¿Qué va bien para el dolor de cabeza? No es tu destino
El dolor de cabeza es el segundo dolor más frecuente después del dolor de espalda. Tanto los niños como los adultos sufren dolor de cabeza. La mayoría de los dolores de cabeza son pasajeros e inofensivos. Los analgésicos sencillos ayudan a aliviar los síntomas.
La migraña, los dolores de cabeza crónicos e intensos y los dolores de cabeza que son signo de una enfermedad grave requieren, en cambio, un tratamiento especial.
Se han descrito alrededor de 220 tipos distintos de dolor de cabeza. La cefalea tensional, que es la forma más común, y la migraña se encuentran entre los más frecuentes.
En el dolor de cabeza primario no hay una causa reconocible, pero puede aparecer con desencadenantes como el estrés, la falta de líquidos, mirar mucho tiempo la pantalla del ordenador y el tabaco. Los dolores de cabeza secundarios se deben a ciertas enfermedades (por ejemplo hipertensión, infecciones, sinusitis), a traumatismos (sobre todo los de la zona de la cabeza), al consumo de medicamentos o a la retirada de un fármaco tomado durante mucho tiempo.
Hay que acudir a un médico en los dolores de cabeza que duran semanas, que se acompañan de molestias como náuseas, vómitos, fiebre o rigidez de nuca, que aparecen tras un traumatismo craneal, que comienzan de forma brusca y que se acompañan de alteración de la visión, pérdida de audición e intolerancia al sonido.
El diagnóstico lo establece el oftalmólogo, el neurólogo, el dentista, el médico de terapia neural (neuralterapia) y medicina de regulación o el especialista en otorrinolaringología mediante la historia clínica, la exploración física y neurológica, los análisis de sangre, las técnicas de imagen y el estudio del líquido cefalorraquídeo.
Según el tipo y la intensidad del dolor de cabeza, en el tratamiento se emplean medicamentos (como los analgésicos), terapia neural, medicina de regulación y el enfoque de la medicina complementaria (por ejemplo acupuntura, medicina manual, terapia manual, fitoterapia, homeopatía), enfoques psicoterapéuticos, ejercicio y métodos para reducir el estrés.
Una alimentación sana y equilibrada, un sueño de calidad y suficiente, beber bastante agua, mantenerse alejado del alcohol y de la nicotina, reducir el consumo de café, el ejercicio regular, las técnicas correctas de respiración, la gestión del estrés y los ejercicios de relajación son eficaces para prevenir el dolor de cabeza.
CONOZCAMOS UN POCO MÁS DE CERCA EL DOLOR DE CABEZA
El dolor de cabeza puede comenzar despacio o de repente. Puede ser sordo, punzante y de distintas intensidades . Mientras que algunas personas aceptan un dolor de cabeza leve, otras casi no logran librarse de él y asumen como una parte de la vida ese dolor que se ha vuelto crónico.
El dolor de cabeza es más frecuente en las mujeres. Ellas se quejan con más frecuencia de dolores de cabeza de tipo migrañoso, mientras que en los hombres son más frecuentes las cefaleas en racimos.
CEFALEA TENSIONAL
La cefalea tensional puede ser leve, moderada o intensa. La intensidad de las cefaleas tensionales aumenta poco a poco. El dolor comienza en la nuca y aparece en las dos mitades de la cabeza; puede afectar a zonas concretas como la frente, la sien o la coronilla.
Las cefaleas tensionales son sordas y presionan el cráneo como un casco apretado. El dolor dura entre media hora y varios días.
El tipo de dolor de cabeza más frecuente es la cefalea tensional. La cefalea tensional aumenta por factores epigenéticos y ambientales. Es un dolor de cabeza intenso que aparece por la tensión continua de los músculos de la cara, la cabeza y el cuello a consecuencia de sobrecargas emocionales como el exceso de responsabilidad, las decepciones y los problemas económicos y familiares.
DOLOR DE CABEZA POR MIGRAÑA
La migraña puede aparecer una media de 1 a 6 veces al mes. La crisis de migraña suele durar de 4 a 72 horas. Comienza poco a poco y casi siempre de forma unilateral, y después puede pasar también al otro lado.
