach oder gar nicht vorhanden sind, sowie akute Krankheitsphasen, die durch starke Symptome und Entzündungen gekennzeichnet sind.
Wie lange ein Schub dauern wird, lässt sich nur in wenigen Fällen vorhersagen. Anhand zahlreicher Entzündungsparameter und Interleukine (Botenstoffe des Immunsystems) wäre es zwar möglich, vorherzusagen, wann der nächste Schub eintritt und wie lange er dauert; diese Messungen sind jedoch sehr aufwändig und in der Praxis nicht umsetzbar.
Daher ist es ein wichtiger Bestandteil der Behandlung chronisch-entzündlicher Darmerkrankungen, die Remissionsphasen so lange wie möglich zu verlängern und während dieser Zeit neben Mesalazin kein weiteres Medikament zu verschreiben. Um die Remissionsphase möglichst lange aufrechtzuerhalten, sollte auf eine gesunde Ernährung, einen gesunden Lebensstil und Stressreduktion geachtet werden.
DIÄT BEI DARMERKRANKUNGEN
Bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind die Verdauungsorgane direkt betroffen. Es liegt auf der Hand, dass Essen und Trinken erschwert sein können und Bauchschmerzen oder andere Beschwerden den Appetit beeinträchtigen können.
Bei diesen Erkrankungen ist es hilfreich, der Ernährung besondere Bedeutung beizumessen. Ihr Körper benötigt alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, um Energie zu liefern und Ihre Kraft zu erhalten. Ein Großteil dieser Nährstoffe und Flüssigkeiten kann jedoch durch die Erkrankung verloren gehen. Beispielsweise können Nährstoffe infolge von Durchfall oder Darmentzündung oder nach einer Operation nicht ordnungsgemäß aufgenommen und verarbeitet werden. In diesem Fall ist es wichtig, die fehlenden Nährstoffe zu ergänzen.
Wenn Sie durch die Schübe bereits erheblich an Gewicht verloren haben, sollten Sie unbedingt Ihre Energiezufuhr erhöhen, um nicht weiter abzunehmen. Bei der Ernährung sollten Sie Ihr aktuelles Krankheitsstadium berücksichtigen, also ob Ihre chronisch-entzündliche Darmerkrankung derzeit aktiv ist, sowie die Lebensmittel, die Sie persönlich vertragen oder nicht vertragen. Mit einer an Ihre Bedürfnisse angepassten, gesunden und ausgewogenen Ernährung können Sie den Verlauf Ihrer Erkrankung positiv beeinflussen.
WAS KANN ICH VERTRAGEN
Es ist wichtig, dass Sie selbst herausfinden, welche Lebensmittel Sie gut vertragen und welche Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten. Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen gibt es Lebensmittel, die im Allgemeinen nicht besonders gut vertragen werden. Dies lässt sich jedoch nicht verallgemeinern, es kann individuelle Unterschiede geben. Der beste Weg, dies herauszufinden, ist der ReviQuant-Test, der Vegatest oder ein Ernährungstagebüch. In das Ernährungstagebüch sollten Sie über einen bestimmten Zeitraum notieren, was Sie gegessen oder getrunken haben und wie Sie sich danach gefühlt haben. Haben sich Ihre Beschwerden gebessert? Oder haben sie sich verschlechtert? Mit dem Ernährungstagebüch finden Sie heraus, welche Lebensmittel für Sie gut sind und welche durch andere ersetzt werden sollten. Diese Information erleichtert es Ihnen, Ihren individuellen Ernährungsplan zusammenzustellen, und gibt Ihnen Anregungen, um Neues auszuprobieren.
Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Themen finden Sie in meinem Buch „Antientzündlicher Ernährungsratgeber“.