¿Cómo afecta el dolor crónico al cuerpo, la mente y el alma?
El dolor es una de las causas más frecuentes por las que los pacientes acuden al médico. Debemos tener siempre presente esta realidad: el tratamiento del dolor no se aborda de forma integral en la medicina moderna. Que existan o no molestias crónicas y dolor, y la intensidad que tengan, dependen, además del estado metabólico, del estado mental de la persona, de sus rasgos generales de personalidad y de su entorno social.
En Natürel Sağlık contamos con un enfoque multidisciplinar e integral para el tratamiento del dolor del paciente. Al hacer una valoración integral, abordamos especialmente el dolor biopsicosocial como modelo.
¡El cuerpo, la mente y el alma forman un todo inseparable!
Por eso valoramos a las personas con un enfoque integral. Además de los procedimientos psicoterapéuticos y de la medicina convencional, la medicina de regulación y la terapia neural encabezan los muchos métodos de medicina complementaria que integramos en nuestro plan de tratamiento.
El cuerpo, la mente y el alma se influyen mutuamente. En la mayoría de los casos, el dolor no lo causan solo las molestias físicas, sino también las emocionales.
Hasta qué punto el alma influye en el dolor varía de un paciente a otro. Algunas personas no logran afrontar un sufrimiento que dura mucho tiempo, y esa situación se manifiesta en forma de dolor.
Aun así, en algunas personas el cuerpo puede reaccionar, además de con dolor, con ansiedad, depresión o trastornos del sueño. Cuando estos síntomas se suman, la persona deja de rendir y se genera una carga añadida. A todos estos síntomas podemos llamarlos también “desencadenantes de factores negativos”, es decir, factores que intensifican el dolor. Por eso nuestro enfoque terapéutico debe ser integral.
¿Cómo se define el dolor crónico y en qué se diferencia del dolor agudo?
El dolor crónico suele empezar como dolor agudo. Estos dolores deben interpretarse como una señal de alarma y decirle lo siguiente: "Actúe ahora frente al dolor; de lo contrario, existe riesgo de daño permanente."
El dolor agudo no significa necesariamente que haya un daño en el cuerpo, pero avisa de un posible daño a largo plazo. Por ejemplo, en cuanto note la primera tensión en la zona lumbar debe moverse de inmediato. Igual que cuando se enciende una luz de aviso en el coche queremos resolver el problema enseguida, también debemos actuar de inmediato cuando el cuerpo da sus señales.
Si permanece inmóvil frente a su dolor, este aparecerá cada vez con más frecuencia. El riesgo de que su dolor se vuelva crónico y le acompañe toda la vida aumenta progresivamente.
¿Qué ocurre en su cuerpo cuando sufre dolor crónico?
Con el dolor crónico, el cerebro pierde su función de aviso y de orientación. Por eso se ha considerado un cuadro clínico independiente, al margen de la causa y del efecto.
Por ejemplo, si se hiere un dedo, en ese punto se activan numerosos sensores de dolor. El dolor, en forma de señal eléctrica, se transmite desde todo el sistema nervioso hasta el cerebro. Este procesa finalmente la señal de dolor y envía el mensaje "dolor".
Cuando se aborda la causa del dolor y la herida cura, la alarma del dolor suele desaparecer. Sin embargo, en el dolor crónico la transmisión del dolor no se detiene ni siquiera mucho después de que la herida haya curado.
El sistema nervioso desarrolla una hipersensibilidad al dolor y crea una memoria del dolor. Después, el dolor crónico, que afecta sobre todo a la espalda, continúa de forma permanente.
10 PREGUNTAS IMPORTANTES PARA DETECTAR EL DOLOR CRÓNICO
1. ¿Qué es el dolor crónico?
Al dolor de larga duración se le llama ‘’dolor crónico’’. El límite temporal suele situarse entre 2 y 6 meses. El dolor y el sufrimiento están influidos por factores físicos, psicológicos, cognitivos y sociales. Si el dolor dura más de 3 meses, se denomina dolor crónico.
