Die MLD (Manuelle Lymphdrainage) ist eine Technik, bei der das Lymphsystem manuell manipuliert wird, um den freien Fluss der blockierten Lymphflüssigkeit wiederherzustellen.

Was ist der Lymphkreislauf?

Der Lymphkreislauf ist der „weiße Blutkreislauf", der die Ödemflüssigkeit im Körper sammelt und Zellen sowie Gewebe mit Nährstoffen versorgt. Der Lymphkreislauf befreit den Körper von Giftstoffen. Er stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor Infektionen.

Was ist die Manuelle Lymphdrainage-Massage? Wie wird sie durchgeführt?

Die MLD (Manuelle Lymphdrainage) ist eine Technik, bei der das Lymphsystem manuell manipuliert wird, um den freien Fluss der blockierten Lymphflüssigkeit wiederherzustellen. Sie wirkt auf das sympathische Nervensystem, lindert Schmerzen und sorgt für Entspannung. Sie stärkt das Immunsystem und beschleunigt den Lymphfluss.

Bei welchen Beschwerden wird die Manuelle Lymphdrainage-Massage bevorzugt?

Die MLD-Massage ist bei bestehenden Beschwerden keine alleinige Lösung. Sie ist eine unterstützende Anwendungsmethode. Sie findet häufig Anwendung bei zahlreichen Beschwerden, die auf eine gestörte Lymphzirkulation zurückzuführen sind. Sie kann unter anderem bei folgenden Zuständen hilfreich sein.

• Ödeme und Schwellungen

• Geschwollene Fersen, Beine usw.

• Ansammlung von Giftstoffen

• Cellulite und Gewichtsprobleme

• Akne und andere Hautprobleme

• Beschwerden vor und nach Operationen

• Ödeme und Heilungsprozess

• Narben

• Verstopfung und Verdauungsbeschwerden

• Hormonelle Ungleichgewichte

• Vor und nach der Schwangerschaft

• Beschwerden im Zusammenhang mit den Wechseljahren

• Prämenstruelles Syndrom (PMS)

• Empfindlichkeit der Brust

• Sinusitis, Heuschnupfen

• Wiederkehrende Infektionen

• Erkältung

• Grippe

• Erkrankungen der oberen Atemwege

• Gelenkentzündungen

• Rheuma

• Stress

• Angstzustände

• Anspannung

• Erschöpfung

• Schlaflosigkeit

Wie oft wird die Manuelle Lymphdrainage-Massage durchgeführt?

Dauer und Häufigkeit der Therapie richten sich nach der jeweiligen Beschwerde der Person. Bei Akne beispielsweise ist es ideal, dreimal wöchentlich eine MLD-Massage von je 20 Minuten durchzuführen.

Wer kann die Manuelle Lymphdrainage-Massage durchführen?

Die MLD-Massage darf nur von ausgebildeten Fachleuten/Therapeuten durchgeführt werden.

Hat die Manuelle Lymphdrainage Nebenwirkungen, und welche Kontraindikationen gibt es?

Die MLD hat keine Nebenwirkungen. Sie ist eine äußerst entspannende und angenehme Therapie. Die MLD sollte nicht bei akuten Infektionen, Krebs, Asthma, Gefäßverschlüssen und niedrigem Blutdruck angewendet werden.

Wie wird die in der Kosmetik viel erwähnte MLD-Massage in der Schönheitsindustrie angewendet?

Die MLD liefert auch im Bereich Schönheit und Ästhetik sehr gute Ergebnisse. Allerdings wird die Lymphdrainage bei Schönheitsanwendungen (etwa gegen Cellulite) meist gerätegestützt und punktuell an bestimmten Körperregionen durchgeführt. Wird die MLD-Massage hingegen manuell durchgeführt, wird die Lymphflüssigkeit von den äußersten Punkten (Beinen und Armen) in Richtung Herz geleitet, sodass im gesamten Körper der erforderliche Fluss gewährleistet ist. Wird sie nur regional angewendet, ist sie in gewisser Weise nicht vollständig durchgeführt.

Wird die MLD-Massage zu kosmetischen Zwecken eingesetzt, können Hautfältchen, Narben und Flecken gemildert und so der Heilungs- und Verjüngungsprozess der Haut unterstützt werden. Denn die MLD-Massage unterstützt die Kollagenproduktion in der Haut, wodurch die Haut straffer wird. Aus diesem Grund kann die MLD-Massage die Haut regenerieren und beleben.

Worin unterscheidet sich die Manuelle Lymphdrainage-Massage von anderen Massagen?

Das unterscheidende Merkmal der MLD-Massage gegenüber anderen Massagen ist, dass sie ohne den Einsatz jeglicher Produkte durchgeführt wird. Zudem besteht die MLD-Massage im Vergleich zu anderen Massagen aus sehr sanften, gleichmäßigen und sich stetig wiederholenden Bewegungen. Sie wird einseitig gerichtet durchgeführt, indem dem Lymphfluss von den äußersten Punkten des Körpers in Richtung Herz gefolgt wird. Im Unterschied zu anderen Massagen rötet sich die Haut nach der MLD-Massage nicht.

Dr. Hüseyin NAZLIKUL,  M.D.,  PhD.
IFMANT = Präsident der Internationalen Neuraltherapie-Föderation
Präsident der Wissenschaftlichen Gesellschaft für Neuraltherapie und Regulationsmedizin