El dolor de la migraña se describe como un latido en la zona de la cabeza y suele percibirse de intensidad moderada o alta. Junto al dolor de cabeza se acompañan también molestias de náuseas, vómitos y sensibilidad al ruido o a la luz. Entre el 10 y el 15 % de todos los pacientes con migraña experimenta un aura antes de la crisis de dolor, y pueden acompañarla alteraciones visuales y auditivas como líneas luminosas delante de los ojos, hormigueo en los brazos y en las piernas y dificultad para encontrar las palabras.
La migraña y las cefaleas tensionales pueden aparecer juntas.
DOLOR DE CABEZA POR CONSUMO DE MEDICAMENTOS
Observamos que quienes toman con frecuencia determinados medicamentos, sobre todo analgésicos, tienen tendencia al dolor de cabeza. El dolor de cabeza por medicamentos es un dolor de intensidad moderada a alta que aparece en los dos lados de la cabeza. Rara vez se acompaña de náuseas o vómitos.
Con frecuencia se forma un círculo vicioso: a causa del dolor de cabeza se toma un analgésico, pero el dolor no disminuye, incluso puede intensificarse, y ese aumento inquieta a la persona. Como no piensa que se trate de un dolor de cabeza por medicamentos, cada vez aumenta la dosis del fármaco.
Síntomas que acompañan al dolor de cabeza:
Las náuseas, los vómitos, la sensibilidad al ruido y a la luz, las alteraciones de la visión, la ansiedad, los trastornos del sueño, la fatiga, la inquietud o la depresión pueden acompañar al dolor de cabeza.
CEFALEA EN RACIMOS
Las cefaleas en racimos son dolores muy intensos que comienzan de forma unilateral en el fondo y detrás del ojo. La mayoría de las veces se acompañan de signos como lagrimeo, enrojecimiento, hinchazón y edema del ojo y congestión nasal.
Las cefaleas en racimos se intensifican en pocos minutos y suelen durar entre 15 minutos y tres horas.
Aunque no se conoce con exactitud la causa de estos dolores de cabeza, el alcohol, el humo del tabaco o el exceso de luz pueden desencadenar las crisis.
CAUSAS DEL DOLOR DE CABEZA
A pesar de las intensas investigaciones, no se ha podido determinar con claridad cómo se produce el dolor de cabeza.
Los dolores de cabeza primarios pueden desencadenarse por diversos factores:
-
Estrés -
Consumo insuficiente de agua
-
Ambientes sin ventilación
-
Permanecer mucho tiempo delante del ordenador
-
Los cambios de tiempo
-
Sueño irregular
-
Tabaco
-
Alcohol
-
Desequilibrio hormonal en las mujeres
Los dolores de cabeza secundarios siempre se deben a una enfermedad. Las causas más frecuentes:
-
Lesiones de la cabeza y de la columna cervical
-
Inflamación; meningitis, encefalitis, arteritis temporal (inflamación de las arterias temporales), sinusitis, inflamación de las encías y de la raíz dental
-
Gripe e infecciones víricas
-
Asma bronquial, EPOC, bronquitis crónica
-
Hipertensión
-
Puntos gatillo miofasciales
-
Tensión de los músculos del cuello
-
Bajada de azúcar en sangre en la diabetes
-
Neuralgia facial
-
Herpes zóster
-
Síndrome de Costen
-
Golpe de calor y de frío
-
Glaucoma agudo
-
Aneurisma cerebral
-
Ictus (ictus isquémico o hemorragias cerebrales)
-
Tumores del cerebro o de la columna cervical
-
Alergias causadas por el consumo de ciertos alimentos, como el glutamato
-
Sensibilidades alimentarias
-
Los nitratos presentes en los alimentos
-
Anticonceptivos
-
Síndrome de abstinencia
-
Campos interferentes
¿CUÁNDO HAY QUE ACUDIR AL MÉDICO POR UN DOLOR DE CABEZA?
Si sufre dolor de cabeza en contadas ocasiones, si lo tolera y no dura mucho tiempo, los analgésicos suaves suelen ayudar. Si ese dolor afecta de forma negativa a su vida, debe consultar sin perder tiempo a un médico que aplique medicina de regulación y terapia neural.
Si el dolor de cabeza ha aparecido de forma brusca y es muy intenso, puede ser la señal de alarma de una enfermedad aguda del cerebro que amenaza la vida. Sobre todo si hay otros síntomas como alteraciones de la visión, de la audición o del habla, debilidad, confusión, obnubilación o pérdida de conciencia, será importante que acuda sin perder tiempo a un especialista en neurología.