PERO NO LO OLVIDE: ¡no tiene por qué sufrir dolor crónico para siempre! Solo significa que aún no se ha encontrado la forma de terapia adecuada para usted o que todavía no ha recibido un tratamiento suficiente. El dolor crónico es por completo una cuestión de ‘’diagnóstico’’; por favor, téngalo siempre presente.
2. ¿Dónde puede aparecer el dolor crónico?
En la mayoría de los pacientes que acuden a nosotros por dolor crónico predomina el dolor lumbar. Sin embargo, el dolor de estómago, de tórax, de cabeza o en las articulaciones también puede volverse crónico.
3. ¿Cuáles son las causas del dolor crónico?
Aquí hay muchas posibilidades. Pueden ser enfermedades crónicas como las enfermedades reumáticas o la diabetes. Otros desencadenantes físicos y psicológicos del dolor crónico son los siguientes:
- Fibras nerviosas lesionadas o inflamadas
- Uso inadecuado de la musculatura locomotora
- Tensiones
- Estrés
- Conflictos sociales
4. ¿Para qué sirve la memoria del dolor?
La memoria del dolor es la responsable del dolor crónico. Por ejemplo, si tras una operación aparece dolor agudo, este queda almacenado en la memoria del dolor. Aunque se elimine la causa del dolor, la memoria del dolor puede recordarlo y desencadenarlo. Aquí es donde entra el tratamiento multimodal para evitar más operaciones.
5. ¿Cómo se trata el dolor crónico?
Las clínicas de medicina de regulación y terapia neural que ofrecen esencialmente el tratamiento del dolor crónico se basan en el concepto biopsicosocial del tratamiento del dolor. La terapia integral incluye el cuerpo, el alma y el entorno social. Según la causa del dolor se emplean enfoques terapéuticos multimodales. Entre ellos se encuentran:
- Terapia neural
- Fitoterapia
- Nutrientes vitales y apoyo ortomolecular
- Corrección de la disbiosis
- Alimentación sana y equilibrada
- Lucha contra la acidosis latente
- Tratamiento farmacológico
- Terapia de relajación
- Cumplimentar diarios del dolor
- Medicina manual , terapia manual, quiropraxia, osteopatía
- Apoyo del sistema límbico y atención psicológica
6. ¿Cómo se puede prevenir el dolor crónico?
El dolor puede aparecer tras lesiones, operaciones o una sobrecarga del aparato locomotor, o manifestarse como el frecuente dolor de cabeza y de espalda. Si el dolor agudo se controla de forma eficaz y rápida, puede prevenirse el dolor crónico. Así se impide que el sistema nervioso del paciente reaccione y desarrolle una memoria del dolor.
7. ¿Qué métodos de ejercicio son adecuados para el dolor crónico?
El dolor crónico aparece en distintas regiones del cuerpo y se desencadena por causas diferentes. Por eso, determinados movimientos resultan más adecuados para unas molestias que para otras. Por ejemplo, los deportes de resistencia pueden ayudar en la migraña y en el dolor de espalda. No es imprescindible ir a un gimnasio: solo con subir escaleras cada día ya se hace un ejercicio adecuado para el dolor crónico.
8. ¿A quiénes afecta más el dolor crónico?
Las mujeres tienen más riesgo que los hombres de sufrir dolor crónico. Ese riesgo aumenta con la edad.
9. ¿Qué relación tiene el dolor crónico con el alma?
Las personas que han tenido antes enfermedades psiquiátricas o que están expuestas a estrés laboral o familiar tienen más probabilidades de sufrir dolor crónico. El entorno social a menudo no es consciente del dolor crónico que se padece. Eso dificulta que la persona afectada afronte la enfermedad. Por eso, la atención y el tratamiento multidisciplinares de los pacientes cobran aún más importancia.
10. ¿A quién hay que acudir en el síndrome de dolor crónico?
