Ist Altern ein entzündlicher Prozess?
Mit fortschreitendem Alter schüttet das Immunsystem vermehrt proentzündliche Botenstoffe aus, die zu weiterer Alterung führen. Dieser Zustand kann je nach Lebensstil des Menschen als „Inflamm-Aging“ (Entzündungs-Alterung) bezeichnet werden.
Lebensstil, tägliche Ernährung, Belastung des Bindegewebes sowie emotionaler und chronischer Stress haben einen bedeutenden Einfluss auf das individuelle Entzündungsrisiko und lösen stille entzündliche Prozesse aus!
Verborgene/stille Entzündungen, die wir nicht sofort spüren und die lange Zeit unbemerkt bleiben, stellen ein großes Risiko für unsere Gesundheit dar!
Es ist bemerkenswert, dass der deutsche Dichter und zugleich Naturwissenschaftler Goethe die Alterungsprozesse mit einem „kalten Feuer“ (= verborgene Entzündung) verglich.
In zahlreichen Übersichtsarbeiten, Artikeln und Büchern wird auf die Zusammenhänge zwischen verborgener Entzündung, Alterung, Fettzellen, Diabetes und Bluthochdruck eingegangen. Dabei handelt es sich keineswegs um voneinander getrennte Krankheiten. Die verborgene Entzündung ist der gemeinsame Nenner.
Eine der wichtigsten Substanzen, um verborgene Entzündungen zu verhindern oder zumindest unter Kontrolle zu halten, sind mit Sicherheit Omega-3-Fettsäuren, insbesondere die aus Meeresprodukten (zum Beispiel Fisch- oder Algenöl) gewonnene Eicosapentaensäure (EPA).
VERBORGENE ENTZÜNDUNGEN SIND GEFÄHRLICH
Verborgene Entzündung macht krank und führt zu schnellerer Alterung. Die ersten Anzeichen einer chronischen Entzündung sind unspezifisch: Tagesmüdigkeit, Gelenk- und Muskelschmerzen, Kraftverlust, Muskelschwäche, depressive Verstimmung. Diese verborgene Entzündung ist die Ursache für Herzinfarkt oder Schlaganfall, Übergewicht, metabolisches Syndrom, Diabetes, Hashimoto-Thyreoiditis und viele weitere Autoimmunerkrankungen und kann zudem Müdigkeit und depressive Verstimmung verursachen. Sie kann Erkrankungen wie Arteriosklerose, Hypertonie und Typ-2-Diabetes auslösen und Alterungsprozesse beschleunigen.
Um die Entstehung verborgener Entzündungen zu verhindern, sollte Übergewicht sowie der übermäßige Verzehr von Zucker, Snacks, gesättigten Fetten und raffinierten Kohlenhydraten vermieden werden. Aus diesem Grund sollte die Behandlung mit Ernährung, Gewichtsmanagement und körperlicher Aktivität beginnen.
Da viele Krankheiten unserer Zeit wie Karzinome, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Alzheimer ebenfalls auf falsche Ernährung zurückzuführen sind, kommt dem Ernährungswissen über die Wirkung von oxidativem und entzündlichem Stress eine große Bedeutung zu.
Gleichzeitig ist ein mäßiges, gesundheitsorientiertes Training vorzuziehen. Man sollte sich generell bewusst sein, dass ungesunde Ernährung, Übergewicht und Überlastung die verborgenen entzündlichen Prozesse in unserem Körper verschärfen.
VERBORGENE ENTZÜNDUNG BETRIFFT NAHEZU JEDEN MENSCHEN
Demgegenüber wird die verborgene Entzündung fast nie bemerkt und fast nie behandelt. Es gibt wirksame und erprobte Naturstoffe zur Behandlung von Entzündungen, doch müssen diese regelmäßig eingenommen werden.
Die verborgene Entzündung betrifft nahezu jeden Menschen und nimmt mit jedem Lebensjahr zu. Im Laufe der Jahre fügt sie den Körperzellen, dem Bindegewebe und den Organen unbemerkt immer größeren Schaden zu. Besonders betroffen sind Arterienwandzellen, Immunzellen, Muskelzellen, Nerven- und Gehirnzellen. Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Demenz und Nervenerkrankungen entwickeln sich manchmal bereits in jungen Jahren und manchmal ganz natürlich im Alter.
Um mehr über dieses und ähnliche Themen zu erfahren, können Sie mein Buch „Antientzündlicher Ernährungsratgeber“ nutzen.
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