DOLOR DE CABEZA EN LOS NIÑOS
Los niños y los adolescentes sufren dolor de cabeza con tanta frecuencia como los adultos. La cefalea tensional y la migraña son los tipos de dolor de cabeza más frecuentes en estos grupos de edad. Aun así, como en los niños suele ser difícil valorar el dolor, se aconseja acudir siempre a un médico.
DOLOR DE CABEZA EN EL EMBARAZO
En el embarazo la migraña es menos frecuente. En las embarazadas la frecuencia de la migraña disminuye sobre todo en los dos últimos trimestres. Al principio del embarazo, en cambio, la situación es distinta. Los cambios hormonales de los primeros meses aumentan la predisposición a las crisis simples de dolor de cabeza. La toxemia del embarazo que llamamos preeclampsia, causa de dolor de cabeza durante la gestación, se observa pocas veces.
Para no poner en peligro a su hijo, debe consultar con su médico antes de tomar un analgésico. En el dolor de cabeza y en los demás dolores que aparecen durante el embarazo pueden utilizarse con tranquilidad la terapia neural, la terapia manual y la acupuntura. En estas situaciones, la terapia neural resulta especialmente beneficiosa. En Alemania, Suiza y Austria la terapia neural se utiliza mucho durante el embarazo. Los analgésicos más recomendados durante el embarazo son los que contienen paracetamol. El ácido acetilsalicílico, el ibuprofeno, el diclofenaco y otros antirreumáticos parecidos no deben utilizarse durante el embarazo.
A las embarazadas se les recomiendan para el dolor de cabeza los productos aromáticos (por ejemplo el aceite de menta aplicado en las sienes), los ejercicios de relajación y el movimiento suave al aire libre.
TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL DEL DOLOR DE CABEZA
Existen varios medicamentos que se utilizan para los distintos tipos de dolor de cabeza.
Los siguientes medicamentos pueden aliviar las cefaleas tensionales:
-
Ácido acetilsalicílico (AAS)
-
Ibuprofeno
-
Naproxeno
-
Paracetamol
-
Preparados combinados de ácido acetilsalicílico, paracetamol y cafeína
-
Antidepresivos
Debe consultar a su médico sobre la elección y la dosis del analgésico adecuado.
No utilice analgésicos si no es necesario. El uso excesivo de analgésicos puede provocar dependencia y aumenta el riesgo de dolor de cabeza por medicamentos.
Sin embargo, según mi experiencia personal, el tratamiento farmacológico no da resultado la mayoría de las veces. Cada vez hace falta aumentar la dosis del medicamento
En la migraña, la cefalea tensional y la cefalea en racimos la terapia neural es un tratamiento bastante eficaz.
Según mi experiencia personal, además de las causas descritas por la medicina moderna, los puntos gatillo miofasciales que se forman en los músculos, conocidos popularmente como contracturas, ocupan un lugar muy importante en la cefalea tensional. El dolor de cabeza tiene causas muy diversas, como una disfunción originada en la columna cervical, un bloqueo facetario, un trastorno de la articulación temporomandibular o un campo interferente en la boca.
En la lucha contra la cefalea tensional, la combinación de terapia neural y terapia manual es muy eficaz. Además, la acupuntura acelera también la respuesta al tratamiento.
Además de la clasificación de la migraña en la medicina moderna, existen distintos subgrupos según el enfoque de la medicina integral, la medicina de regulación, la terapia neural y la acupuntura.
Sea cual sea el tipo de migraña, con la terapia neural es posible reducir el dolor. En Turquía puede acceder a los médicos acreditados que aplican terapia neural entrando en el sitio web www.noralterapi.com.
Fuentes utilizadas:
• Nazlikul, H: Nöralterapi Ders Kitabı (Manual de Terapia Neural)
• Nazlikul, H: Nöralterapi Başka Bir Tedavi Mümkün (Terapia Neural: Otro Tratamiento es Posible)
• Nöralterapi Atlası (Atlas de Terapia Neural) de H. Barop (traducción de H. Nazlikul)
• Nöralterapi Kitabı (Libro de Terapia Neural) de L. Fischer (traducción de H. Nazlikul y Y. Tamam)
• James W. NcNabb (traducción de H. Nazlikul y Y. Tamam) Eklem ve Yumuşak Doku Enjeksiyonları (Inyecciones Articulares y de Tejidos Blandos)
• Weinschenk, S: Neuraltherapie
• Fıscher, L et: Lehrbusch Integrative Schmeztherapie