Ante todo es importante que reaccione al dolor agudo y acuda a su médico de familia. Así podrá evitar que el dolor se cronifique. Si ya sufre dolor crónico, será más acertado acudir a un especialista en terapia neural interesado en la medicina de regulación, que le será útil en materia de medicina preventiva, y a un médico que practique medicina manual. El especialista en terapia neural al que acuda le derivará, si es necesario, a psicólogos, a un especialista en fisioterapia o a otros especialistas.
Prevención del dolor y protección frente al dolor
¡Una persona sana no tiene dolor!
Por eso, todo lo que sirve para conservar la salud resulta adecuado para prevenir el dolor. Esto incluye una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un buen equilibrio entre trabajo y vida personal. La satisfacción laboral, una relación de pareja armoniosa, los amigos y las aficiones también contribuyen.
Causas que aumentan el dolor:
- Estrés
- Ira
- Miedo
- Depresión
- Estrés
- Soledad
- Inquietud
El enfoque de la medicina de regulación en el dolor crónico
Nuestro tratamiento suele ser distinto del tratamiento clásico del dolor. Aplicando terapia neural, medicina manual, acupuntura, fitoterapia y regulación del sistema límbico, tratamos a pacientes con dolor crónico de todo tipo.
Sin embargo, los enfoques monomodales no siempre logran el éxito deseado. La terapia neural es muy eficaz en cualquier tipo de dolor, sin importar si se trata de una cefalea crónica o de dolor en el aparato locomotor o en el sistema nervioso. Además, tratamos el dolor psicovegetativo y el dolor oncológico como parte de un manejo multimodal del dolor. Con todo, lo más importante es que el paciente tenga una idea de qué quiere conseguir con el apoyo del tratamiento del dolor y de qué puede lograrse de forma realista.
¡Fíjese objetivos realistas!
Para mantener la motivación mientras trata el dolor, debe fijarse objetivos alcanzables. Estos objetivos son:
- Reduzca el consumo de medicamentos
- Aumente cada día su actividad de forma gradual respecto al día anterior (las fases de ejercicio deben ser indoloras)
- Cuatro semanas después del primer día de ejercicio, su objetivo debe ser de 10.000 pasos al día
Encuentre los factores de riesgo y las causas del dolor- Vuelva a la vida social
- Manténgase ágil
- Afronte el dolor de forma constructiva
- Tenga pensamientos positivos
Una pequeña lista de hábitos positivos que pueden ayudarle a ser más feliz:
- Escriba cada día aquello por lo que está agradecido y lo que entiende como un logro personal. ¡No tienen por qué ser grandes cosas! Incluso una sonrisa suya es un logro
- Salga al aire libre al menos 30 minutos al día. Si camina cada día, liberará endorfinas y serotonina. Su estado de ánimo mejora automáticamente y se activa su capacidad de autocuración
- Beba al menos 2 litros de agua al día
- Aliméntese de forma sana
- Haga cada día algo bueno
- Medite cada mañana antes de empezar el día
- Dedique al menos 20 minutos al día a su afición
- Aprenda siempre algo nuevo
Dr. Hüseyin NAZLIKUL
IFMANT = Presidente de la Federación Internacional de Terapia Neural
Presidente de la Bilimsel Nöralterapi Regülasyon Derneği (Asociación Científica de Terapia Neural y Regulación)
Fuentes consultadas:
• Nazlikul, H: Nöralterapi Ders Kitabı (Manual de Terapia Neural)
• Nazlikul, H: Nöralterapi Başka Bir Tedavi Mümkün (Terapia Neural: Otro Tratamiento es Posible)
• H. Barop (traductor H. Nazlikul), Nöralterapi Atlası (Atlas de Terapia Neural)
• L. Fischer (traductores H. Nazlikul y Y. Tamam), Nöralterapi Kitabı (Libro de Terapia Neural)
• James W. NcNabb (traductores H. Nazlikul y Y. Tamam) Eklem ve Yumuşak Doku Enjeksiyonları (Inyecciones articulares y de tejidos blandos)
• Weinschenk, S: Neuraltherapie
• Fıscher, L et: Lehrbusch Integrative Schmeztherapie