Mikrobiyota ve Bağırsak Sağlığı
Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma — mikrobiyota — yalnızca sindirimi değil; bağışıklık sistemini, hormon dengesini, ruh hâlini ve kronik inflamasyonu doğrudan etkiler. Bağırsak, enterik sinir sistemi üzerinden beyinle sürekli iletişim hâlindedir ve bu yüzden "ikinci beyin" olarak anılır.
Bozulmuş bağırsak florası; alerjilerden otoimmün hastalıklara, kronik yorgunluktan cilt sorunlarına kadar pek çok tablonun arka planında yer alır. Mikrobiyolojik tedavi ve doğru beslenme ile floranın yeniden düzenlenmesi, regülasyon tıbbının temel taşlarından biridir.
Bu Konudaki Yazılar
Bağırsak sağlığına dikkat: Ruh hali üzerinde de etkili
Bugün, modern çağın en yaygın sağlık sorunlarından ikisi olan karaciğer yağlanması ve kronik böbrek hastalığı (KBH) arasındaki…
26.10.2025 · 4 dk okumaİkinci beynimiz: Bağırsakların sessiz rolü
Sessiz liderimiz bağırsaklar: 2025 perspektifinden bağırsak sağlığına bilimsel ve bütüncül bir yaklaşım... SAĞLIĞIN ANAHTARLI…
14.09.2025 · 3 dk okumaKaraciğer Yağlanması ve Böbrek Hastalıkları: Bağırsaklarınızdaki Gizemli Bağlantı
Sevgili okuyucularım, Bugün, modern çağın en yaygın sağlık sorunlarından ikisi olan karaciğer yağlanması ve kronik böbrek…
19.08.2025 · 4 dk okumaAsıl sorun bağırsaklarınız olabilir: Unutkanlıkta kısır döngü
Besin duyarlığı, hassasiyeti, entoleransı, histamin fazlalığı veya maya mantarı dediğimiz candida albicans olan hastalarda…
10.12.2023 · 2 dk okumaCandida Albicans Maya Mantarının test edilmesi ve tedavisi Prof. Dr. Horst Ferdinat…
Prof. Dr. Horst Ferdinat Herget’in 1972 yılında tanı için kullandığı tükürükte Candida tespiti hala geçerliliğini koruyor...…
12.11.2023 · 5 dk okumaBağırsak mantarı belirtileri... Şeker dışında uzak durmanız gerekenler
Bireylerin kendi kendine yapacakları basit bir test ile Candida’yı test etmeleri mümkündür: Sürekli beyaz kaplanmış bir dil,…
05.03.2023 · 4 dk okumaKronik bağırsak hastalıklarında beslenmenin önemli parçaları
Vücudumuzun üçte ikisinden fazlası sudan oluşur ve yaşamsal işlevlerinin çoğu için sıvıya ihtiyaç vardır. Örneğin; kan esas…
05.02.2023 · 2 dk okumaKronik bağırsak hastalıklarının remisyon aşamasında doğru beslenme
Remisyon aşaması, tam bir tedavi olmadan semptomların ve şikâyetlerin azaldığı aşamayı tanımlar. Bu aşamada nüksetmeden sonra…
29.01.2023 · 2 dk okumaKronik bağırsak hastalıklarında sağlıklı ve dengeli beslenme
Beslenme deyince sadece “Ne?” değil, aynı zamanda “Nasıl?” sorusu da önemlidir. - Yemek yemeye zaman ayırın. - İyice…
22.01.2023 · 2 dk okumaBu konuda toplam 24 yazı var — tüm yazılara göz atın.
İlgili Kitaplar
- Duygusal Beyin ve Bağırsak II
- Duygusal Beyin ve Bağırsak
- Antienflamatuar Beslenme Rehberi – Zehirsiz Beslenme